简快身心积极疗法——徐博(20180611)

构成:

NLP(神经语言程序学)

家排

艾瑞克森

后现代流派

情绪技巧

思考、总结、技巧

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主观世界有情有义,客观世界无情无义

2018、6、19


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三观:人生观、世界观、价值观

BVR:信念、价值观、规条

人生根本目的与意义



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系统赋予的角色    系统 有放延续

四无:无憾、愧、悔、怨 人生 成功 快乐

接受 尊重 爱    每天 轻松 满足


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三赢标准

我好 你好  世界好


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人生三件事

自己的事——尽力

别人的事——尊重

老天的事——尊重、顺应

系统动力学(2018、6、20)


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一、系统的法则

1、整体性 1+1>2

2、平衡、稳定

3、秩序


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二、系统动力

1、平衡、稳定、发展、壮大

2、向前

3、动态平衡


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对老人家——尊敬。    对新系统——爱



从系统看事情

从未来看现在

定位:选择大于努力

成长好自己——摆正好自己的位置——一顺百顺


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心灵空间都需要填满而且不可错落

12条前提假设(2018年6月24日)


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