哈佛大学推荐的一些让人越活越幸福的习惯包括：
感恩：要学会感恩，感恩当下的一切，幸福才会敲门。
助人：帮助他人，会让自己感到快乐，也会获得他人的帮助。
呼吸：注意呼吸，因为呼吸会影响情绪和压力水平。
锻炼：锻炼可以减轻压力，提高自信，保持健康。
放松：身体和大脑都需要休息，休息好了才能更好地面对挑战。
深交：与好友深入交流，会让生活更有意义，也会带来更多的快乐。
持续学习：保持学习的状态，让大脑得到锻炼，拓展视野。
信守承诺：要诚实守信，信用是建立人际联系的基础。
保持乐观：不要轻易放弃，要坚持寻找解决问题的方法。
释放善意：善良和人品会带来幸运，帮助别人也会让自己感到快乐。
欣赏美丽：欣赏自然美景或美好的事物，可以让人的心灵得到满足和愉悦。
自我激励：要积极激励自己，相信自己可以克服困难并实现目标。
这些习惯都有助于我们提高幸福感和生活质量
