2018年5月11日，涵德好父母沙龙的主题是家风的力量，由马樱教练和大女儿博儿一同分享。
家风，如同一个人有气质、一个国家有性格一样，一个家庭在长期的延续过程中，会形成自己独特的风习和风貌。这样一种看不见的精神风貌，摸不着的风尚习气，以一种隐性的形态，存在于特定家庭的日常生活之中，家庭成员的一举手、一投足，无不体现出这样一种习性，这就是家风。
今天听马樱教练给我们讲家风的力量，好家风如春雨滋润一个家，家庭是社会的细胞。家风好，就能家道兴盛、和顺美满；家风差，难免殃及子孙、贻害社会。家风影响一个人的品质和行为，无比感恩自己的父亲。
马樱教练感慨万分的提起离开她二十五年的父亲留给她的家风传承对于她自己及孩子们成长中的支持。马樱老師的父亲留给他家庭的家风：第一是“感恩感恩再感恩！”第二是“会怪的怪自己，怪自己是高人；不会怪的怪别人，怪別人是小人。”第三条是“吃亏是福，以德报怨！”
马樱教练今年五十岁，可谓命运多舛。19岁出车祸，失去了姣好的容貌也在失去优越感的骄傲！24岁父亲离开，失去最愛的人的同时失去了所有的娇宠。27岁爱人离开，过上了一贫如洗，乃至债台高茿的贫困。29岁，因为过惯了衣來伸手，饭来張口优越感的生活，面对如此艱难困苦，兩次自杀未遂；连死神都不光顾的絕望不得不咬着呀度过生命中暗无天日的每一天；39岁进入涵德，感受到阳光普照的天亮时，“拼命三郎”的努力工作，不让自己虛度天亮了的每一天。马樱老师说：曾经39年浪费的时间太多了，一定都補回來！44岁心如所愿的有了第二段婚姻，马樱老师常常说自己是多麽的幸运：这是一次灵魂相約的重逢！这是一场救赎的醒来！5年的自我精進与修行！49岁的马樱老师決絕立志：50岁必须明心见性！
回首这半生生命旅程，马樱老师无比感慨自己是如此的幸运，如此的丰富！同时感动的说：命运的转机来自长女的优秀卓越，令自己不得不踏上学习的路途！从此，便沒有停下来过学习的路程。
这是一个新时代，人类要有新活法、新思维！每个人不必久仰别人，只要成为真正的自己就可以。当迷失自己时，只会看到别人的光彩。人之初，性本善。每个人来到这个世界上，都是纯净、柔软、善良的，随着时光的推进，蒙上了一层尘埃，也就是后天的限制性思维，自我设限。马樱教练在这里给我们讲了关于自我设限的故事。
跳蚤是动物世界中公认的跳高冠军，能轻易滴从一个高高的玻璃杯中跳出来，轻而易举，经权威鉴定，跳蚤的弹跳高度能达到它身体的400倍左右，令人咂舌。科学家曾做过一个实验，首先测量一只跳蚤的跳跃高度，再准备一个低于它跳跃高度的玻璃杯罩住它，跳蚤每次跳跃都会碰到玻璃，便改变了自己的跳跃高度，使自己跳的低一些，更低一些，不会碰壁。这时候，科学家就拿出更低的玻璃杯罩住它，跳蚤多次碰壁后再次改变了跳跃高度，这样用一次比一次更低的玻璃杯折磨着可怜无知的跳蚤.....在最后，几乎只用一块玻璃片就盖住了跳蚤，这小家伙根本不能跳了......为什么说科学家变态，下面揭晓最变态的时刻： 看，快看，科学家把玻璃拿开了！可是跳蚤呢？它不再跳跃了，变成了一只名副其实的“爬蚤”！不论人们怎么拨弄它，挑衅它，它都只会贴地匍匐前行，完全丧失了跳跃的本能，彻底沦落为可怜的小爬虫。跳蚤如此，人何尝不是？
