4月14日参加了第二届极致践行者大会，有以下几点分享给你：
001关于恐慌
恐慌总会在任何时间、任何地点以我们意想不到的任何方式出现。所以它是不可避免的。
那么，当它来临的时候，我们需要做的是真实地面对自己、勇敢地面对恐慌、不断地尝试解决。
002关于相信
相信自己、相信希望、相信未来。相信自己做出的选择，做自己认为对的事情，并坚持到底，做出个样来。
003关于健康
坚持健康的饮食，坚持运动、坚持规律作息，那么就会拥有一个很棒的身体。
这是我们每天都必须要做的。因为当你有了一个好的身体，那么在未来，它将不会给你拖后腿。
004关于阅读
读不在于多，而在于是否对你产生了影响？是否解决了你的问题？所以，读以致用才是关键。
事实上，我们的每一个问题都会在某一本书中找到答案。
所以，书不仅要读，还要用，还要多读好书，多践行。
005关于爱好
要培养一个骨灰级的爱好，有养大爱好的决心、毅力和行动，把它做到极致。
一定要爱着点什么，这样生活才更丰富。
006关于主动
你自己不努力，没有人能够帮你。所以你要先想办法让你自己成为你自己的贵人。
你想要什么，就自己主动去争取。
007关于态度
不管面对什么，都请保持积极乐观向上的态度。
坚持做一个正能量满满的人。
停止抱怨，停止吐槽，停止甩锅，要多去发现优点、发现美好，不断汲取对我们成长有帮助的东西。
008关于毅力
有毅力并不是卓越者的专属。
他们在一开始的时候也跟大多数人一样，只是他们一直拼命的坚持着、死死地守着，才有了后来看上去毫不费力的坚持。
009关于耐心
对自己多点耐心，对别人多点耐心，对事情多点耐心。
慢慢来，别着急。你会发现所有的一切都会变得越来越好。
010关于成长
迷茫的时候，一定要主动做点什么！别一直陷入其中，无法自拔。
要主动走出去，链接优秀的人，向他们学习。行动是破解迷茫的关键。
011关于利他
你能创造多大价值，取决于你能够帮助多少人。
在自己变得更好的同时要去帮助更多的人。因为持续的利他，才能够让你走得更远。
012关于钥匙
不管我们遇到什么，都会发现最终的那把钥匙，都是自己。
自己才是那个最终把问题解决的最关键的因素。
所以必须要逼自己一把，让自己变得更好才是解决一切问题的关键。
013关于小事
把某一件小事做好，都会为你建立更多的自信。
比如，你一直坚持运动，你最终会成为一个更有毅力的人。
比如，你一直坚持认真工作，你也一定会成为值得信赖的人。
所以不要忽视成长当中的每一件小事。因为正是它们塑造了今天的你。
014关于想法
如果一旦产生了某一个想法，那就立即去做。不管做成什么样，都一定要做出一个结果来。
不然想法最终只能是空想。不要停止尝试，勇敢地迈出第一步。
015关于进步
进步究竟多少才算大呢？
其实不用想得太远、想得太巨大，每天进步一点点，一点点就好。
其实，会后，晓峰老师的一句话，一直回荡在我的脑海中：
“努力和荒废没有差别，只有极致的努力才有差别！”
所以，我问自己，我有做到极致了吗？
答案是：没有！
因为自己所付出的努力，所给予的时间和精力，都只是一个特别普通的程度，根本不及老师们的几万分之一。
不可否认的是，我在大多数努力的时候，忘了问自己；这件事你真的做到极致了吗？所以现在的自己一点儿都不ok！
然而，我们每一个人都不希望自己的努力白费，因为，你明明已经努力了很多很多，但是却依然没有一点点成果，多可惜...
所以，必须要时刻提醒自己的是：这件事你真的做到极致了吗？
必须要铭记在心的四个字是：极致践行。只有这样，我们才有可能做到，让努力不被辜负。
现在不OK没关系，因为极致践行是需要用一辈子的时间慢慢打磨的。
先从做好一件小事开始！每天都必须特别认真地活着！用心生活，耐心做事，极致打磨！
