我有个朋友曾说：80%的人都吃过家学浅薄的亏。

人生关键时刻，家里家族里没有人指导指点，或者缺乏指导质量，然后等自己磕磕碰碰弄明白社会规则后，三五年已经过去了。

知道什么，不知道什么，不同的眼界和格局让不同的人拥有不同的人生，人生质量也截然不同。

人与人之间的差距，就表现在思维能力上。

提升自我思维能力，这事谁也帮不上忙，只能靠自己。

掌握一种方法，不如掌握一种思维。

对于女生来说，眼界和格局的提升更为重要。

越来越多的女生意识到爱情和婚姻并不能成为一生的依赖，更多的女生开始羡慕那些优秀的强大的独立女性。

如何成为她们？

如何提升自我？

如何扩大自己的眼界和格局？

1.变经验型人生为学习型人生，提升自我

也许，你一路走来，听到了太多的人生道理。

有些你觉得荒谬，有些你觉得茫然。

甚至有很多过来人试图强行安排你的人生，拍胸脯地告诉你：

“听我的，绝对没有错。”

能够辨别这些杂乱的声音，本身就是一件不容易的事情。

很多人在刚从大学毕业，匆匆进入社会，还没有足够能力，只好用他人的经验来打造自己的人生。

问题就出在这里。

没有辨别能力，一味照搬别人经验的人，遇到难题碰壁时，受到的心理打击特别大。

而这种打击，就是所谓的磨炼。

很多人倒在了这里，越是缺乏应对能力的人，越是容易受挫逃避，越是缺少磨炼的机会，越是没有机会磨炼。最后能力越是不足，沦为了边缘人士。

没有机会锤炼自己的信心，也没有勇气面对失败，天天不灵叫地地不应，何其苦逼。

除非改变思路，赋予自我一种能力，变经验型人生为智慧型人生。

在缺少足够实践前提下，先期找到能力养成的方法。

学习是需要方法的，特别是在当今信息爆炸的时代，如何高效地处理信息、有机地整合知识、充分地运用所学，已经成为学习的关键。

学习是终身的事业，只要你愿意，就能高效成长。

一个典型的学习周期是这样的：学习，思考，应用，校正。

这个周期越短，学习就越轻松。

合理的安排学习计划，缩短学习周期，同样的东西，可以学得更高效，轻松。

健身，就对着镜子举哑铃。

减肥，就每天早上称体重。

考试，就要刷。

对于有别于自己的优秀，不是去破坏和诋毁，而是有选择性的学习。

前者是花费时间与经历去以拳击水，后者是高效利用时间和精力提升自己。

很多女生担心自己没有毅力，容易放弃。

实际上，毅力决定了我们可以忍受多长的反馈周期，但没有决定我们可以学什么，不可以学什么。

毅力可能是天生的，但方法是灵活的。

尽量按照自己的目标，有计划地做事，这样可以提高学习学习效率，快速实现目标。

而且，培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。

2.开始读书，一直坚持读下去

女性作家蒋方舟曾说：“如果你不读书的话，你的三观只能由你的亲朋好友决定”。

而我也在读书的过程中，越读越觉得大脑清醒。

越读越觉得自己的渺小，见识的浅薄。

而且现在随着互联网的发展，很多读书APP都将书籍分门别类好了，非常适合读者去寻找自己想要读的书籍。

每天花费30分钟的时间在读一本好书上，停止阅读网络小说或者一些爽文，你会发现自己的改变，发现内心的力量开始觉醒。

读书，使人明智，这话是真的。

下面这五类书是建议大家一定要阅读的：

（1）知识类的书籍。帮助增加我们对这个世界的认知。

（2）技能类的书籍。对于已经上班工作的朋友们来说，技能方面的学习，对自身尤为重要。

（3）思维类的书籍。改变我们的思维格局，引发大家学习一下思考和思维方式。

（4）审美类的书籍。虽然看起来没用，但是能大大的帮助提高文学素养，塑造我们的三观。

（5）名人传记、小说类的书籍。适当的阅读一些名人传记、小说，有时候内心会受到极大的震撼和鼓舞。

这是一本我自己很喜欢的心理学书籍，他的作者是丹尼尔卡尼曼，在2002年度拿到了诺贝尔经济学的奖项。

这本书主要是在认知心理学上和社会心理学最新发展的基础上，展示大脑的工作机制，好处就是帮助你增加理性的认知自己和他人，提升选择和决策能力。

3.女孩子对自己一定要精致

问你们一个问题：是油头满面、邋里邋遢的女孩招人喜欢还是精致打扮过后的女孩招人喜欢呢？

我想大家都会选择第二个吧。

无可否认，社会是看脸的。更无可否认，好好打扮自己，研究亚洲四大邪术之一的化妆术，可以让你换一张皮囊。

很喜欢杨澜的一句话：“没有人有义务必须透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”

