从2016年底在喜马拉雅上听叶武斌老师的时间管理，到2017年年初，对于时间管理懵懵懂懂，唯一受益的是每天早上开始六点早起，突然很喜欢一个人安静的早上。
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2017年9月，参加了叶老师在上海的时间管理的一阶线下课程，知道了时间管理的方法论，也知道了行动三角形，更知道了一切的事情先僵化，固化，在内化，我们一起玩一个90天的游戏，可好？
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你，不是一个人，我们是一晨型人，一群易效能人！
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让我们坚持早起，开始跑步，我践行，每周一到周六，三天瑜伽三天跑步，90天不间断，如果做不到，红包群里每天100元，欢迎你进群监督！
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早起的早上，你会看到零星的路灯，你会看到日出的一抹红，你会和晨跑的人相视而笑，你也会看到一群出来运动的老头老太太，你会看到五点到六点之间人们的规律……这是属于你自己的清晨
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我的90天的小伙伴们，是我身边的一群朋友，有她们监督，让我的践行更有意义，让我更加开心的事，因为我们的相互分享，大家都开始有了很好的习惯，早起，晨跑，瑜伽，骑车,泡脚
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我们开始自发的分享，如何更有方法的晨跑，好的软件，怎么泡脚
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人生不在于做多少的事，而是在于你想要做什么，这一刻，我们都只知道，下一刻的我们将会变得更好，自我塑造很疼，却也很爱，因为我们始终相信另一个美好的自己在那一端微笑的看着你，看着你越来越好，越来越从容！
