今天的早起算是一种对自己的激励，因为即使昨天晚上凌晨两三点睡觉，今天也要起来，保持时间的计划性，这样才不会像多米诺股派一样，倒掉一个就成片倒。
昨天的游泳保持着稳定的节奏，团体赛中自己发挥还 是比较满意的，能够快速的游完，但是个人自由泳阶段，由于接力赛消耗体能过大，导致全身酸痛，出发开始的时候就没有尽全力去拼速度，出发速度相对较晚，而且这个过程中，脑袋在跟自己商量着保持体能，而不是全力冲刺，其实也就来回两圈，自己一咬牙一跺脚，就是使命的冲刺，估计也能够挤入前两名，但是自己可能是延续长跑保持体能的习惯，而没有冲刺，导致最有一圈充斥的时候虽然提了速度上来，但是根本就跟别人拉不开距离，下次比赛的经验就是，出发的时候听到哨声之前出发，出发就拼尽全力，而不是保留体力，在 游泳中突破自己的体能极限，因为你从来没有经历过体能枯竭的阶段，按照这样冲刺的节奏，估计自己能保持一个来回，过去一个来回，就是拼毅力了，而恰恰刚好的是，自己对自己的毅力是相信的，所以明年比赛的时候这就是个正确的比赛方式，你不是体能上，速度上输给了别人，而是比赛方法输给了别人。明年争取进入前两名，
也许是已经很久没有写作了，写作这种事情一定要延续，一定要抽出空出来写，每天就是写二十分钟，对于一天的生活能起到提纲挈领的作用，写作务必保持。
时间管理，每天晚上一定在十一点花十分钟记录下，时间记录也是非常关键的一环，时间没有记录就是没有感觉，继而就不断的浪费，记录产生感觉。
英语保持着最低剂量的学习，全年团也要坚持下去，每天就半个小时多一点，首先不要放弃，其二对一建的学习也是有好处的，这个主要是对脑袋换换空气，不然一天到晚学习一建。，容易腻烦，所以保持着听完的节奏就是个很好的保持方式。
主要是一建，现在距离考试只有不到44天，一天学习8个小时，也只能学习220个小时，这只能是最大剂量的学习了，希望自己能够快速有效的适应一建冲刺的节奏。冲刺阶段总体的安排就是公共课三门听完习题班就可以了，但是要加强经济的计算练习，经济要保持节奏，争取在15号之前搞定所有的精讲和复习。
重点还是机电，机电方面就是记忆部分，要做的工作有很多：一，做完习题册，核对答案，归纳总结，查缺补漏。二，连同真题课本习题册的所有案例答案，抄写一遍，心理有底，这个要持续一个月不能间断 三，完成侯的习题班的视频，这个也主要是为了查缺补漏，这个尽快在15号之前完成，四，复习所有在ANKI中存在的新知识，这个必须快速的完成，不能拖延。
现在距离考试只有44天，每一天都是给自己提分的时候，所以不要放弃，要按照ABC复习法，一定复习重点部分，再复习次重点，然后复习非重点的，这样才能最大程度的捡分，一定要这样的节奏去进行，不然很容易把自己给绕进去，机电的复习量是非常大的，一定要保持好节奏，不然很容易功亏一篑！！
下周就要去泰国旅行，在旅行中一定要保持最高效的学习，不要偷懒，不然你真的会跟不上的！！
