突破,持续1.英文朗读 1小时!2.听英文有声书 1小时!3.读书《学会学习》,分享《你读了那么多书还没进步是因为你读的太爽了》 2小时!4.跑步4000米!*不要为了读书而读书!*从书里面找自己需要的东西,找出新的概念!