当代年轻人该如何解决焦虑问题?

作者:七号  来源:知乎


你看这个电池剩余电量,已经被消耗了一部分。

我很想再给它冲一点电量,可是没办法,这一张是我人生的剩余电量。

人生已经走到这一步,没办法回头。

而我的人生就像自己给自己写的签名,一身腐朽。

昨天我走在路上喝水的时候,看见瓶身写的一句话。


成功的速度一定要快过父母老去的速度。

看到这句话的时候突然有种莫名的酸楚

我之前说要带父母出国旅游的愿望,到现在还没能实现。

年轻人,从父母手中接过世界。

对于我自己而言,我想让自己家人过的好一点。

父母再过几年就六十岁,他给我的人生留了一座普通城市中的一套普通房子,而且还是首付款。

和所有年轻人一样,我也在这个物价飞涨的大洪流里辗转腾挪。

所以我也很焦虑,焦虑是对当下生活状态的不满足。

年轻人渴望财富,渴望成功,渴望三十而立。

我觉得只要你有一些求而不得的东西,你必然会焦虑。

焦虑是努力的神经元刺激这你对梦想的感知

如果年轻人都变得乐不思蜀,那这个世界就真的完蛋了。

生于忧患,死于安乐。

刘备不焦虑,他也不会有髀里肉生之叹,早就在荆州醉生梦死,那还有什么三国。

这种焦虑是内在化的焦虑,是对自身达到目标要求的渴求

但总有一些媒体将焦虑扩大化,

90后已经月入百万

你的同龄人正在抛弃你

同龄人已经开始有车有房你凭什么不努力。

这是一种外在化的焦虑,这种焦虑不是来源你渴望自己的提升,而且你与外界做对比产生的落差感。

这完全就是一种负面的心理焦虑。

焦虑有很多,你最好分清你的是哪一种焦虑。

是内在化的,还是外在化的。

如果是内在的焦虑,你看看是什么事情让你不满足。

没钱就多干一份兼职或者学习挣钱的技能,觉得自己胖你就去健身,长的不好看你就在穿衣打扮上多下功夫。

我不相信越努力越焦虑,除非你的努力只是努力的样子。

外在焦虑你就减少和别人对比,少看一些贩卖焦虑的垃圾文。

而且你要相信,即使所有90后都把你抛弃了,还有我这一个给你垫底。

年轻是一个人的黄金时代,而我们生活在这个最好的也是最坏的年代里。

丧,佛系,焦虑,迷茫,垮掉。

我们这一代的年轻人,精神好像没有归宿。而这些标签是我们这一代人拥有的,还是每一代人都拥有的,亦或是旁人给我们贴上的。

但我依旧相信少年可期。

所以我的签名还有后半句。

百无禁忌

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