356 年前的 8 月，一位伟人溘然长逝。
布莱兹 · 帕斯卡（Blaise Pascal ），著名数学家、神学家、哲学家，留给我们的除了《思想录》、概率论和「人是一根有思想的芦苇」，还有什么？
对于「独处」，他有着跨越时代的见解。
Part.1
提起布莱兹·帕斯卡，很多人第一反应是他对物理和数学做出了巨大的贡献，特别是在流体、几何学和概率领域。
但他的影响不止于自然科学领域。现在社会科学中许多细分领域，也是在他的理论基础上发展起来的。受到宗教的启发，他开始研究哲学和神学，不停对社会和人性发出深刻的思考。
《思想录》（Pensées）一书中收录了许多发人深省的观点。它从不同的角度剖析、直击人类的本性，有太多句子值得反复咀嚼、引用。
其中，有一句话十分完美地总结了他的核心观点
所有的痛苦都是因为我们无法独自安静地坐在一个房间里。
根据帕斯卡的说法，我们害怕沉默，我们害怕无聊，从而选择毫无目的地分心，我们不由地从情绪问题中逃离，寻找外界的刺激，虚假的心灵安慰。
问题的本质在于，我们从来没有了解到「独处」的艺术。我们急着学会使用各种最新的工具、技能，急着认识新朋友接收新资讯，生怕被时代落下。
却从没有人会教我们「独处」。
Part. 2
帕斯卡这句话在今天听来比以往任何时候都更具有现实意义。
如果要用一个词来概括人类过去 100 年所取得的进步，那就是「联结性」（connectedness）。
信息技术已经主导了我们的文化方向，这是一个实时联结的世界。从电话到收音机，再到电视，到电脑和互联网，再到手机和物联网……手机已经不再是一种奢侈品，而是「突然没有的话生活可能无法自理」的日常工具。
我可以用微信、用Skype 和来自其他国家的同事、朋友自由交谈，可以在微博、twitter 上看到各地的新闻……这是一个足不出户，仅在手机上就可以买菜、叫外卖、订票、看世界的时代。
我们似乎轻松地和世界上一切事物联结在一起，而自己却被忽略了。我们越少凝视内在，越少和自己的内心联结。
在地铁上不玩手机的反而是异类；
串门拜年之后下一句话问的就是「wifi 密码是多少呀？」；
连僧人都在用微博、推特冥想……
但是「独处」真的等于「孤独」吗？
在喧嚣的人群之中，在热闹的社交网络里就真的不会感到寂寞吗？
答案显然是否定的。越逃避「独处」，你越可能在其他事情上「瞎忙」，渐渐对手机、电脑这些电子设备上瘾。
我们当然可以选择某种生活方式，转向外界的刺激。但是痛苦和难题并不会因为你的逃避而消失。
几乎每个人都认为自己很了解自己。我们总是觉得，我们知道自己的感觉，知道自己想要什么，也知道自己的问题在哪里。
但事实是真的很少人了解自己。真正做到这一点的人一定会告诉你，自我意识有多么变化无常难把握，认识自己是一件非常需要、也很值得花时间的事情。
现代社会人们可以「不清不楚地活着」，这就是问题所在。
Part. 3
回到人性的基本来讨论，就像帕斯卡在《思想录》中谈到的那样：我们对独处的厌恶，其实是对「无聊」的厌恶。
本质上来说，我们喜欢看电视不是因为电视机本身有什么特别迷人的，沉迷手机也不是因为手机本身有什么特别。
真正让我们「上瘾」的，是那些看剧看视频玩游戏的丰富体验带给我们的「不无聊」的状态。
当我们意识到，我们恐惧的其实是「无所事事的无聊状态」，我们会发现很多不健康的生活习惯都源于此。
但是我们往往习惯性转向各种娱乐活动，我们转向社交…如果这些仍无法满足我们的要求，我们会做一些更放飞的事情（drugs for instance）
很多人都忽略了这一点：拒绝「无所事事」的状态 = 拒绝面对自己，拒绝内省。
当一个人拒绝面对自己，不管 ta 与他身边的一切人事物有多紧密的联系，ta 仍然会感到孤独和焦虑。
而帕斯卡在指责人类的同时，也提出了解决方案。那就是：直面无聊。
一旦你尝试自己待着，静坐在房间里任思绪漫游，你就会明白「独处」，在现代社会可能是件怪事，但绝对不是坏事。
你只需要抽出时间。不需要任何设备。
每天也好，每周也好，就像帕斯卡说的，坐着就好。
可以是你的房间，可以是树下；可以是散场后的电影院，带着你的想法你的感受，和自己对话。
很多时候，独处不是一件像吃喝玩乐一样「舒服」的事情，尤其是当你正视自己真实的想法、感受，内心的疑惑、期望……
它也不是解决问题的万能钥匙。但这一定是一个新的，很棒的开始。
早在古希腊时期，最早的一批先贤就抛出了这条简单又不简单的人生建议：人，要认识你自己。听见自己的声音，真正凝视自己的内在，才能健康地和这个世界建立联系。
所以，356 年后的今天，我们是否能像帕斯卡说的那样，静坐着，正视自己的感觉和想法，正视自己？
编译自 https://medium.com/personal-growth/the-most-important-skill-nobody-taught-you-9b162377ab77
作者 Zat Rana，在科学 / 哲学 / 艺术的十字路口游走。www.designluck.com创始人。
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