#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～06 祝笑芸 杭州#
20170905（08/30）
今日三朵玫瑰
微笑中起床
阅读打卡
睡前打坐
【幸福实修目标】
目标1：爱心早餐
目标2：看书30分钟
目标3：睡前打坐
【幸福金句】#幸福实修#：
在你跌入人生谷底的时候，告诉自己：要坚强，而且要快乐！在这种情形下，恐怕是太为难你了。你至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行。
【觉察日记 】：在觉察中面对、在觉察中接受、在觉察中调整。接受无常的每一天！
--------老公，开会前那个电话听起来你有点疲劳。很想来抱抱你。我和儿子今天因为作业问题也有点不开心。我也需要你的安慰。其实我们每个人每天都会遇到问题，会让自己有点烦。所以你我更需要彼此关爱，给对方力量和理解，对吧？[拥抱][拥抱]
---------嗯[拥抱][拥抱]
