走进导师的经典教育课程之前,我经常失眠,明明很累很困也入睡困难,想东想西,辗转反侧。课上,导师讲了睡前复盘法——睡觉前把当天读的经典在脑子里过一遍,保持一整天的高能量。试了半个月,我发现自己失眠症好了,睡眠质量也高了,每天五点多自然醒,醒来很精神。(以前经常早上6点钟的闹钟,10分钟响一次能赖床赖到7点钟)。
感恩导师的法宝
走进导师的经典教育课程之前,我经常失眠,明明很累很困也入睡困难,想东想西,辗转反侧。课上,导师讲了睡前复盘法——睡觉前把当天读的经典在脑子里过一遍,保持一整天的高能量。试了半个月,我发现自己失眠症好了,睡眠质量也高了,每天五点多自然醒,醒来很精神。(以前经常早上6点钟的闹钟,10分钟响一次能赖床赖到7点钟)。
感恩导师的法宝