1. 防晒指数解读
防晒产品包装上，总会出现这样的字样：SPF, UVA/UVB，Broad Spectrum, PA+...
销售人员会用最简单易懂的语言告诉你，SPF后面的数字越高，防晒效果越好，持续时间越长。他们的话是真的吗？那些其它字母又表示什么呢？下面就逐一解释。
什么是SPF？
SPF，是Sun Protection Factor的缩写，意思是防晒系数，每个产品都有自己特定的防晒系数，用SPF加一个数字表示。这个系数是依据什么得出的呢？实际上，它是以没有涂抹防晒霜的皮肤作为参照，计算出的使用该产品后阳光将皮肤最终晒伤所需要的能量值。SPF数值越高，意味着晒伤皮肤所需的太阳能量越大，也就是说，SPF数值越高的产品，越不容易被太阳晒伤，因此，它的防晒能力越强。这些强大的防晒能力当然是有其中的成分配方决定的。
常遇到有些文章或者销售人员将SPF值解释为有效防晒的时间：SPF30=30*10=300分钟；SPF50=50*10=500分钟，等等。其实，如果与SPF值相关的因素是将皮肤最终晒伤所需要的太阳能量，那么，这个能量应该不仅仅由时间决定，而是由时间和强度共同决定的，所以，将SPF值直接换算成时间，显得比较牵强。
什么是PA？
PA表示防晒产品阻挡阳光中UVA长波紫外线的指数。它是有日本发明的防晒指数测量标准，以2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数为测试标准。PA保护程度用加号表示（PA+，PA++，PA+++），“+“号越多，防御UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。
PA指数一般只出现在日本、欧盟产品上，而美国尚未启用该标准，因为任何新的指数，都关联着一系列配方成份的验证，美国相关机构对防晒产品成份的审查很严格，所以，美国防晒产品中的成分较其它国家地区的少些。此外，看上去PA与SPF相比较，更关注的是晒黑问题，而这一关切在美国市场上并不很受重视。
什么是UVA和UVB
太阳光中主要有两种光线容易造成皮肤损伤：紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）。
UVB不能穿透窗户玻璃，因此只有当人们在室外活动时才会受其影响。UVB的强度随着时间地点和季节而变化；UVB还会被物体反射，对皮肤造成二次伤害。被UVB晒伤的皮肤表现为红斑，水肿，痛甚至水泡。
UVA可透过窗户玻璃和云层，也就是说，只要有阳光，就会有UVA存在。仅管UVA貌似不如UVB强烈，但是它却能够穿透皮肤表层到达真皮层。黑色素沉积、色斑等，都是UVA惹的祸。
长期暴露于UVB和UVA二者之中都会导致皮肤癌和衰老迹象。因此，在选择产品时，一定要确保产品具有“广谱”（Broad Spectrum），也就是UVA / UVB双防护功效。
2. 物理防晒和化学防晒
事实上，这样的命名法并不科学。所谓物理防晒，所依赖的其实是氧化锌和二氧化钛，而氧化锌和二氧化钛在技术上属于化学品，因此将物理防晒称为“无机”防晒，而将化学品称为“有机”防晒更为准确些。
物理（无机）防晒
FDA批准的无机防晒成分只有两种：氧化锌和二氧化钛，属于无机的非活性物质。人们一直认为，无机防晒霜的原理是在皮肤表面形成一道保护膜，从而反射和散射紫外线。然而，无机防晒霜实际上是通过吸收射线来保护皮肤的。仅管物理防晒霜被冠以“天然”的标签，但大多数并不是真正天然的，而是需要使用合成化学品进行处理。
化学（有机）防晒
所有其他非锌或钛的活性成分都被认为是化学防晒成分。化学防晒剂不会在皮肤上形成一道保护层，而是会被皮肤吸收，这些活性成分会引起化学反应，将紫外线转化为热量，使其不会伤害皮肤。
两种防晒剂各有利弊，都是可选择的。当选择纯物理防晒产品时，一定要寻找至少含有10％氧化锌浓度的防晒产品才能取得广谱防护效果。
3. 关于时间的问题
防晒专家认为，一年四季都有涂防晒霜的必要。
穿泳衣时，需要1盎司（或一整小酒杯）的量来覆盖所有裸露的地方，且每两个小时补充一次。如果是在沙滩上阳光下度过六个小时，则至少需要3盎司的量。
此外，由于防晒霜的时效问题，需要时常补加。如果是在户外，每两个小时需要补加一次。
最后，防晒霜需要大约20分钟后才能发挥效果。
4. 面部和身体防晒霜有区别吗？
就防晒作用而言，面部和身体防晒霜之间唯一真正的区别就是瓶子的大小。
但是由于脸部通常比身体其他部位更敏感，所以很多人更喜欢专为脸部配制的较为清爽、不油腻的防晒霜。
应避免在脸部使用喷雾防晒霜，以防吸入。
5.儿童和婴儿是否应该使用与成人不同的防晒霜？
对于婴儿和儿童，以及皮肤敏感的人，皮肤科医生建议使用物理防晒霜，因为它们不易引起皮疹或其他过敏反应。
6. 防晒霜的安全问题
如果皮肤有湿疹或酒渣鼻，或者容易过敏，请坚持使用氧化锌和二氧化钛无机防晒霜。
香料对许多人也有刺激性，所以不含香料和低过敏性的物理防晒霜是理想的选择。
7. 根据皮肤类型选择合适的防晒霜
如果你的皮肤是...
• 干性皮肤：寻找含有保湿成分的防晒霜，避免使用喷洒式，因为其通常含有干性酒精。
• 深色皮肤：任何类型的化学防晒剂都可以，因为它化学防晒剂不会留下白色痕迹。如果您更喜欢物理防晒霜，可选择轻薄透明型的。
• 有暗疮：避免使用霜类产品，因为霜类产品比较油腻和厚重，并且容易堵塞毛孔。
• 油性皮肤：油性皮肤不一定容易长痘，但最好选择轻透的着哩型防晒霜。但这样的防晒霜通常含有酒精。
• 敏感皮肤：坚持使用物理防晒霜，并确保产品不含酒精和香料。
8. 其他遮阳方法
帽子，防晒衣，停留在阴凉处或室内 - 特别是在中午和下午4点之间。
