一个人想要摆脱痛苦，想要获得成长，想要增长阅历，必须不断地接近真实、靠近真相。

当看到的都是真相的时候，这个人的认知才能获得真实地提升，总结的规律也才是真实的规律，不至于被各种虚假的规律带偏。也只有掌握了真正的规律，人才能塑造一个合理的三观，在其指导下去更好地生活。

为什么看了很多偶像剧、爽文依然过不好这一生呢？其实掌握的就是虚假的东西，不是贴近现实的。比如偶像剧里女生靠卖萌撒娇就能赢得霸道总裁的心，在现实世界中也用这一套就很傻了，不但会没人理，还会沦为绿茶。现实世界很真实的，靠撒娇卖萌怎么能赢得优秀的爱情呢？想要有一份高质量的爱情，需要不断学习，不断提高自己的格局眼界才行。还有爽文里面，动不动就一夜逆袭了，动不动就穿越了，突然之间就拥有了很多财富地位。这种东西看的多了，什么也学不到啊。获得财富和地位都是需要不断地努力、不断地提升认知的啊，懒得思考总是幻想一夜暴富，这种东西看多了当然就背离了真实的世界和规律，当然也会越活越差。

所以，在现实世界中，通过虚假的规律来生活肯定是要遭遇很多挫折的，人也难免会彷徨不得志，会痛苦。其实都是这些虚假的规律在现实世界中不适用导致人的痛苦。被粉饰的“真相”、美好的幻想和未来会因为现实的冲突让人更加迷茫找不到方向，所以感到痛苦。

但是，当掌握了真实的规律之后，就知道没有任何一个人能够轻轻松松取得成功的，都需要花费很大的精力，有很棒的认知和思维方式才能取得成功，所以也就能更加平静地看待当下的处境，然后去弥补自己的不足了。在学习的过程中也会有成就感啊，不至于自暴自弃。

所以这就是标题所说的，真相从来不会让人感到痛苦，被粉饰的东西才会让人感到痛苦。

（本来想写个人经历呢，但是前面说到规律就收不住了。我觉得我的个人经历更能凸显我想表达的话题吧，因为感受深刻。）

从我个人经历来说，我小时候经常被打。但是父母家人总是粉饰他们的这一行为，说打我是为了我好，打我是为了让我变得更优秀。我小时候每次听到这话，我不仅没有感觉到他们为了我好还感觉痛苦不堪。我经常纳闷，打我，让我情绪失控哭了很久，内心都是创伤，还感觉全世界都是坏人，没有人站在我这边，我孤独无比，怎么能说是为了我好呢？我长大之后，质问他们为什么总是打我，还说他们打我是不对的。可是他们又说打我是为了我好。如今，我不仅没有变得更加优秀，反而内心懦弱、胆小、自卑，连和别人交流都没有底气。这就是所谓的为了我好吗？

其实，我慢慢地反省我的原生家庭，我觉得存在很多的问题。我姐姐是个顿感的人，她什么也感觉不到，但是她和人说话连正眼都不敢看，一个朋友也没有，她难道不存在很大的问题吗？如今她潜移默化地习得了很多原生家庭的模式而不自知。

我听了父母的为了我好之后，不仅没有开心，反而还觉得痛苦不堪。为什么会这样呢？现在我慢慢想明白了，这个根本就不是真相。让我接受扭曲的真相，我根本做不到，我一直痛苦了很多年。每每想到这，我都觉得我精神分裂了，原来所谓的为了你好就是让你痛苦吗？

其实，真相就是父母爱无能。我以前一直以为父母是爱我的，所以我一边享受着父母的“爱”，一边在痛苦中度过。现在真的知道父母爱无能了，我不会忘记以前我自己是如何一个人扛着很多东西的：被人欺负了没人管、老师让带什么东西他们也不管，有一次老师让报身份证号，说没有的去派出所问，他们死活不帮我去问，我吓的不敢去学校，还有很多类似的事情，对于一个孩子来说，自己来解决真的很难。而且，在我的家里，我从来没有感受到过家庭的温暖，从来没有和任何一个人建立情感链接，很孤独很无助，精神世界极度匮乏，从来不知道亲情是什么感觉。在这样的环境中长大，我也慢慢变得冷漠。

