这几天我的内在世界似乎在翻江倒海一般将曾经的信念系统重新活一遍，因为姻缘聚合，因为自己的创造，有幸上了两节危娜老师的个案，个案后开始关注到我的身体，她是否紧绷是否哪里有不舒服，当下我的情绪又是怎么样的，是高兴是恐惧还是失落，然后开始深呼吸，慢慢就开始进入到催眠状态，从未曾有过的体验，让以往种种头脑的编织转而为跟自己在一起，往内一步步去探索，去发现那个还未曾遇见的自己。

上海NLP课程还在如火如荼的开展着，同修们每天都会将简书发到群里，我成了最为忠实的看客，那些简书上的文字跟自己产生了很深的链接，那些字一个字一个字撞击着我的灵魂，我将那扇关闭很久很久的门开始慢慢打开，开始照见到那个躲在角落的小女孩，埋着头，蜷缩着身子藏在一个不起眼的角落，我向她伸出一只手道“亲爱的，别怕，过来，跟我一起慢慢的走出去，来，我会一直拉着你”。

昨天晚上约了教练7点的游泳课，还没有开始但是心已经开始紧紧缩在一起，我怕，感受到身体有点瑟瑟发抖，但是身体跟心灵分裂般不由自主的走向了游泳池，一个人在泳池里一遍一遍的练习，身体还是卡在那个腿部的收翻蹬夹上，在水里用尽全身的力气却还是在原地不动，似乎这水里有千钧之力，脚踩着地，看着旁边的小伙伴怎么那么轻松自如的在水里来去自由呢。教练过来了，让我原地定住腿形，一到水里就开始乱蹬，教练帮助我在水里定住腿形，一下可以很好的蹬出去，第二下又开始胡乱蹬踢。教练是个年轻帅哥，也许是碍于我年长的面子，不好意思批评我，然后就让我继续在水里自己练习，时而可以流畅蹬腿，时而在水里刻意去记住动作身怕自己做错，后来慢慢的感受身体的严重不适，胃部由开始的隐隐作痛到剧烈疼痛，离下课还有半个小时我开始跟教练请假回家休息。学了六节课的游泳课，一直卡在这里，心里有点想逃，有点想换教练，开始恐惧，到昨日身体出现巨大的反映。

回到家，冲凉洗头，在沙发上躺了会儿，老公给我冲了杯宝宝喝的热牛奶，然后进房休息，躺在床上却怎么也无法入睡，就这样在床上迷糊着。不知道什么时候，听见女儿哇哇的哭，我翻身起床，陪女儿在客厅玩了一会儿，然后女儿看着沙发上的泳镜让我给她换上泳衣泳帽，让我抱着她去泳池边耍，如是我抱着女儿到楼下玩耍，外面凉风习习，倒也舒服，没有带上手机只是觉得外面几乎没有了行人，通亮的灯火除了路灯以外已开始越来越暗，示意女儿跟泳池做了拜拜的动作，我们娘俩开始上楼。回到家，女儿的兴奋度丝毫未减，看见桌上的奶粉就要拿勺子去舀，这个动作没有得到妈妈的允许，女儿开始哇哇哭起来，有点无可奈何，将女儿抱进洗手间，让她去舀水吧，玩了一会儿全身湿漉漉的，我将女儿抱出来换上干净衣服和尿裤，冲好奶让她喝，谁知女儿依然不配合，在阳台又耍了一会儿，此时女儿已困倦得开始腿打撇，我想抱起她慢慢入睡，女儿也因太困开始烦躁不安，不停的大哭，不然抱也不让碰，此时的我已觉察到自己完全被情绪带走而无法自控，有个将女儿从楼上扔下去的念一闪而过，女儿很快接受到妈妈的恶毒念头，不让我碰她也不让靠近，一个劲哭，就这样差点睡倒在地板上。

我抱起女儿她终于因为太困入睡了，将女儿放在床上，我却无法入睡，脑袋里还在编织着明天如何应对这样的场景，想着明天少睡点，全然陪伴着女儿。我知道，当女儿烦躁不安时，我能做到陪伴但是无法做到不被女儿的情绪带走，带走了，而且走得很远很远，无限放大编织“为何老公总是在我疲倦时哄不住女儿，女儿白天爷爷奶奶是如何陪伴的呢”，无法刹车回头。

刚刚六点女儿就醒了，也许是昨晚玩得太晚肚子饿了，我本想下床给女儿冲杯奶喝后让她继续睡的，但是女儿喝完奶再也不肯睡觉，爷爷也起床要抱女儿去玩，女儿哭着不肯，如是我抱着女儿在楼下玩耍到早上七点回家，蒸几个馒头和包子，随便弄了点早餐。头脑还在编织“为何晨起没有人可以为女儿冲杯奶，为何我那么累家里没有人可以准备早餐，我不去上班陪着女儿。”剧烈的胃疼停止，坐在老公车上在上班的路上没有任何的言语，我知道此时任何的语言稍有不慎就会引发我和老公的战争，任何语言都是头脑的编制，都是自我欺骗。我坐在车里，胃又开始一阵阵痛起来，就这样伴随身体的疼痛，我的心被紧紧楸在一起，缩成一个小鸡蛋一样，开始呼吸，开始进入自我催眠状态，老公一个紧急刹车，我剧烈的颠簸一下，醒来了，胃部的疼痛消失，就这样沉默着一直到车开到公司附近，下车开始进入工作状态。