我是一个不太会做家务的人，从小听到的负面评判不计其数，我曾经相信过这些评判，一方面陷入自我攻击，另一方面，依然会维持自己不太做家务的状态。后来，我觉得自我攻击太痛苦，于是我开始认真觉察这个部分，我慢慢接纳了自己的懒，说白了，就是懒得理直气壮，我想，这可能会更加激怒评判我的那些人，我微笑，好吧，如果你愿意生气，愿意评判，那是你的事，请随意！
前几天在我的一个同学群里，有人抱怨连续下雨，让家里的阳台上挂满了衣服，说自己特别着急，说她看到家里脏了乱了也着急。我跟着回复说，我一点不着急，我都是两天开一次洗衣机，沙发乱了，地上脏了，我也可以接受。没想到这简单的几句话，却掀起了另一个同学内心的惊涛骇浪，那种攻击评判自不必说，反正我们那个群气氛轻松，大家相互打击也是常有的事，可是我可以明显地感觉到，他已经不仅仅是用我的懒来玩笑一下了，他说懒是不道德的，懒是自私。说实话，我其实是个还比较有边界的人，并且我也不怕别人评判我，否则我不会明知道有人会打击我，依然还在群里说自己能忍得住家里脏乱，可是他那么强烈的情绪，依然让我的内心涌起了愤怒，可能因为镜像神经元的作用吧，人的情绪是会相互传染的，我也觉知到了自己的愤怒，那一刻，我知道我需要攻击了。我这几年渐渐锻炼出了一个本领：如果你客气地评判我，我会客气地表达情绪，如果你不客气，那么我也可以怼到你无地自容！我说你认为懒就是自私，很好啊，我从来不否认我的自私，我至少是真实的自私，不像有的人，明明很懒，却要装勤快，你的勤快是给别人看的，明明自私，却要装无私，你装得累不累？你之所以那么讨厌我懒，还不是因为你讨厌自己的懒吗？你可以用勤快来获取别人的好评，这无可厚非，可是如果你要用打压别人的懒来衬托你的勤快，那就是人格不成熟，自恋不健康了！你说我不干家务，难道这么多年来，我的家务都是你替我干的吗？
我说完这些话的时候，他被我说怂了，而我也突然发觉，自己还挺能说的，内心有点不好意思，觉得这样怼别人可能不太合适，可是我转念一想，他都可以上纲上线地说我的懒是不道德的，是自私的，他在说这几句的时候，有没有想过会破坏关系呢？如果他都不在乎破坏我们的关系，我又何必怕破坏呢？况且关系可能没有我想得这么脆弱。另外，我心里还有一点爽，不光是攻击性释放出来的爽，还有我现在可以攻击出去了，我不再是以前那个被人怼了，躲在家里生闷气的我了，我知道要维护自己的边界，就得第一时间，用精神分析的睿智看穿，并且回怼出去。
有一种心理防御，叫反向形成，说的就是人的外表有多少A，内在就有多少—A，放眼看那些特别勤快的人，他们可以每天花好几个小时拖地整理，家里稍微乱一点，他们就着急上火，忍不住要去收拾整齐。他们表现得特别勤快，可是表现这么勤快难道不是为了防御自己的懒吗？这需要好几个条件：1.他们小时候经常被父母教育，做人要勤快，让他们形成了严厉的超我。2.相比这么勤快又严厉的超我，他们的本我其实特别想懒，他们会时时刻刻约束着自己，不让自己偷懒，人往往就是这么矛盾的，越想懒，就越不敢懒，反而用装勤快来掩饰自己的懒。3.如果遇到又懒又接纳懒的人，他们的内心一方面会把自己对懒的厌恶投射给别人，变成了“我讨厌他的懒”，毕竟，讨厌别人比讨厌自己要容易得多；另一方面，他们会嫉妒别人那么理直气壮地懒，嫉妒别人那么接纳自己的懒，于是越发地评判和攻击别人。这个世界没有别人，你最讨厌的和最喜欢的人，其实都是你自己，是自己给别人的投射。
所以，勤快和懒惰其实是一回事，深入潜意识，从来都不是只看一个人有多懒或者有多勤快，而是看绝对值的大小，一个太勤快的人，和一个太懒的人，其实是一样的问题。而一个人格成熟的人，需要客观地、整体地去看世界，而不是只看到一个面，如果只看到勤快或者只看到懒，那么另外一面一定会用行为去见诸行动。而如此执着地只看一面，这难道不就是婴儿期的偏执分裂状态吗？
再回看我自己，我为什么不喜欢做家务？我记得小时候妈妈很少锻炼我做家务，但当她发现家里又脏又乱，而我依然不去收拾的时候，她会大声地骂我，指责我笨。而且她也不太会收拾家，每次她整理屋子或者扫地拖地的时候，她总是骂骂咧咧，在我心里，那简直就是灾难。有一种感觉叫联觉，就像我们看到柠檬会感觉到酸，看到烧红的铁会想到烫一样，长期在妈妈整理屋子的时候听着她骂骂咧咧，我会把整理屋子这件事和被骂被羞辱联系在一起，我还怎么可能想要去收拾屋子？潜意识是没有时间的先后感的，永远都是在防御被骂的羞辱感。所以，我生过孩子以后，我并不想要妈妈来帮我带孩子，我宁愿家里脏乱差，也不愿被她一边收拾一边骂。
按理说，我既然已经认识到自己的这个创伤了，怎么还是不愿意收拾家呢？其实不是不愿意，我几乎天天做饭，我高兴起来的时候也会拖地整理，只不过跟那些特别会收拾的人相比，我显得懒了点，我从来不觉得我懒，每个人都是趋向活动的，如果真的可以几十年如一日都懒，那该多么需要勤快的勇气和动力呀！我觉得我的家里我可以作主，我也不会因为稍微乱了就很焦虑，我反而觉得这是我的资源和优势。爱自己，就是按照自己喜欢的方式生活！
