1、

他一生都在探索、分析、重建自己的过程，无非是他在不停的为自己的生命寻找出口，和自己不断和解的过程。

花了将近两天时间把这本伟大的书的电子版本读完，早上半梦半醒之间朦朦胧胧出现一些书里呈现的某些意向的片段，让我不自觉想要记录一些什么。

对于我来说，整本书最最打动我的，最触动到我与他的生命有共鸣的部分，并不是欧文·亚隆这一生到底做了多少事情，取得了多少成就。而是就像他说的：

“我一生都在探索、分析、重建我自己，但现在才了解，在我内心深处有一泓我永远都处理不了的流水......”在我看来，他一生都在探索、分析、重建自己的过程，无非是他在不停的为自己的生命寻找出口，和自己不断和解的过程！“和解”意味着完成了和隐藏在生命底层，时不时让生命受到困扰困惑，以至于给生命带来困难的那些看不见摸不着的想法和信念的冲突，给“那些困惑着自己的那些点”一个圆满的句号。而在他内心深处那一泓他永远都处理不了的流水，让他坦然选择了对自己坦诚并接纳生命本身的不完满！而这个过程，也成就他终于成为他自己，铸就了他自己整个生命的恢宏篇章！

2、

他成为了自己生命的人生导师更是成为了这个世界很多人的人生导师

纵观全书，除了前面几个章节的内容，后面所有发生的故事无不是围绕着他年幼以及青少年时期对生命的感知而来的一些隐匿的渴望而展开。他的生命是敏锐的，他能够确切的感知他在青少年时期所遭遇的一切带来的生命的困惑，并深切渴望有一个“人生导师-能够赏识他、拯救他的人生导师”，而他经历的“爱丽丝事件”、14岁时“父亲生病事件”中曼彻斯特医生对他的慰籍让他感受到强烈的生命的温度让他设定了生命的第一个愿望-成为一名医生，他的最爱玛丽莲的出现又强化了他这个梦想。而他最幸运的是，他与图书的结缘也让他的生命有了各种可能性。

“寻找人生导师”在书中出现过几次，也贯穿了他生命当中好几个大的节点。比如青少年时期、霍普金森医院实习期间、学习团体带领治疗时、成为存在主义治疗师、成为作家、对生命的孤独自由死亡等感到困惑时。无论当时他是否已经成为了他那个领域的领军人物，当他觉得需要对自己的生命有更多的探索时他都会去为自己寻找“导师”会谈。在这个过程里，他一步一步更深的和自己相遇并跳脱出原来的自己，终于成就自己成为了自己生命的人生导师更是成为了这个世界很多人的人生导师！

尽管他早年的生活，和父母关系的疏离让他自己始终觉得自己是一个孤独无助、惶恐焦虑的小男孩，很多时候这种状态也让他一直在自己的世界和自己交战为敌，不停的用自己的方式寻找答案。令人感动和赞叹的是，他把一生的温情除了给到他最爱的玛丽莲和他的孩子们以外，也给了来到他生命里的所有患者们。他用开放、真实和温暖不断的去唤醒那些患者的生命力，给到他们最有力的支持，并不断寻求最好的陪伴患者的方法。

“真实”其实对每个人来说都是很难做到的事情，但他做到了。作为一名年轻的男性的精神科咨询师，他不仅对他第一个患者坦言他对“同性恋并不懂得”，也和他的患者坦诚他的“愤怒可能来自于他对另一个人的”；他还可以长期对着毫无反应的人一连讲话很长时间以致于最终唤醒患者并成了患者的“面包和奶油”等等。所有这些发生都让我感觉到对原本生命智慧的那份赞叹！

3、

对自己坦诚和真实是生命力量的重要源泉！

坦诚和真实可以让他卸下不必要的伪装和患者坦诚相见，节省了很多掩饰自己内心所浪费的能量和时间。当他内心坦荡，但又发自内心想要去解决患者的问题时，患者和他在内心深处能够达成一种共识，从而可以建立起一种为同一个目标努力的一种有意义的“关系-（关：关联；系：系在一起）”，为完美解决问题而生的一种关系！

