我有过两次被水淹的经历。
一次是听妈妈讲的，在我两岁那年的冬天，冰天雪地，个个穿着棉衣草靴。我家门前是口大水坑，水又脏又臭。妈妈喂我吃完饭我跟小姐姐一起跑出去玩，当时大人们都在家吃饭，没有人看着我们两个。过了一会妈妈听到小姐姐的喊声不大对劲，立刻跑出来，却看到我已经浮在臭水坑的水面喝水。妈妈喊来爷爷，爷爷只脱了草靴便纵身跳下水将我救起，抱我回家后他们生了火，给我控水，忙活一天捡回我一条小命。后来年少的我曾想：自己这么笨是不是因为喝了臭水的缘故？
第二次是八岁那年夏天，我偷偷跟同村小伙伴一起去村北的河里玩，看到别人会在河里游来游去好羡慕，于是学着他们的样子在水浅处扑水。玩的正酣的时候不料脚下一滑就躺进水里了，可我不会游啊，就顺着河水往东漂。慌乱间我抓到的除了纤弱的水草再无其他，我大声呼救，可是张开口声音还没出来一大口河水已经进肚，我尝试好多遍也喝了好多口水，终于闭口放弃。当时脑中浮现出之前见过的浮尸的画面，心中在想：“我就这样要死了吗？我不想死！神啊，请您救救我！”于是拼了命挣扎，突然脚触到了河底，翻身一滚爬了起来。回到岸上等太阳把衣服晒干，身上的腥味去了大半才敢回家。那年喝水的味道至今留在我的记忆中，后来我也再不敢去河里玩。
毕业后看到祖国的青山绿水，下决心一定要学会游泳，后来却一直没有去实践。今年看到楼下的泳池开了，于是重新燃起梦想。第一天买了泳衣拉着老公和女儿就去游泳馆了，可惜游泳馆的水位太深，只敢在泳池边扶着泳池感受浮力。第二天去了有浅水区和阶梯的小区泳池。所谓“一遭被蛇咬，十年怕井绳”，没错，我心里就是恐惧。后来跟老公商量让他在旁边扶我，有了层层保护，对于旱鸭子的我来讲，恐惧心理尚不严重，最困难的是我的感官体验还在陆地，在水中如何做到平衡。经过两三个小时的感知和体验，渐渐摸索掌握到平衡，到后来可以游出三米、五米，再学换气，我的成就感和信心终于被激发。
我想无论做任何事，首先不要恐惧，自己给自己心里设置障碍。克服了恐惧心理，其实已经离目标不远了。第二，如何克服恐惧心理？逐一分析使自己恐惧的结果是什么，做好预防和保护措施。第三，检查防护措施卸下恐惧心理。第四，行动解决问题，总结方法和经验。对于复杂问题，仍然适用，简单化处理，也可目标细化。
最后希望今后可以多克服困难，不断成长，增强自信。