想清楚很多的事实真相之后，并不感觉痛苦，他们不爱就是不爱，根本没有爱的能力，自欺欺人实在太痛苦了。我现在接纳了真相，反而平静了很多。并不去恨，他们的爱无能带有很明显的时代局限性。而我需要做的是，去重新培养自己的爱的能力。

所以，真相从来不会让人感到痛苦，让人感到痛苦的都是扭曲的真相，粉饰的真相。

包括现在年轻人谈恋爱，有人说直觉告诉自己男朋友不爱自己，但是男朋友每次都说是自己想太多了。他一边说着爱你，一边又做着让你困惑不解的事情。而你，还一直欺骗自己，说他是不会变心的，他是爱你的。这很痛苦无助吧？其实你的直觉和情绪有时候是很管用的，能起到预警的作用。你越是自欺欺人就越是痛苦，接纳真相反而会平静。就像有些被出轨的女人，不愿意接纳丈夫出轨的真相，反而为了面子帮忙粉饰，结果痛苦不堪。

人一旦不愿意接纳真相，就会拧巴。就像我不愿意接纳父母爱无能，结果一边痛苦一边怀疑人生，人格在被撕扯。想到现在都想不明白一个人怎么可能一边给你往死里打、人身攻击，一边又说爱你呢？这太痛苦拧巴了。

其实，我们这个社会上类似的事情还有很多。

比如在公司上班，老板给你画大饼，讲情怀，拼狼性文化，让你有归属感，但是丝毫不提涨工资的事情。你一直加班，被榨取剩余价值，感觉很痛苦心累，但是一边老板又不断给你洗脑。真相就是资本是逐利的，为资本打工的人是一直在被榨取剩余价值的。当你不愿意接受这个真相，你宁愿相信你的老板面慈心善，可身体或者情绪又出了问题，那你就会痛苦拧巴。看清了真相，反而有利于你做出正确的选择。比如争取加班工资，勇于维护自己的合法权益等等，当被压榨的太厉害的时候，就换个工作，离开这个环境。这些都是觉醒意识的表现。

所以，️再一次说到了情绪的预警作用，当你感觉不舒服的时候，就说明是哪里出了问题，勇于去思考真相，不去自欺欺人才是好的选择。当然，你也可以带着真相去继续忍受，只要你能够得到你应得的报酬也行，这也很考验一个人的心理承受能力。

我记得我的初中老师很势利，总是让好学生离差学生远一点，怕被带坏，以学习成绩来定义每一个人。她一边做着这种事，一边嘴上又说所有人一律平等，我当时就感觉很痛苦拧巴。她明明把好学生坏学生彻底隔离了，又说这，她到底是什么样的人呢？

当我后来慢慢意识到真相时，就不痛苦了，她根本没有师德，升学率才是她最关心的，还有关心送礼的家长的孩子，不送礼的孩子她从来就没管过。她嘴上再嗷嗷叫说对所有学生一视同仁我就不感觉痛苦了。因为真的是个笑话。以前还对她抱有一丝幻想，所以才痛苦。

所以，深陷心理折磨的人，让我们勇敢去面对真实，去面对真相吧，看清真实，才不会拧巴，才能做出真正正确的选择，直面真实是一种勇气。

可能由于以前我接触的虚假的东西太多了，所以我现在对这些很敏感，有时候本能地就会刻意追求客观真实的东西，这也算是抑郁症给我带来的好处吧。

我现在挺喜欢看历史、看记录片、看新闻。因为这些都是无限接近真实的东西，是真人真事，可以让我们从中提炼出社会运行的规律、人类发展的准则，帮助自己做出更好的选择。这些不像爽文一样，到处遍布虚假的准则，把人带沟里。搞清楚了这一点，也就更加明白哪些是能学真东西的，哪些是仅供消遣用的。

真的东西除了那些，我也把名著涵盖在内。名著的故事可能是假的，但是逻辑是通用的，是符合现实的，规律是真实的，不会把人带偏，这也是名著的现实意义吧。一直以来名著被人捧的太高，导致不食人间烟火了，其实不是这样的，它是贴近生活的，可以帮人重塑三观。

（完结）