30岁一个不上不下的年纪，孩子还小，父母已老，自己一事无成。来自健康、金钱上的压力逐日递增。如何改变现状，完成人生逆袭呢？
健康
健康是一切的前提，健康又分为身体健康和心理健康。健康的身体和健康的心理会让人产生幸福感。
身体健康我们可以从三个方向入手：形象管理、气质管理、饮食管理。心理健康可以从两个方向入手：情绪管理、心态管理。拥有身心健康的人更能发现世界的美好。
金钱
金钱是一切交易的价值，钱可以解决人生中90%的问题，而剩下10%的问题可以通过钱得到缓解。
在金钱上分为两类，花钱和赚钱。花钱分为：日常支出、固定支出、应急金、保险、投资理；财赚钱包括：提升收入、副业收入、一份时间出售多次。如何把一份时间售卖多次？
出版图书，售卖图书产生的收益；比如做网络课程，写作课，心理学课程、办公职业技能课程、美妆技巧、沟通表达等网络课程；还可以开发软件，前期搭好平台框架，后期运营维护。通过付费会员来进行一份时间多次售卖。
教育
教育是一切的基础，我们一生中最重要的三个人分别是父母、孩子、配偶。在我们提升自我，寻找榜样人物的时候，你会发现，他们都拥有良好的家庭氛围，还发现他们家族的每个成员，几乎都会很优秀
我们反过来推算一下，如果普通人，想要变成优秀的人，不仅需要提升个人能力，更应该提升家庭人员的能力。这样不只是为了产生影响力氛围，更是运用了长板理论。
打个比方，我们用木桶去装水，能装多少取决于这个木桶最短的木板的高度。
如果所有的板块都很长，那么就会装更多的水，同理，在家庭中，如果每个人都优秀，那么就可以提升整个家庭的优秀能力。
虽然我国经济条件逐渐完善，但是仍然避免不了留守儿童的出现，农村留守儿童，一般情况都是，老年人带孩子，年轻人外出打工；城市留守儿童，夫妻双方把孩子接到自己的工作城市，几乎都是把孩子送学校、托管、周末托管。经常性是每天出门孩子没醒，晚上回家孩子睡着了。
孩子不是商品，也不是小动物，除了物质条件的给予，还应该给予他们精神力量，更要培养他的时间观念、自律自主能力；树立人生目标、制定人生规划、教授他们生存之道等。
配偶和自己，首先双方都应该养成良好的健康习惯；基准应该积极主动学习，提升学历、根据兴趣爱好培养个人变现能力，此处我以我和家人举例。比如通过写作达到出书和制作课程的变现模式；通过学习美食烹饪，写美食文章，剪辑视频，做美食博主、开发美食app等变现模式。
孩子成长的速度，永远赶不上父母衰老的速度。越到中年，我们越会发现，父母变得少言寡语，他们的身体一年不如一年，他们做什么事情都害怕惹恼你，变得小心翼翼、唯唯诺诺。如何让父母健康安享晚年生活呢?
第一，通过健康的饮食和合理的锻炼，让他们身体健康；
第二，多倾听父母的诉求、需要，多为父母着想，不惹他们生气，不与父母争吵，让他们拥有乐观心态；
第三，鼓励父母发现他们的兴趣爱好，让他们有自己追求的事情，敢于去尝试新鲜事物，保持积极进取。这样会减缓父母衰老的速度，使他们度过安乐的晚年生活。
完成人生逆袭还有最重要的一个环节，那就是人际关系。我们一睁开眼，就会和人打交道，父母、孩子、配偶；同事、领导、合作伙伴；朋友、亲戚、网络好友；保安、快递员、商店老板以及办事人员等。
人际
首先维护人际关系最重要的就是学会倾听，其次是时刻拥有利他思维，再次是不要“忘记“，学会记得，要学会记得身边对你重要的人的喜好、习惯、需求、感情诉求等。
请时刻记住：在你有能力为别人提供价值的时候，你就会得到更多的帮助。
30岁褪去20岁的稚嫩，开始积累40岁、50岁…的财富，当你又忙又美，何惧患得患失。从提升自我开始，加速逆袭吧!
附《30岁逆袭指南》思维导图
