生活中，很多时候，我们都在担心别人怎样看自己，诸如头发是否整齐，穿着是否得体，上班迟到了，有句话没说好……我们在这个世界上都会犯上面类似的错误，常常误以为自己很重要，别人都会在乎你的事情、谈论你的事情，而且，他们这种做，会伤害到你。

书上读过这么一段话，其中这么写的：

有时候，你的内心已经兵荒马乱，天翻地覆了，可在别人看来，你只是比平时沉默了一点，如此而已。

真是的，你真的没有你想象的那么重要。而更重要的是，别人的传言、小话，真的伤害不到你。

有人说，人生是可悲的，一辈子单枪匹马闯世界，赤条条的来，又赤裸裸的走。

诚然，话说有失偏颇，但是思量之下，有一定道理，的确

一个人的生活如何，其实是和他人没有关系的。

举个例子，某天，我们精心打扮，捯饬出一套满意的妆容，身着中意的漂亮衣服，出门参加宴会，当我们得到了同事亲朋的欣赏和赞美时候，我们内心是愉悦和满足的。但你可知，这属于低级的快乐！

而真正高级的快乐，来源于你本身。就是当你捯饬完毕，出门瞬间，就幸福感爆棚。

幸福其实一直都很简单，也许就像一顿早餐，散发出淡淡的香；也许就是一句早安，却让一整天充满阳光，浑身都是力量。

幸福其实很容易得到，你只需要懂得取悦自己，放松自己，让自己的每一天都过的精神饱满，了然足够。

有位哲人分享：生活中一个人最好的状态，其实很简单：身体健康，心中清朗，灵内坦荡。

其实，静下来细细想想，的确如此：

1、身体健康，身体是革命的本钱。

人生一瞬百年，

怎堪如水如船。

一朝进了医院，

回到解放从前。

人生在世，何时知晓健康的重要，

估计大概也就疾病来袭，

遭受病痛折磨，

身体每况愈下，

力不从心又无可奈何的时候，

蓦然发现：健康的身体和其重要，

人一旦倒下了，折腾的不仅仅是自己，

更重要的是身边的亲友，那种痛苦只有经历才能明白。

都说年轻时用命换钱，很容易；等到了年华老去，此刻再用钱续命，却做不到了。

身体一个整体，每个零件都是独一无二，举世无双。

因此，一旦某个部分出了问题，就不是你想重置你想更换就能完成的。

安得广厦千万间，人人睡觉三尺宽；

良田万亩又如何，早中晚来三顿饭。

上天有好生之德：失之桑榆，收之东隅。

人啊，不要总和人争斗，不要老是活在对比中，

比房比车比存款，比学比家比亲戚。。。

哪里是个头儿啊，

何必郁郁寡欢，

生活还要继续。

不如老实，锻炼身体，有个棒棒的身体比啥都强。

处世三大奇书《小窗幽记》里说：

身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。

所以，健康是万事之本，好好善待自己。

2、心中清朗，心脉是情感的感受器。

琴棋书画诗酒花，

当年件件不离它。

而今七字都变更，

柴米油盐酱醋茶。

人生在世，无非衣食住行，老人夫妻孩子，想不想事，不做事是不可能的；只是，一般累的人，心里装着不喜欢的事；更甚的人，是今天装了明天的事；

还有很多无药可救的人，心里装着不该装的事儿。

所以，心中清朗，并非指一切都不放在心上没心没肺活着的人，而是不拘泥缠绕于生活琐事，虽置身庸碌的环境却能始终保持平和心态，清朗心境，心中了无挂碍的云者。

人一辈子，

伴随着不断的得到与失去，

遇见着不断的相聚与别离。。。

前行之路，总会荆棘遍布，险象丛生，

谁也不知道下一刻，

来的是意外还是惊喜。

有这样一首禅诗：

过去事已过去了，未来不必预思量。

只今便道即今句，梅子熟时栀子香。

过去的事无法挽回，后悔遗憾都没有用；将来事情无法预测和把握，过早地为未来作各种谋划也难以随顺人愿。只有把握好当下的生活，你才能拥有美好的未来。

所以，当我们学会既不感伤从指缝中溜走的时光，也看淡可咸可淡的时空转变。

心中清朗，自然感悟一花一世界的自然万千。

杨绛先生说：

人生最曼妙的风景是内心的淡定和从容。

其实，人这辈子最大的成就，就是自己！

拥有什么样的心，就拥有什么样的世界。

3、灵内坦荡，灵魂是最深处的表达。

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，

便是人间好时节。

这是当代高僧劝人宽心，不谙世事，闲情逸致的诗句。简单而有趣，富有道理。

人都说最高境界的看开是灵魂深处的坦荡。

世界，可以有黑暗，但不能无日出。

人生，可以有欲望，但不能有贪婪。

生活，可以有坎坷，但不能失执着。

生活中你最好的状态，不是春风得意马蹄疾，也不是举案齐眉相映趣，而是身体健康有本钱，心灵坦荡美丽集。

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