时间和人生

时间只顾滴滴答答地走

没有梦想的人不会有梦想的人生

最近这一周笑来老师的主题:什么最重要?什么更重要?实在是真理!

站在一生角度看,能够看到更远的视野,什么最重要,什么更重要,付之于努力和行动,自然有不一样的人生,而这个典范就是笑来老师。感慨之余,自己从未有过什么梦想,怎么会有梦想中的人生呢?

一声叹息,一地鸡毛。。。。

每一天,时间滴滴答答地走过,它只自顾自的走着,我们只能和她做朋友,而不是敌人。管理好自己的注意力,然后才能管理好一天、一个月、一年、十年、一生。

一.白得思维

(假设人生剩余的时间是白赚的。)

如何看远一点呢?

比如假想从今天开始以后的日子都是上帝的礼物,比如想象是医生误作了诊断单,结果那一切不是真的,那么你如何开始规划自己的人生。

这时候可能眼前的事情突然变得烟消云散了,我想我会:

1.更加爱身边的亲人。他们有什么缺点,女儿有什么成绩我都觉得不重要了,重要的是我爱她们,从今天开始,我要更加地爱他们,不再言语苛刻,不再锱铢必较,不再严格得不近人情,也不再漠不关心。

2.钱变得不再重要,有点能力就去尽快帮助需要的人。不至于在自己真的离开这个世界的时候,一切都是因为钱而变得如此冷漠,也不会为曾经的冷漠而后悔。

3.自己这辈子最想成为一个.......能为这个世界贡献什么?现在就开始做吧。

如果这样想,今天的太阳真的很灿烂,而昨天已经根本不重要,重要的是我们还有大把的明天。

二.时间花费思维

(时间是库存,花费要记账。)

我曾经因为自己做过很久的时间记录而沾沾自喜,又因为停顿了一段时间而失落。曾经做纸质的,后来找了一个APP ,但是因为APP 如果没有及时切换开始状态,结果有事耽误了,记录变得异常不准确。然后失落地废弃了。

什么更重要,什么最重要?让我深度地思考自己的时间管理问题,吴伯凡老师上一周说到一个场景切换的问题,其实和注意力是一个层面的。我们每天都在不同的场景中切换,也就是我们的注意力不断地要调整场景,适应场景,然后再专心做事。这个转换的过程和情绪有很大的关系,比如心情好的时候,转换的很快,而心情不好的时候,可能一直沉浸在那里,转换不出来,别人和你说话,你还会觉得烦。这就是问题。除了情绪,还有很多小的事情不断地突然来袭。如果转换得太快,就会使原计划不得正常进行。

如何适度呢?所以什么更重要,什么最重要?

比如我自己是一个女儿的妈,每天回到家里,基本上注意力是在孩子身上,孩子的成长毕竟是重要的事,重要性会大于自己的成长。如果我一味地学习,不关心孩子,这也许没有很好地利用杠杆原理。因为现在对孩子的投入,也许获得是更大的效益。毕竟她们人生的几个最关键的时机还在未来,可塑性非常强,而我自己什么都已经基本定型,可塑性是较弱的,于是我放弃了第一时间在得到学习和留言,选择了跟孩子晨读,然后利用上班的碎片化时间去学习得到。

我重新做了一个时间管理的方法。左边是计划的时间支出,右边是实际的时间支出。那么等我完成一件事情就记录下来,然后如果在计划的时间段里,有了变动,这需要重新打乱计划的时间,按照什么最重要,什么更重要的顺序重新排列,这样一天结束可以看到自己的时间花费,然后反思,哪些没有完成,为什么没有完成,是时间定的不准确还是注意力跑偏了,写下原因,第二天做计划就会更慎重,执行的时候也更加专注,同时控制了随时刷微信的欲望。时间在自己的掌控里,这种感觉就减少了我很多的时间焦虑。

三.情绪控制

(时间花费思维会更加珍惜时间。)

什么更重要?什么最重要?在情绪管理上也有很大的作用,在计划的时间里,可能一些琐碎的烦事突然发生,做记录的思维会让自己无形中冷静下来,因为爆发情绪会耽误时间,而如何快速消除情绪的不良影响是主要的,要成为情绪的主人,而不是情绪的奴隶。想到这点,情绪可能就消灭于无形。

时间是眼前,人生是远方。看到远方,管好眼前,才是活出自己的人生!

祝你有如此不一般的人生!


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