2018.8.23晨间检视周四
就寝23:26
起床05:00
图片发自简书App
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自问：
1、你准备过好今天了么？
2、昨天你有什么需要改进的么？
3、你今天会暴饮暴食么？
4、你准备做名优秀的人了么？
5、你准备好迎接新的挑战了么？
过一天就是过一年
今日:
【今日三只青蛙】
1.教育09-12
2.江西方案
3.综合01-02
【践行目标】
1.普通话练习15/100
2.思维导师管理师 √
3.给自己两个月，锻炼改变臀形day29/60
4.开设导图培训课
5.正面管教✔
6.视觉笔记
7.教师资格证09/76
【昨日收获 】
1.图标完成
2.禅绕画完成
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3.安徽方案完成
4.熊猫学习
5.单车课
6.上海郭报价完成资料寄出
7.杨主图完成
8.浙江衢州票差核对开出
【昨日反省】
未学习教育，未列出清单
【昨日好习惯打卡】
1.✅早清单
-洗衣服✔
-做饭✔
-图标
-家务
2.✅晚清单：
-带单车两节✔
-阅读
-和家人聊天
-思维导图精进
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3.✅固定清单
- 语音练习13/100✔
- 一天八杯水喝水 11/188✔
- 复盘 08/100✔
-教师复习07/76
【今日待办事项】
1.考试学习
2.练字
3.晚上单车
4.中午冥想
5.学习熊猫书院十月＋每周
6.禅绕画
7.阅读深度成长学习
8.阅读精进
9.江西方案
反思？🤔
早点休息，保持精力旺盛
面对选择时提出需求，做好定位
易效能的好习惯：
1、早睡早起
2、晨间日记
3、阅读
4、运动
5、随时收集记录事务到清单
6、每天查看与检视清单
7、用番茄钟工作专注工作
8、要事第一的原则吃青蛙
9、定期整理
10、健康饮食
11、冥想
12、每天感恩
好习惯打卡
✔︎早起（13/100）
✔︎一日一面膜（4/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（13/100）
✔︎睡前刷牙（08/100）
✔︎睡前阅读（01/100）
【每日金句】
起跑线就在你脚下，以终为始
