现代人普遍感到生活不快乐不幸福，抑郁！单生男女找不到合适伴侣；每天重复无聊的工作生活没有新意；努力奋斗却没有获得应有的收获，等等。其实这些都有一个共同的原因那就是我们的阈值管理做的不好。
阈值又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。
那天和老妈视频，说起我的表妹:”人家比你小五岁，现在车房都有了女儿也快一周了。她也没读过多的书，但是看起来却比你幸福多了，你再看看你什么都没有，30来岁的人了.”被老妈一通数落。表妹比我小五岁，2010年一同来北京，不同的是我读完了大学表妹只读了职高。到北京后我进了一家公司，而表妹进了一家工厂。平常也是偶尔相聚一下。前年的五一，突然和我说交了男朋友让我给把把关，带了她男朋友来见我，很朴实的一个小伙子，也是他们厂子里一起打工的。五月份谈恋爱，11月份结婚到去年11月份宝宝就出世了，快的我眼花缭乱!今年端午节去看小外甥女，听说她们还买车了，看到表妹笑的很开心，我就知道她对生活很满足。
我仔细思考了一下可能是每个人对生活的阈值设定的不一样才导致了对生活的追求不同吧。表妹就是，上学读书时候是在老家县城读的接触人不多，工作了又是一直在工厂里没有过多的被外面的世界污染，简简单单很清楚自己要什么，阙值设定比较符合自身的实际情况，所以最终得到了幸福！而我呢大学时候是在南方读的，工作后又在北京北漂，见识了形形色色的各种人，各种生活方式，见惯了繁华又怎么会喜欢寂寞由俭入奢易，由奢入俭难。自己的阈值在不断上升，而自身的实力却没有跟着提升，导致自己现在依然是高不成低不就。我想这也是大多数单身男女的问题吧！
针对这个问题有一个解决办法，那就是【阈值管理】你可以降低自己的生活、择偶阈值，设定到和自身实力条件相当的程度。或者锁定自己的阈值并同时提升自身实力，使你的实力和阈值始终保持一个相当的水平！当遇到合适的对象时，既是你想要的，自身实力又符合，你又怎么可能继续单下去呢！
关于自身实力的理解，金钱、房子、车、工作、三观、身材，颜值你能想到的所有关于自身的都算。想要提升这些，方法很多，这里我们只从阈值管理说起！
最近一直在跑步健身减肥，每天跑步大概6公里的样子。晚上从家里出门走上一公里多来到公园，然后沿着小道慢跑。但是基本上是跑个五百到六百米就走一会，就这样跑跑停停。全程6公里真实跑步公里也就2公里。所以健身减肥效果不好，有时遇到晚饭吃多一点，就给自己找借口说吃饱后不宜运动对胃不好，发誓明天一定不要吃多然后多跑一会把今天的补上，可是到了第二天又找借口，天气不好会下雨还是明天再跑吧，就这样一周七天总能有四天找出各种借口不跑步，不坚持。然后还怪跑步没效果啊!
有时候我就在想，我们在生活工作上是不是也这样呢：今天坚持少玩一小时王者荣耀，今天学习看了一篇文章get一项新技能，今天成就感爆棚，完成了一份工作报表。但是明天呢可能就把这些丢掉了，然后过一段时间逢人便说，我努力了啊但是就是没有获得收获，这不怪我都怪这个社会。
我们是不是把努力坚持的阈值定的太低了，一天努力两天坚持不代表你一年都在努力坚持奋斗。把奋斗阈值定的高一点，不要因为一天两天的努力满足了自己那颗焦虑的心，然后就可以心安理得去打游戏、刷微博、看小说。
最后我们之所以越来越焦虑抑郁，是因为我们的奋斗阈值配不上我们的欲望阈值。从现在开始调高我们的奋斗阈值吧，每天学习、健身、交友做一切你认为能提高自身实力的事。暂时的降低或者锁定自己的欲望阈值吧，直到有一天奋斗阈值与之相匹配！
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