坦诚和真实让他在真实面对自己时，承认自己的不足并想办法积极去解决（几次的导师会谈就能感受到这一点），并且不会屈从于原来陈旧的知识架构和体系。这也是他在不断寻求答案也在不断跳脱升级他的知识架构和理论体系的基础，更是他为人类作出的独特贡献和影响的基础。

这个部分会联想到自己的生命，近半生的岁月大部分时间都活在掩饰自己的脆弱焦灼和无能为力里，努力耗费能量让自己看起来还不错的假相里，不知不觉耗费掉了众多美好时光，却也给自己戴上了厚厚的面具让自己苦不堪言。当自己终于意识到拿下这个面具所要付出的代价时，就更加佩服欧文老爷子，对自己的这份真实坦诚和努力为自己寻找答案的每一份勇气！

4、

我们终究逃脱不了对来自父母的认同和赞赏的渴望！

老爷子的那个噩梦！在滑向死亡深渊时向着妈妈大喊：“妈妈，我做的怎么样？我做的怎么样”！如果细细去想，这个部分该是会碰触到多少人内心不可言说的痛楚！

去看看那些活在努力证明自己有多厉害的人群，不管在证明的过程中取得了多么辉煌的成就，取得了怎样的名利和地位，获得了多少的财富，表面看起来有多么的强大和荣耀。而内心却依然空空如也，像无根的稻草般，即使如轻微的风碰触到心底的痛楚，那个表面的强大依然会轰然倒塌。

去找老爷子做会谈咨询的物理学家、对自己有如此多探索和了解的欧文老爷子自己莫不如此！我自己更是在父亲抛给我白眼的阴影里活了好多年，并有意无意把这种“光荣传统”也给到我的身边人和我亲爱的孩子，直到我自己不堪在困在这里努力为自己寻找答案才终于解脱了这个部分的自己！

我们可以证明，到证明完了之后呢？生命再何去何从？当突然发现所有证明自己的这些“工具”都不是自己真正想要的，你又会怎么办？

5、

成为自己，所有外在得到的都是生命的另一种馈赠！

读这本书，我还有最大的一个收获，那就是你只需要坦诚面对自己，为自己寻找自己最想要的答案就好了，其他的得到都是来自生命的另一种奖赏和馈赠。

试想欧文老爷子如果从一开始就给自己设定了要成为一个团体治疗的大师，，成为一个享誉全球的故事疗愈作家，一生为着这个头衔而努力时，且不说他是否可以成为今天的他，他会传递给我们一种怎样的感觉呢？他做事的时候带着目的，过程中难免急功近利，患者又如何可以感受到他那份来自本然的爱和关怀进而成就他成为今天的他？

反而是，他一生都在为自己寻找答案，并把每个时期自己用生命来体验和寻找的答案再回馈于来到他生命里的人们；他一路都在听从他自己内心的呼唤，娶玛丽莲为妻、成为一名医生、一名团体治疗师、一名作家，都是遵从了自己内心深处的渴望自然而然的付出心血和努力，而结果也是如此自然而然。而生命最大的奖赏在于：

我成为了我自己，所以我此生的生命了无遗憾！

这个部分，我想是我们每个人都需要去深度思索的部分，我们终究逃脱不了人生而为人的孤独死亡自由和无意义，但我们可以做到的是，有一天我们和这个世界说“再见”时，我们可以很坦然和自己说：这一生，我没有白来！

6、

综上，尽管写下这么多文字，我并没有去对欧文老爷子取得的成就有多少关注，但我知道，我内心有着一份对他无比的敬畏和崇敬之情的洪流在我身体里涌动，我感动于他的勇敢，他的真诚，他的敢于面对自己的那份决然，我觉得这也是这本书带给多震撼最多的部分！

成为我自己，这也是我自己送给我自己的礼物，感恩！