20180602 星期六 晴
一。看病
今天去复查，竟然病灶没有任何变化，我开始已经做好只是长大了一点点的准备，竟然没变大!没变大!没变大!
二，感恩，感悟，提醒
我感恩家人和好友的陪伴，感恩能量群朋友的陪伴和他们用自己的案例来开解了我、扩大了我的的世界与认知。信也感谢我自己用勇于打开自己，探索自己，主动追求有缘人的帮忙。相信明天会更好!
信念的力量真地无穷!人体真地是一座巨大的制药厂!诺曼.卡曾博士说：人的头脑能把思考、希望、决心变成化学物质的力量，是最值得人惊叹的。
一切都从信念开始。
PS：再次提醒大家：尽量保持乐观开心的心情，尽量愉快地与自己呆在一起，排解掉压抑与委屈。
还有提醒大家：尽快去寻找自己的爱好，即使没有特别明显爱好的，从你感到愉悦的事开始接触入手，然后加入自己的感知感觉，你就会慢慢发现了自己的爱好了。你滋养丰富了你的内心，你的内心容量大了，不开心不快乐想不开的事在整体中占的比例就小了，最后就会将那些事像屁一样放掉了。退一步讲，即使试了暂时没发现什么改变，但也不会有什么损失的呀，是吧？改变很痛苦，不改变以后会更痛苦!
有时“忠言逆耳，良药苦口”，又有点象老人总是会用自己的人事生体会来提醒年轻人，但有时年轻人总要自己经历一下才能体会，然后当经历了后觉得早点觉醒就好了，不过当下决定行动起来也为时不晚。我们总说要给别人试错的机会，这样体会才能更深刻，但敏锐的人可以用辩证的方法边看边试验，尽量尽快地愉悦地找到适合自己的路!共勉!
二。目前我良好的状况得意于积极的生活态度，而这又得得意于以下这些方面：
1.有善良的温暖的家人，虽然不忍心将真实状况告诉他们，但是他们一路既往地关爱传递着强大的力量，熟悉的饭菜和笑容足以融化一切隔阂。
2.有可以无话不谈的挚友
可以没有任何顾虑地说话是多么开心地事，他们可以理解你我的所有痛点与乐点，知道怎么让你我止痛以及快乐起来，而最珍贵地是花时间陪伴，不会让你我觉得是茫茫大海里的一片孤舟，让你我觉得不管怎样肯定会有人可以收留你我，安慰我。这是多么强大地支撑!
3.有共同兴趣爱好的朋友
从情趣方面滋养自己拓展自己的视野，心胸宽广了，视野宽广了，情绪也就调动起来了，乐观的情趣会传染和自我生长。整个状态活了起来。
4.书籍是最好的精神食粮
可以在书中找到自己目前状况的类似情况，别人是如何做的最后结出了什么果实，自己有哪方面可以参考改进的都可以在理论上或实际案例上找到可以参考的资料。
心理学家贝卡·利维做过一个关于人格、衰老和寿命的研究，他发现与生理因素相比，心态对我们的健康状况影响更大。他们调查了650名被试，收集了他们对衰老的看法，一类是对自身健康和衰老持积极态度的个体，一类是持消极看法的被试。20年后，研究者重新调查当初的被试群体的寿命，发现那些持积极观念的人的寿命比持消极观念的个体平均长7.5年；而研究表明采用降低血压、胆固醇等方式只能延长寿命4年而已；积极地锻炼身体、维持适当体重、不吸烟等方式只能延长寿命1—3年。
诺曼.卡曾斯博士一生在与疾病搏斗，即使在医生不乐观的情况下，他却靠自己的毅力自信一次次打破奇迹。
10岁时得了肺结核，被送进了疗养所。在20世纪20年代，结核病还被当作不治之症。他观察注意到了一个不可思议的现象：尽管患者的病情一样，但抱有“自己的病一定会治好”的希望的乐观主义者，实际的治愈率要高得多。他通过想象和设计自己的未来并抱着乐观的心态积极配合治疗，治好了病。
50岁遭到胶原性疾病侵袭时，他战胜了;65岁因心肌梗塞而躺倒时，他也战胜了。
据说当他听到医生宣告“不可能恢复”的一瞬间，体内就涌出了“好，就战斗吧”的强烈的动力，脸上不觉露出了笑容。
博士的生命一再地得到延迟。1990年11月才结束了他宝贵的一生，享年75岁。如果不积极地面对可能10岁就离开了，多大的反差!
还有更难能可贵的是他基本实现了他以10年为单位的人生计划：最初10年搞音乐，接着10年搞科学、医学，接着10年搞写作和编辑，最后10年搞哲学。
这大大地激励了我，我的几个十年计划是什么呢？
A。发展自己的爱好储备能量，看能否做个业
余作者。
B。既然爱好心理学，就大胆地去学，尽量成为一个帮助人和自救的业余心理学者。
C。认真学习哲学，试着更透彻地了解自己与自己所处的社会。
