一、今日计划
我今天的任务根据优先级安排如下：
1.看看好好学习领读视频
预计成果：知道如何使用检视阅读并形成幕布笔记
预计时间：2h
实际时间：1.5h
执行情况：看的时候其实是分心的，经常被打扰。知道怎么操作了，接下来是实践。
最终成果：
2.阅读永澄阅读
预计成果：记笔记
预计时间：1.5h
实际时间：2h
执行情况：有点拖拉，有一部分总觉得不能理解，然后一直卡在那边，不知道如何进行下去。
最终成果：留言一篇
3.跑步+拉伸
预计成果：7km
预计时间：1h
实际时间:0
执行情况：由于被朋友突然叫去逛街，导致定的计划没能完成。
最终成果：无
二、今日回顾:
亮点及原因
1亮点1：无
2原因分析：
经验封装
结合前面分析的原因，可以封装的经验有：
成就：
经验方法：
不足及原因
1.今天遇到什么问题
在做事的时候，想着“这样做”是不是对的，怎么总觉得哪里不对劲。一边分心一边继续。
（1）表面问题
分心导致任务不能很好完成。
（2)实际问题
任务没办法推进，是因为没有思路。
(3)错误假设
以为事情做好了就可以了
2.原因
在做之前没有想好为什么，怎么做和我要做成什么样子，导致任务卡壳了。
3.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎么样？
觉得很讨厌，到底什么时候才可以完成。
4.改进
运用黄金思维圈思考做事的套路。
三、工作记录：
上午
看了好好学习，记录幕布笔记。
下午
配合同事做事。把图上好了。
晚上
逛街。
