在每日的练习中小丽才能感受到自己的存在，在存在中察觉自己每天不一样的变化，在变化中反馈自己至今作为瑜伽老师的不足，自己需要调整的方向和目标，对的，小丽越行越远总会把自己原有的目标和初心忘记，一点点把内心的目标与愿景扩大化，让它们不断被小丽察觉，而不是被小丽动物性的本能给磨灭了存在，察觉才是最重要的人生体验，是潜意识的表层，当这个表层被揭开以后，一切都会变得明朗太多太多，不然在意识层面小丽越存在越模糊，最后丧失了空间感时间感，变成了从未存在过一样。
有的人花大量的时间大量精力去听别人的演唱会，有的人则会把这些花在察觉自身体验内在上面，每个人的选择不尽相同没有对错，但是小丽越来越走心有察觉力的生活，让她感受越来越安定自如。这就是她要的生活，属于她元气满满的生活，她要的就是不断探索自己的内在，察觉自己的觉知，细心呵护自己，爱自己，将自己的力量传导到孩子身边，引导孩子也成为一个可以绽放活出自己的人生。
2023和2024对于小丽来说是交接的两年，她从浮躁焦虑的自己成为一个可以逐渐静下来一点点的人，她能够有兴趣爱好不断尝试让自己安静下来，当下的力量才是自己要去追逐和用心的，所谓的昨天和明天虽然很美好但都不是当下能抓住的，所以不用担心，继续用力于当下就可以。
