借助外界力量,帮助自己养成习惯

第一部分

首先看看生活中的经典语录:等我上大学了,再好好学习;等我找工作了,再锻炼技能;等我有钱了,在学习理财知识。这是不是身边经常有的情景,核心观点就是,等我准备好了,再去做我想要做的事情。
最终多长时间准备好了,最终有没有做这件事情,不会有人较真的去跟踪,结果多半是这件事情不了了之的。
** 总结**:这种现象是自我驱动力不足的表现,如果自我驱动力不足,借助外界力量未尝不是一个号方法。

第二部分

1、 心理学上有个观点,就是行动先于意识,换句话说就是行动带动意识,主要你先行动起来,意识自然会跟上。
—— 举个例子:早上起床是你先想好了再起床,还是不管想不想起,先坐起来效果好?如果等你想好了再坐起来,恐怕要赖床很久;如果你先坐起来,你的意识就会跟上来,也就进入清醒状态了。
2、 从这个角度出发,是不是在做决策之前,借助外界的力量先行动,然后倒闭大脑做出决定。
—— 举个例子:你想明年带着父母出去旅游一次,可是这个决定推迟了有几年了,原因是自己实在协调不出来时间,最后一推再推,但是你也知道要在有限的时间内汇报父母更多,可就是没有准备好。

这样做很难吗?其实也不难,关键是没有养成立刻着手行动的习惯。那么怎样借助外界力量帮助自己呢。其实也很简单:
(1)打开手机给父母打电话,确定旅行时间;
(2)打开手机订好机票、酒店,支付费用。
这种借助外部力量就是增加你的资金成本,强迫驱动你去想办法落实这次旅行。
—— 举个例子:想学习理财知识,可是目前没有很多存款,等到自己有钱了在来学习。因为投资都是有风险的,符合自己的投资逻辑是需要提前建立的,就是用小的资金去打磨符合自己的投资逻辑,才不会在之后产生过的过大的损失。

怎样借助外界力量帮助自己呢,其实也不难:
(1) 学习投资渠道,例如股市,拿出几千元买100股股票去实践;
(2) 选择合适的书籍和课程去学习,并且支付费用。
这种借助外部力量就是让自己真实的立刻参与进去,直观去参与体验,任何事情直接与你有关系是最重要的驱动力,进而逐步养成习惯。
——举个例子:想每天坚持早起,总是因为自己最近很忙、很累为借口,一直没有付诸行动。

也有借助外部力量帮助自己的方法。找一个能做到早起的人、或者自己尊敬的人、或者害怕知道自己很懒的人来监督自己,记住一定是你担心受怕的那个人,这样才会有效果,等自己养成习惯了,就不需要外界的监督了。
方法会有很多,但一定要琢磨出行之有效的驱动办法。

找到属于你的胡萝卜

第三部分

逐步建立内在驱动力,养成习惯。
(1) 通过外在的力量行动起来,尝到获得收获的满足感,让立即行动的习惯印在自己的内心,逐步产生内在驱动力。
(2) 清醒的认识到,准备好的状态可能永远达不到,进而抑制拖延下去;要知道做着做着就会准备好。
(3) 从一个点开始行动突破,做出成就感,然后移植到其他领域。

总结

没有内在驱动力很难持续,借助外部力量是一个好方法,值得去尝试去逼迫自己;判断一件事情可行或者必须做,立即采取行动。我们都不是完人,找到能够帮助自己的外部力量很有用,我要坚持写作,每天至少都要写出一篇文章,所以立即行动,帮助我的外部力量就是,写作能够培养自己的思维逻辑性,对事物理解更深刻,这足以驱动我。

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