今天我们的话题是，听，你的身体有话说……这里的听，当然不是用耳朵听，而是去感受。
前几天我做了一个梦，现在说起来都还是很心塞。在梦里我的皮肤上长了虫子，它们在我的皮肤上钻进钻出，弄得我的皮肤流出了血，梦中的感觉是，没有疼痛的感觉，就是觉得很烦……
很多人都做过关于身体的梦，有的更加诡异惨烈，比如在梦里脑袋中枪，或者断手断脚。我曾经说过，梦是我们的潜意识在说话，它常常会抓取一些元素，以夸张的方式提醒我们。我们的身体不仅仅是皮囊这么简单，它也是潜意识的传感器。我一会儿就来说说，就我自己而言，身体，潜意识，情绪，是多么有趣的互相合作传递信息给我的。
我们说过，通过控制身体，或对身体的照料可以缓解不良情绪或伤痛。比如温暖和柔软，这两个词被经常用于形容积极的情感体验，冷若冰霜呢，铁石心肠呢？研究表明，人们在遭受到社交打击的时候，会寻求温暖和柔软的身体体验，这在儿时就有了，是我们大脑中的本能，幼童在经历分离焦虑或没有安全感时，会抱着小毯子等可以让他们觉得暖和的柔软衣物玩具。所以如果你失恋了，或者遭遇了社交上的创伤，喝杯热巧克力，热汤，就会好一些。
在我们的大脑中，负责处理生理疼痛的脑回路，和负责处理情绪创伤的脑回路共用着一部分相同的脑组织。这就引出心理学上有个实验，志愿者们被分为两波，一波扮演教师，另一波扮演学生，先是把两波人分割在两间房间里，如果学生答错了，老师就用点击按钮电学生，让科学家们震惊的是，有60%的志愿者会对隔壁的学生实施电击，而且最后几次居然达到了450伏，要知道美国的标准插座的最高电压是120伏，450伏是很有杀伤力的点击了，当然，实验里的电击只是个按钮，并没有真的发生。大家都没有想到，一旦被赋予权利，有这么多人会对陌生人实施攻击。而有趣的是，当实验让老师和学生同处一室，彼此的距离很靠近时，老师就很少会对学生实施电击。
当人与人的物理距离被拉近时，大脑中负责情感的区域就被激活了，人们就更容易对彼此产生共情。所以说到这里，你应该明白了吧？如果你的工作上有了个很大的失误，铁定老板要在大会上骂你时，一般情况下，我们会由于害怕而坐得离老板很远，那你的老板就会向你发出450伏的电压，所以，更好的办法是，尽量靠近他。
反过来，情绪、潜意识也通过身体告诉我们，需要赶紧处理那些不好的情绪。有一段时间，我为工作上的某个环节很焦虑，但我面对合伙人时，我就表现地非常淡定地说：“没什么，很快我们就会处理好。”但就在我说这话的时候，我的手上就开始起湿疹，痒得我不得不一边挠一边对她说：“一切尽在掌握！”就在那段时候，我做了开篇提到的那个梦，那个梦的关键有两点，一个是皮肤，一个是我的感觉，不是疼痛，而是烦。我的皮肤，潜意识，相互合作，两次向我发出警告，我不能再自欺欺人，假装没事，而是应该首先处理焦虑的情绪，不然就会影响我的工作或是生活。
皮肤是我们与外界的屏障，皮肤的问题往往是由于对某方面缺乏安全感造成的，而梦到皮肤，就我而言，潜意识是在提醒我，这个方面的忧虑被我自己太过夸大了，以至于已经影响到了我的内心。
其实，从头到脚，从里到外，我们的身体和意识都在一直紧密合作，与我们沟通，和我们一起面对困难并找到解决的方法，只是我们有的时候忽略了与他们的沟通，忽略了倾听，来自我们自身的声音。
比如头部是我们思想的核心，我们的价值观的中心，那些对自己过于苛求的人或过于追求完美的人，身体会通过偏头痛告诉他们，请对自己宽容一点，在做梦的时候，梦见脑袋被射中或者受伤，也是潜意识在对你说，现实中的追求或其他可能正在改变或动摇你的核心价值观等等。手脚啊，心肝脾肺啊，还有很多有趣的关联，我们以后有机会慢慢说。