马樱教练在生活中如何挑战自我的呢？2014年，马樱教练对于自己的起心动念定下规矩，凡事起念时送对方书籍，或者是请对方吃饭。出言必然渐行，她很快就捉襟见肘了。有一天，她遇到她的徒弟，说起她的前公公的一些事情，她起了念，顿时觉察到，就让徒弟带着她去看她的前公公家去探望，寒暄之后，原本给老人一百元，因为起了念了，就想着给二百元，心想如何让老人高兴地收下，对老人说，孩子最近身体不好，让老人念经，把钱给老人，老人哪里肯要，说自家孙子，怎么可以收钱？马樱教练说只要收了才灵验。该出门时看到保姆，内心又起念了，想到自己的规矩，就想着也要给保姆给钱，于是，马樱教练说感谢您照顾孩子的爷爷，别人是给小费，我给你的是红包，保姆也很高兴地收下了。接着，要请徒弟吃饭，徒弟说什么也不好意思了，事情因自己而起，可马樱教练坚持要这样做。有意思地事情来了，接到女儿一封信，女儿在信中说：“学校问卷调查，你是和父母如何互动的？我的回答是给妈妈写信，来滋养妈妈，坚持每月写一封。”在书信的第三页三分之一处，女儿写着：“我最近在起批判心，于是，我就分分秒秒说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”看到这里，马樱教练愈发看行孝的传承，信息层面孩子的收到。内心有个声音：一个母亲的觉醒给予孩子高度的智慧。
马樱教练的大女儿是别人眼中的孩子，是都想要的好孩子。小学六年十二个学期，拿回来十二张“三好学生”奖状，从来没有低于98分。第一笔稿费15元，在征询妈妈的意见后，自己买了一本《新华字典》。初中的第一学期就是年级第一，也是学校唯一的学生会主席。到了中考的时候，因为成绩优异学校争先录取，选择了内高班，就读于厦门外国语学校，到了实验班，继续当团支部书记，考入中山大学，担任班长。研究生被报送，学校承诺免三年学费，还有奖学金，面对诱惑，女儿婉拒，选择了自己心仪的山东大学。
推动摇篮的手就是推动世界的手。一个家庭，哪怕家徒四壁，只要有一个正直、善良、勤劳和乐观的女人，这样的家庭就是心灵的圣堂与成长的源泉。让我们一起聆听别人家的好孩子--马樱教练的大女儿如何说她眼中的妈妈和家风的力量。
以下是女儿的分享：
在我的记忆里，我家的经济条件不好，经常有奶奶、二姨、小姨周济我们，虽然父亲没有和我们生活在一起，但是我没有缺少过爱。最大的影响是妈妈的言传身教。一是妈妈从来没有在我面前指责、抱怨过父亲，更没有抱怨过生活；二是妈妈虽然没有正式工作，但一直在奋斗。生活贫困，但很安宁。妈妈什么都干过，老师、BB机接线员、开饭馆、保险、甚至搬运工，她从来没有说过苦，尽可能的给我们最好的爱。女性的坚强、坚韧不拔让我很赞叹。当时BB机接线员都二十多岁，妈妈已经三十多岁了，她业务第一；做保险她做的最好，不断超越自己。三是感恩。对每一个帮助过她的人无比感恩。许多年前有个奶奶借钱给妈妈上学，这些年妈妈总是要过去探望，虽然我不想去，但妈妈感恩的心让我终生受益。四是持续不断的学习。许多人因为各种各样的课题来学习。可是我当时很优秀，妈妈还来学习。许多有财力的人来学习很正常，对于连基本的生活保障都无法维持的人，还能学习很了不起。我看到妈妈对自我成长不放弃。
我在初一的晨报小记者的比赛中获得第一，奖品是价值1980元为期八天的夏令营，整个团队里就我是唯一免费的孩子，我就想：我一定要价值最大化。八天之后，我是收获最大的小孩。夏令营结束，妈妈参加家长沙龙，认识了主带教练，从此，妈妈走上了学习的道路。
