22岁的时候刚步入社会，带着对未来的迷茫，我第一次思考这个问题，那时候见到一个新朋友就会问:“你觉得，人活着是为了什么？”，总想着在别人的回答中找到自己的答案，但是我没有找到答案，后来自己就去网上搜索，看了各式各样的回答，自己确始终找不到答案。

直到32岁，又把这个问题微信群发给不同的人。

我收到了26个还能说得过去的答案，我反复看着大伙的答案，我思索了好一阵子，体会他们的经历性格和答案的关联，自己那时侯才明白，原来这个问题跟本没有标准答案，每个人所处的阶段和对人生的解读都不一样，于是反思自己的现状和走过的路，第一次感觉好象不那么迷茫了，于是在QQ空间写下自己的答案：

1、人活着是为了找到让自己心安和归属感的事，并为之付出。

2、我的人生目标：财务自由，可以养着自己那些奢侈的爱好...

于是另一个疑惑又随之而来，这个让自己有归属感的事是什么事呢？我并不知道。我只是知道换了很多的工作，却总是有一种在别人的公司看热闹的心，虽然每天也在努力地执行着任务，被领导提升，年底也赋予优秀员工的称号，但是这个被动的参与感让我感觉只是表面的一个融入，心里却觉得哪里不对劲，又说不出是什么。

如今又过了10年，到了这个40不惑的年纪，又多读了些书，又多走了些路，慢慢地，心里这个模糊的概念开始表征化。明白自己一直找不到答案，是因为自己一直糊里糊涂地活着，并没有形成自己的人生观和价值观。

渐渐明白自己想要的是心安和归属感，实际上说的是内啡肽快乐：内啡肽（endorphin）是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素，是大脑补偿机制，运动达到一定强调，一定时间，大脑才会释放内啡肽。 内啡肽可对抗身体疼痛，使人精力充沛，活力四射，带来的是持久的快乐和长期的平静和安定感。

而自己想找的那个事是什么呢，实际是自己的全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态，心理学家称之为“心流”，运动员管它叫“神级状态”，心流是人们获得幸福的一种可能途径。

《心流》的作者米哈里•契克森米哈赖在书中告诉我们，你要主动地觉知自己，感知自我，观察自己在做不同事情时的状态，找到投入度最高的状态，那就是你的心流状态。

这里先放下我32岁的答案，不去追究怎么样形成内啡肽快乐和怎么样进入心流状态。（后几篇文章会有整理）

因为搞明白上面两个问题前，我们需要先回到这个老生常谈的话题，人生观和价值观。

人生观是对人生的看法，也就是对于人类生存的目的、价值和意义的看法。

价值观是人们在认识各种具体事物的价值的基础上，形成的对事物价值的总的看法和根本观点。

虽说每个人对生命的意义的看法不同，所追求的人生目的也各不相同，但是可以总结为，都是为了追求幸福与成功。只是每个人幸福和成功的标准不同罢了。

为了理清楚，我们现在把幸福和成功区分开来说。

首页说幸福，按照心理学里的，三种幸福倾向

1、Hedonia-快乐倾向源自享乐论

我觉得这也可以称之为多巴胺快乐，立等可取的快感，容易沉溺，过后乏味，能带来短暂愉悦；该观点强调通过追求即时的快乐，舒适以及需求的满足，它是所有快乐时刻的总和，是伴随个体欲望满足的积极情绪状态。

2、Eudaimonia-意义倾向基于亚里士多德的实现论

人通过理智脑形成自身品质，再以品质为价值观去为断更新潜意识，通过这样不断的循环往复，一个人的元认知能力和品质德性得到不断提升。做一些体现自我价值的事。

3、Flow-投入倾向则基于心流理论

而这个可以给你带来心流的活动可以是自身的爱好，也可以是一个你获得财富的方法，比如：棋类活动 、对抗竞技、舞蹈 、攀岩、编程、绘画、游戏或其它能认你身心专注的任意一种活动。

