第一次走进西藏
旅行前记
1.《说走就走的一次旅行》9月29日刷出了兰州到拉萨的火车票，当即买下来。9月30日中午从兰州出发，10月1日中午到了拉萨。
2.安排好第二天的工作，以及准备要去的东西。新购入了一顶帽子还有一个墨镜（基本没有用，希望以后用的上），准备的物品：1身份证、钱。2、衣物（尽量少带，羽绒服带上最好）3、路上看的书（人生模式）4、洗漱用品 5、路上带的食物 6、书包
3.进行行程安排，预算安排（3000-4000元），旅游大致攻略，茶馆，住宿、基本规划。
D1 拉萨市
感受西藏
1.走进藏家，喝酥油茶，了解藏族习俗，藏族银饰，入手一对藏式银耳坠作为留念。
2.参观藏医院，了解藏医文化，揭秘天葬文化，知道了手诊，尿诊，以及珍贵的藏药，藏族如何保养身体。
3.来到了藏茶文化中心，学习藏茶文化，知道了白茶，黑茶，养生茶，这些茶叶产自最后一个通公路的墨脱县城。
4.到了藏牦牛场，品尝了很多藏牦牛肉和藏族的藏族特色。
参观布达拉宫
1.布达拉宫是西藏的标志性建筑，来到西藏第一天下午就去了布达拉宫周围和大昭寺和小昭寺周围参观，也是慢慢适应高反。
2.布达拉宫是藏王松赞干布送给文成公主的礼物，文成公主进入西藏，是藏汉文化的深入交融，文成公主进藏时将释迦摩尼十二岁真身佛像带入西藏现在供奉于大昭寺内。
3.布达拉宫红色宫殿代表宗教，白色宫殿代表政权，宗教高于政权，高于一切，西藏全民信仰佛教。
看文成公主演出
实景大型演出，场面宏大，歌声悠扬，将藏族的歌舞生活习俗文化都浓缩展现出来了，非常震撼，非常值得观赏。
D2-D5
林芝三日游
第一天坐上林芝的大巴车的路上看到了很多美景，到了西藏最高点米拉山口5013米，看了林海，到了卡定沟，天然的佛像和瀑布，吃了石锅牦牛火锅。
第二天到了到了雅鲁藏布大峡谷，看到了“羞女峰”之称的南迦巴瓦峰真身，幸运的是天气晴朗，为家人祈福平安吉祥，吃了石锅鸡。
第三天回到拉萨，走进松赞干布的出生地去藏民家了解藏族文化看银饰，看藏医手诊，这一次是作为旁观者观察这种销售模式。第三天购入的纪念品因为价格过高，我们联系了退货。
D6
本来计划行程去羊卓雍错，后来行程改变买到回城的硬卧火车票回兰州，去了当地非常有特色的藏茶馆，非常推荐光明港琼茶馆，看到藏族同胞在茶馆喝甜茶聊天，感受了藏族文化和美食。甜茶一杯一元，准备好零钱，牛肉面一碗7元，人均消费8元。在拉萨和藏族同胞度过了一个美好的早餐时光。
D7
拉萨到兰州的票不好买，拉萨到西宁的票非常多，所以买到了西宁，进行了补票，回到兰州下午5点非常开心，洗衣服，整理，大扫除，洗澡开始新生活。
本次旅行复盘：
1.欠缺的地方：
攻略做的不够扎实，衣服和物品以及食物带的有点多，回城路上买了好多水果。
2.下次旅行经验：
攒钱买单反，多观察和多感受藏区文化。提前进行规划和安排。
进藏感受分享如下：
1.西藏的自然风光非常独特天然纯粹，未被过渡开发，保存的非常好，很珍贵。2.去之前担心的两个问题，高反和安全，去之后发现根本不是问题。所以很多事情可以做了再想，也许真的可以创造更多的惊喜。3.进藏对藏医药，天葬文化，藏传佛教有了基础的了解，慢慢揭开藏区神秘的面纱。我对于宗教文化特别是藏传佛教了解太少，目前是非常尊敬，以后有待继续了解打开了我的好奇心。4.对于藏区进行了简单的调研没有工业，旅游业和畜牧业，藏医药产业为主。旅游消费统一管理慢慢规范化，但是对于外来旅游的人洗脑式销售模式表示厌烦。5.在旅途中遇到了骑行的人，一个人来旅游的年轻人和老人，有趣的回忆和聊天。6.本次旅行小试牛刀，对于藏区充满了探索的欲望，等希望有缘之日再去探索。7.这次经历了一次意外我们四位团友受洗脑买了很多远超于市场价上万元的“纪念品”，后来我们联系退货，打电话投诉时，国家相关部门给予我们极大信心，说可以退，自行协商，不行再给他们打电话，我感受到国家的力量和温暖。团友们之间互相信任，团结的力量让人非常温暖。8.在火车上看了人生模式这本书，能够用认知科学的思维指导我们更好的思考人生解决问题。
后记：旅行不能解决生活问题，但是让我们对生活充满希望和期待，遇见不同的人和故事，感受宽厚和包容。旅行也会遇到上当受骗，要利用合适的方式和工具正当维权。有美景，也有沮丧，困惑与美好共存，更好的认识自己。
旅行结束，更加关爱自己的健康与身体，合理安排时间，好好工作生活。
有趣的事情：
1.我对于母亲的误解和成见也慢慢消除了，我的母亲非常的胸怀宽广，乐于助人，因为目前太愿意去付出和帮助其他人，自己精力耗费了不少，我一直非常担心妈妈的身体。我到拉萨了解了文化后，我知道妈妈这是在积累福报，妈妈乐于助人这是一种非常珍贵美好的品质，我以后要支持和理解母亲。
2.幸运的是遇到了一张非常喜欢的明星片，灿烂的笑容一直感染我，温暖我，带我的祝福到远方。
3.在旅行过程中遇到了一个人来拉萨的河南退休郭叔叔，一个人独自去了珠峰阿里日喀则，精力充沛，也非常乐于助人，给我了好吃的牛肉干。遇到了一家来拉萨游玩的人，在光明港琼藏茶馆遇见了一个山东妹子在北京工作来拉萨十天基本景点都走过了，跟我分享了珠峰夜晚的星空，感谢您们，后来又坐了同一趟火车，她回北京，我回兰州，后会有期。
4.感恩所有的遇见，感谢陪我旅行的最关心我的人，也许从此陌路了，美好的记忆永存。生命之花会盛开在每一个努力和用心生活工作的人生活里，未来可期，愿一切美好，祝你遇到合适的人。
