第一步:理解孩子
发自内心的去理解他们，孩子需要的是理解，需要的是爱，不需要职责。
“爸妈知道你也不想这样/你也不容易/爸妈知道你受了很多委屈。”
很多孩子听到这句话就哭得非常伤心，孩子有时候需要释放一下，这是对的，不要怕他哭，陪伴他就可以，抱一下。
第二步:承认事实
很多孩子迷恋手机，他会很自责的，他会自我否定的。所以你得要告诉他，不是他的错，不是他很无能。我们得承认这世界有很多东西是对人产生极大诱惑的，我们人性是没有办法战胜很多外界诱惑的，这是客观事实。
“游戏设计出来，本身就是让人离不开的。设计游戏的目的，就是让人上瘾的。所以，你玩手机、迷恋游戏，妈妈知道，这不是你的错，也没有什么问题。迷恋手机、迷恋网络，不是你的无能，这此本身都是带着极大诱惑性的，人性有时候是经不起诱惑的。
你喜欢手机、喜欢游戏，就代表你有对新鲜事物的好奇心。手机是为我们服务的，能进去代表有好奇心，能出来代表有自律。你是一个有远大理想、有自控能力、上进的、自动自发的孩子，能进去，也是你，能出来，也是你。有上进心，也是你，有自律性，也是你。既有好奇心，又有自律能力，两者都具备，必成大器。”
第三步:给孩子安全感
告诉孩子，跟他聊不是为了打击他、不是批评他，也不是为了让他不玩手机，跟他聊是为了共同商量，如何合理地去玩。孩子不被改变，他才会愿意跟你聊。
“爸妈跟你聊这个话题，不是为了不让你玩手机，也不是为了批评你。你可以持续玩，继续玩，但妈妈不想因为玩手机的问题天天担心你，妈妈也知道你不想因为手机问题天天被爸妈骂 ， 你不开心， 我们也很心疼。学累了玩一下，郁闷了玩 一下，孤独了玩一下，都是可以的。但是重要的时问我们做该做的事情，那么这就是合理的去玩了。所以，爸爸妈妈要跟你聊聊，如何更好的去管理手机，管理游戏。”
第四步:对事情本身进行探讨
共同约定，如果他愿意，可以制定一些规则，如果他不愿意，定的规则也是废话。了解他的真实想法。
“你喜欢玩什么游戏啊?为什么喜欢啊?你想不想走出来呀?你需要爸爸妈妈怎么配合协助你呀?”
第五步:对人格进行积极正面的确认
孩子不是你口中的孩子，但一定会变成你口中的孩子!持续对孩子进行正面定义，孩子也会有相对应的正确的行为。因为孩子的内在自我认知就来自于父母的定义。
“我就知道，你是一个能管理好自己、特别自律的孩子。以前妈还不放心把手机给你管理，看来真是妈错了。你完全能够管理好自己时间和学习。
