关于番茄工作法使用细节答疑

问题一:在番茄工作法使用过程中遇到外部打断怎么办?

答:区分情况,区别对待。

1、1分钟内可以处理完的理解处理。

2、处理不完的问明情况区别处理:

紧急重要任务,作废番茄钟,标记作废“×”,立即处理紧急重要任务。

不紧急的任务,写入计划外紧急,标记外部打断“—”,番茄钟结束处理。

内部打断只需要在番茄工作表上标上标注“,”注明打断事项,番茄钟结束决定写入清单软件还是立即处理。

问题二:任务需要一个番茄钟多一点或者一个半番茄钟完成,是否可以完成一项就开始另外一项而不必等番茄钟结束才开始接下来的学习?

答:不要在番茄钟进行中切换到另一项活动。如果番茄钟进行一半,你当前的工作已经完成,就用剩下的时间进行“过度学习”。提前做完这件事,可以再回顾一下所做的或者重复一下所学的,看看刚才的工作是否可以改进,或透过字里行间发现新结论.....直到番茄钟响铃。

过度学习,指达到熟练程度后,继续学习或者练习的行为。马尔科姆.格拉威尔,如果我们想要真正精通于某个领域,则必须进行过度学习。所以不要一时冲动,在番茄钟一半的时候随意切换到其他活动。事实上,光是有这个切换的选项横在中间,也是经常性的干扰。也不要在一个番茄钟中间停下休息,这会让你失去节奏,而且由于停止的番茄钟比较短,它所跟踪的数据也无法与其他番茄钟匹配比较。

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