幸福还有另一种需求学说，人类的幸福与其自身需求有关，而满足需求是感受幸福的第一步。这里主要说马斯洛需求层次理论：

1、生存-生理需求，安全需求

2、归属-社交需求，尊重需求

3、成长-自我实现

马斯洛5个需求层次理论最重要的，还是第2和3条，归属和成长。

接着说成功，成功也有三个标准：

1、自主-按照自己的方式，去度过人生。

2、关系-得到别人的爱与尊敬

3、能力-给他人和社会带去独特价值

这两个幸福的理论并不冲突，并且有重合的地方。所以我把幸福和成功的内容合并到一起，自己理解的我们所追求的人生意义分为以下四种：

1、以追求多巴胺快乐为主的即时享乐

立等可取的快感，容易沉溺，过后乏味，能带来短暂愉悦；

该观点强调通过追求即时的快乐，舒适以及需求的满足，它是所有快乐时刻的总和，是伴随个体欲望满足的积极情绪状态。

2、以追求自我突破为主的自我实现-价值观

洞察-体验-评价-反思-了解-认知-认同-实现，这八个方面形成一个循环。

3、追求稳定关系为主的归属尊重-人生观

这里的关系包括一切相关的人际关系，亲情，友情，爱情，等，满足人们的各种需要，包括依附需要、社会整合需要、价值保障需要、可靠同盟需要、寻求指导需要、关心他们需要。

4、以追求内啡肽快乐为主的-人生观

培养一个自己喜欢的事，并在这个领域长期的深耕，对于有的人来说只是一个烧钱的爱好，有些人会把这个爱好变成自己挣钱的一个手段。

对于我个人的理解，第1个意义只是发生在我们人生中的短暂的时刻，它不形成意义，而第2-4或许是我们大部分人的意义所在。

对于人活着为了什么，每个人随着年龄和所遇到的事，给出的答案也是各不相同的，我十年后再问朋友这个问题，答案也各不相同，因为每个阶段对自己来说最重要的事，永远不同。

所以，我在现有阶段总结的一个不成熟的观点：

想知道活着的意义，必须要先了解自己，重新认识自己！

这里分为三个部分：

1，要知道我在哪

人要先清楚自己所在的位置，所处的人生阶段，明白自身现有的责任。如果没有思考过自己的位置，那就假设自己是穿越过来的，重新审视一下自己的身份和周围的环境，搞明白你有什么，你的责任在哪，在这个基础上不抱怨过去，从你觉醒的这天起，从0起步，做好现在和未来，做好为人父/母，为人子/女，为人妻/夫,做好你当下手头的繁琐重复的工作。

2、要知道我是谁

人要先认识自己，通过自己的思维和过去的选择、情绪，学会跟自己的潜意识对话，不断地复盘反思，激活自身的元认知能力（元认知能力就是觉察力和自控力的组合。自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力）。通过理智脑形成自身品质，以品质为价值观去领导和指引形成新的潜意识，通过这样不断的循环往复，提高自身的思考力、执行力、自控力、专注力、影响力等，使自身的元认知能力和品质德性得到不断提升，知行合一。

3、要知道我要成为谁

反复跟自己对话，找到自己短期的非常清晰的目标，在认清自己能力的前提下，正确地拆解目标为每日目标甚至到再小的任务，带着一定会完成这个目标的强大信念，你才有可能知道自己的大部分精力要投入到哪里，你致力要达到的那个目标，会指引你的行动，优先做对于你来说眼前最要紧的事，要明白当下的力量，进入自己的心流状态，从而持续的输出，得到反馈再输入大脑形成新的知识，持续反思、完善和复盘。一步一步，慢慢成就自己，服务社会。

小伙伴儿们，你们的人生意义又是什么呢？欢迎给我留言，一起进步，一起讨论。

长大只一瞬间，成长却是一辈子的事。人生就是一场修行，你我都在路上。