我很信任我妈妈的学习，尤其是体育中考时期。我当时的梦想是一中或者是内高班，体育我对自己要求是48分以上，每天奔跑在15圈200米的跑道。4月的一天，下了大雪，我坚持去跑步的过程中，石头搁着了，右膝盖着地，下午就肿起来，第二天疼的无法挨地。到医院检查，医生说要做手术，两个月内不要动，建议办证明免考。我一算，原本的计划与免考相差20分，那如何上梦想中的高中？坚持不做手术，那些日子妈妈小姨天天背着我上下课。中考体育前夕，妈妈说：“相信妈妈，相信自己。”给我做了潜能开发，当天，二姨送我两罐红牛，我居然考上了史上最好的成绩，46.5分！妈妈学习真是太好了，让我这么收益！
到了厦门外国语学校，我想当班长，可当时我的成绩并不理想，第一次竞选，失败！妈妈说：“你就当你是班长，主动去做！同时要做几件事情：看到每个同学三个优点，并向她表达出来。对老师轻轻鞠躬，内心说：谢谢你，我爱你！我照做之后，一个月之后，我以最高票通过。我感谢我的妈妈，让我看到什么事情事在人为，都是有可能的！
中间也发生了一个插曲，到了厦门外国语学校，进了实验班，我的成绩是倒数第三。当时有些崩溃，在妈妈的鼓励下，我开始努力，每天五点起床，五点半坐在教室里，学习到六点半，再次考试，倒数第一。我打起了退堂鼓，狠狠地哭了一个晚上，给妈妈打电话：“我要回新疆，我要定机票，我要找哪个哪个老师。”妈妈情绪一点也不激动，只是说：“你想好告诉妈妈，无论你如何做，我都支持你！”两天后，年级团干部开始竞选了，我的热情又来了，我想竞选团总支，让妈妈给我写演讲稿，妈妈不肯。我又想找别的老师代笔，可是又没有勇气。我就自己写，写得非常好，通过竞选，发现我有如此大的演讲天赋，获得全场最高票。这次对我的影响很大，让我看到并不是学习不好的人就什么都干不成！
高三面临高考，我作为那一届最好的文科生，要为新疆班争光，目标定的很远大，还做了规画，愿景图，妈妈甚至还到厦门来陪我，我没有考上理想的大学，而是考到了中南大学，虽然也是985，看到录取单的时候，内心的虚荣心崩塌了，对妈妈的信任也崩塌了，不知足的心态膨胀。在中南大学，我的心性也沉淀了许多。面对我当时的好朋友都去了比我好的学校，一直没有过去这个坎。有一天，学校的第一名告诉我：“这是我考的最好的大学，我一定好好学习。”那一刻我才明白，我不满意的东西是别人认为最后的，现在回首很感恩这段经历。
2016年元旦，过绿带，自己的模式太多的呈现，我内心对妈妈有了重新的认可。有一次，深圳青少年领袖营，第二天无领导小组讨论，出一个方案，读书APP，我是核心，自己觉得做的很好了。有一个人不说话，还有点困的样子，我对他有情绪，有个伙伴问他：“你是不是哪里不舒服，有没有想表达的。”我顿时感到非常惭愧，伙伴是关爱的身份，而我是评判的身份，就告诉自己，要学会看见。
无独有偶，几天后腾讯公司通知13号北京面试，又一次无领导讨论，是一群陌生人，表现的不是很好，有个人没有说话，我只关注到自己，这次也没有做核心的位置，而是副手，主考官问：“你确定你们每个成员都有表达了么？”我才真正感到理论知道生活还是做不到。我想说，家庭、团队用爱的眼神看到每一个人。
我和妹妹睡觉的房间，桌子上下各一个插座，妹妹每次用下面的。我问妹妹：“你怎么这么爱我？每次自己蹲下来充电。”妹妹笑了，“你都发现了？”这就是看见爱的能力。
“天下之本在国，国之本在家，家之本在身。”在一个个故事中，我们看到家风的传承，看到爱的流动，看到正能量的弘扬。共系天下人，普度众人情，是马樱教练的一个使命。让我们祝福每一个生命活出富足心态，让每一个生命都光彩照人！