虽然我们也明白，不能光看一个人的外表，而忽视了她内在的品质。

但是在信息大爆炸、生活快节奏的今天，大多数人是没有时间和耐心去深入了解另一个人的，外貌几乎占了对一个人第一印象的80%。

不是要你唯美貌独尊，而是让你收拾干净自己，把每一次见人时的状态调整到最好。

（1）变美小tips

1）服装遵循“少而精”的原则：简单舒适，配色不要过多。

2）每天打扮得美美的：根据自己的容貌，花点时间研究适合自身的眉形、妆容。

3）头发是女人的第二张“脸”：随身带蓬蓬粉，让刘海保持清爽；

洗完头记得往发梢护发抹点精油，这样头发不容易干枯打结；

买一把好一点的梳子。摩洛哥精油和飞利浦的负离子梳都很不错，我用了好几年了，在这里也安利给大家。

4）衣服保持平整：买把小熨斗，让衣服时刻保持平整，让人看着精神更好噢。

最近入手了德尔玛的，感觉挺不错的，小小一个很便携，拿来熨衬衫裙子绰绰有余，在这里也顺便安利给大家了。

你要知道，不适合自己的往往都会产生反效果。

出门前，给自己画一个美美的淡妆，挑选一套适合的衣着，无形中会增加自己的自信，也会显得有气质许多。

（2） 良好的体态

如果一个驼背耸肩眼神飘忽的女孩从你身边走过，你什么感觉？

但你看到一个体态良好，即使啥也不干就站在那里都有气质的女神，你又是什么感觉？

良好的体态对女孩们来说真的是太太太太太太太太重要啦！

好的体态减少你的年龄，不好的体态增加你的年龄。你说你要不要改？

身材变好小tips

坐有坐相，站有站相。

不要翘二郎腿（真的非常影响气质）

做臀桥：有效改善骨盆前倾，并且可以翘臀哦

美丽芭蕾的天鹅颈：直角尖会很凸显你的气质

在喜欢的健身博主视频下面坚持每日打卡（推荐@周六野Zoey，她的视频我也有跟着练）

很多瑜伽课程和形体芭蕾课程，都是可以改善我们的形体的，大家可以在晚上下班后做一做。

4.明确对婚姻和爱情的想法

爱情和婚姻，在一个女生的世界里占据了很大一部分空间。

张艾嘉在《20 30 40》的媒体采访中就说过这样的一段话，面对爱情和婚姻，她的态度看起来似乎更加坦诚有力。

“20岁时，我当然希望男人可以给我一个浪漫的情怀，安定的未来，所以男人就变得很重要。

对我来讲，爱情非常重要，它是我工作和生活的动力。

所以我25岁就结第一次婚了。

但我突然发觉不对，不是那么回事。

如果我从25岁开始，就做一个太太我会很不快乐，所以我就很自私的过了两三年，然后离婚了。

我觉得男人和我应该是平等的，不应该依赖所谓的婚姻关系交往。

当然你可能遇到喜欢的男人，但我觉得并不是爱一次就要结一次婚。

我绝对不相信恋爱就要永远在一起，我一直都很坚持这一点，所以男人都很生气。

男女关系我看的更为宽广一点，就是我们不需要都把对方绑死。

那么男人重不重要呢？

还是重要的，所以我一直都在等待一个人，可以和你有一样的想法，终于我在30多岁时等到这样的一个男人，很快就结婚了，还生了孩子。”

很多女生在邂逅爱情上花费了太多的时间和精力。

爱情关系不是用来使人快乐或满足的，如果想通过爱情关系来获得拯救的话，那遭受挫折的机会真的很大。

女孩的青春很宝贵。

所以有些女孩急着结婚，而有些女孩将大把的时间花在武装大脑，打造事业上。

在电影《找到你》中，有这样一段台词很让我认同：

“这个时代，对女人要求很高。如果你选择成为一个职业女性，就会有人说你不顾家庭，是个糟糕的母亲。

如果选择成为全职妈妈，又有人会说，生儿育女是女人应尽的本分，这不算一份职业。

事实却是，因为努力工作，我才有了选择的权利。”

对于一个女孩来说，她不应该被爱情和婚姻定义，她应该活的自由。

如果女孩能够早点想清自己对爱情和婚姻的看法，那么，对未来人生发展的设定也截然不同。

5.关注自我，明确自己想要的是什么

自我们出生起，我们就被引导并被要求相信某些东西。

随着年龄渐长，我们确定了自己的观点（信仰）并且据之以行动，而这一切往往受到我们在成长道路上所受到的教导的影响。

我们每个人就是这样获得了做出决策所需的知识，但是，太多的人终其一生也不曾对他们所知的一切提出质疑。

因此，大多数人难以获得成功，而且他们还指望别人能给他们答案。

你今天的生活，你今天所处的位置，都是你昨天做出的决定所导致的结果。

除非你自己完全改观，否则你的生活不可能发生任何变化。

如果你一直做你正在做的事情，那么你会一直得到你正在得到的东西。

而往往巨大的变化都是从改变小小的行动而开始的。

要开始倾听自己内心的声音，发掘自己到底想要什么。

找到那个最强大的自我，战胜天性中的恐惧和懦弱。

清醒的意识到你为何会做你所做的一切，或者知道你为何会以某种方式对特定的刺激作出反应，这将有助于你发现自我。

我们每一个人从小就被教导要去超越别人而不是关注自己，就这样走到了现在。

实际上，许多人习惯了不去谈论我们想要什么，因为我们已经不知道自己是谁和自己想要什么了。

而“我是谁”“我想要什么”，这两个问题的答案，对人生的关键方向的指引至关重要。

跟着直觉行动时，你的心是最轻松的。

也许你会惊喜地发现，你遇到一直想要的东西。

这时，视野会变得更开阔，你身体里沉寂的触角会苏醒并抓住很多东西。

你会成为你想要成为的人，然后拥有你一直梦寐以求的东西。