这次心得我想谈谈我自我的剖析，从二月开始萱宝开始咳嗽到四月底我跟萱宝都在医院转，医生开了一大堆药，但是没有什么效果。最后我开始看中医，中医一句先天不足，后天没有照顾好。我各种自责，我开始专心熬药，查看孩子冷暖，一直忙到凌晨两点入睡，早上六点半起床。结果孩子还是没有见好。医生一句疑难杂症，让我的心跌入谷底。
再照看孩子期间，都是我一个人，我身体不是很好，各种委屈不满。看见对老公就对他狂轰乱炸，家庭关系可想而知。我每天精神状态不佳，我开始怀疑我自己是不是得了忧郁症。
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看见这张表，我发现我也有些症状是符合，单位做事根本不能居中注自我评价和自信很低现在更低。遇到一点事情就担心会不会出错。我回家情绪也不稳定。看见孩子在外面遇事就出现偏差行为，我不能再内耗我自己了，我不能因为我自己把孩子废了。
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上图告诉我如何找到快乐，对于我来说有挑战，我记得圈妈说过，我有多迫切，我才会改变。可是我如何做到了，可能需要很久。来吧！做任何事情都要突破!
我为什么遇事就焦虑和回家发火，我开始回忆我自己，从开始独立带孩子至今，一点事情都能触碰我，我回家就开始不停要求、指责、辱骂老公，我对孩子也是只关心身体，从来没有关心心灵。发现孩子开始依恋她人，才引起我的注意。
我一直听说有个圈妈，人非常好，说话温和也非常有耐心，并且是很专业的心灵和育儿老师。我就报名参加她的PD，当时我很激动，开始也运用得很好。可是后来我为什么就不用了，一、习惯性忘记；二、看见老公和孩子一点不符合我要求就开始吼；三我在外面的委屈回家都找老公发泄；我所有注意力都是内耗，精力都在跟老公吵架上面，我从来没有想过老公的感受，他家庭也不是他能决定的。我从老公身上获取，老公从谁身上获取了。
今天看见圈妈在饭团的评论，我想我需要再好好想想。
2017逼自己一把
