1. 人们需要第三者，需要我、你和他。这样一来，问题就不再是两个人之间直来直去地表达了，就可以将二元关系不能处理的“坏”和“好”，投射到三元关系中去消化，二元关系的张力就变得好处理了很多。
2. 冲突时，得有这样的原则：一，强者让着弱者，因为强者有更多的资源和心力去处理关系中的“坏”；二，作为第三者，要起调停的作用，去化解另两个人之间的冲突，也就是减轻他们关系中的“坏”，而不是火上浇油。所谓的“好人”，容易本能地去表示自己是好人，而不是去化解关系里的“坏”。
3.把二元关系里的问题，放到三元关系中去处理，并且逼迫第三者去评理或站队，这种现象称为“三角化”。三角化中，最常见的一个游戏是“卡普曼戏剧三角”，也就是心理游戏中的迫害者、受害者和拯救者三个角色。卡普曼说，所有人际关系的互动中都藏着这个戏剧三角，大家也都会在这三个角色中不停互换位置。
4. 卡普曼认为，从这个戏剧三角中跳出来的方法是：具备和别人建立亲密关系的能力。因为三角化游戏其实只是在借助三元关系，来消化二元关系乃至一元关系处理不了的坏。当你觉得你、你爱的人以及和你们相关的第三方都是好的，自然就从三角化游戏中脱离了出来。
想到发生在自己身上的几段经历：
①中学时期，比较稳固的好友关系一般都是三个人或以上，如果仅仅是我和其中一个在一起，就很容易感到不自在，不相信自己可以让对方感到开心。
②我和家婆的关系向来和睦，互相尊重，不越界。直到家婆一直到儿子三岁了都还坚持给他喂饭而且怎么都说不通时，我开始对她有了意见。
以上两段经历，让我意识到自己和别人建立亲密关系的能力尚有不足。
婆媳关系和睦，是因为我们彼此都认为对方是好的。后来我单方面对婆婆有意见，则是因为我开始觉得她不好。想保持融洽的婆媳关系，只有“当你觉得你、你爱的人以及和你们相关的第三方都是好的”时，才可能实现。
③有一次跟老公起了争执，我就跟小姑子诉说，完了还问她：“你说谁在理？”原本以为小姑子会站我这边，结果她说：“我不管你们的事。”一瞬间我觉得自讨没趣，有点不开心，然而随着相处时间变长，我反而特别喜欢在婆家的这种状态，就是：不管你做的事是好是坏，都不会有人对你品头论足说三道四。在我娘家，就不会这样，哪怕是芝麻小的事，都有可能被七大姑八大姨说道。
自己的界限没有被侵犯，这种感觉真是太好了。
