《黄帝内经·生气通天论篇第三》之一。
黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。
《生气通天论》，生气就是生命之气。生气通天，就是说人的生命之气是与天地自然相贯通、相感应，息息相通的。
生命的根本就是阴阳。在天地之间，六合之内，人的九窍、五脏、十二节，都和天之气息息相通，构成一个有机的整体。
天地自然界的阴阳，化生为地之五行——金木水火土。地之五行，又化身为三阴三阳之气。
天人之气相通相应是寿命的根本，人体的正气只有与天地正气息息相通，才能保持充足。如果屡次违反人与天地自然之气相通的根本规律，那么邪气就会伤害到自己，这就是寿命的根本。
苍天之气清净，则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。故圣人传精神，服天气，而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。
这一段，继续讲解顺应天地自然变化规律的重要性。
如果苍天的气很清净，人的意志就会平和。顺应这个规律，人的阳气就会得到固护。尽管会有虚邪贼风，也不能到侵害人体，这是因为顺应了天时的次序。因此，圣人聚精会神，服从自然规律，从而通达神明，通达阴阳的神妙变化。
如果违背这个规律，内部的九窍就会闭塞，外部的肌肉就会壅肿产生病变，外在保卫之气就会受到损伤，这样就使自己受到了伤害，正气也会受到很大的削弱。
阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。
这段话用太阳来比喻人体的阳气。人体有阳气，就像天上有太阳一样。
阳气是生命最重要的动力，是人体生命的主导。人的生命从旺盛到衰亡的过程，就是阳气逐渐消失的过程。人活一口气，如果断气了，人就没了。
万物生长靠太阳。如果太阳不能正常运行，万物就难以生存。如果人体的阳气不能正常运行，人的寿命就会缩短，就不能生长壮大。因此，天地自然生生不息，是因为有太阳的光明。人的阳气像太阳一样向上向外，保护身体安康，抵御外邪侵犯。
明代大医学家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”
养生，从某种意义上来讲，就是最大程度地保持阳气的充足。
