有2本书都叫《极简主义》，这本是弗格斯·奥康奈尔的。内容不是大家想象的扔扔扔，这是一本快速抓住关键点、有效解决问题的书，有七个理念：1，事情其实很简单；2，弄明白自己要做什么；3，任何事情都有连续性；4，如果不去做，永远都做不完；5，事情的结果往往和预期不一样；6，明确界定事情的结果；7，从他人的角度看问题。我的体会是思路清晰、简单表达特别重要。人们可能会说我思路很清晰啊，我知道的问题都能回答得很清楚。但你能用25个字把事情描述清楚吗？能用最简单的文字把事情记录下来吗？能找到最简单的解决方法吗？可能多数人会摇头。为什么会出现这种情况？因为人总是顺着自己的思路走，顺着惯性思维去思考问题，这是最节约能量的方法。用最简单的思路表达或解决问题是一种挑战，挑战就要耗费更多的能量。经常有人说，大脑越用越灵，正是大脑在不断地挑战中适应了这种节奏，才能更好地应对各种问题。

        怎样才能更好地训练大脑，最快地抓住问题的核心？不用像读书一样拿出整块的、不被人打扰的时间专门练习。在日常生活中有意识地主动练习和应用就能达到较好的效果。

练习的内容举例：

        1，用最简单的方式表达。如用简洁的话把事情描述清楚，记录下来并思考有没有更简单的表达方式。比如简单地用who what why where when how which给自己提问。

        2，遇到问题时。不着急马上去解决他，先考虑问题的重点，有没有更简单的解决方法。

        3，制定合理有效的计划。

        4，思考原来经常做的事情有没有简化的可能。如开会、审批等。

        5，试着向孩子讲述一件复杂的事情。

        6，重新思考自己的目标。对自己来说，最重要的事情是什么？什么是可以放弃或暂时放弃的？用思维导图整理出来。

        7，思考身边的人，对他来说，最重要的事情是什么？你能做一件什么事情对他帮助最大？

练习的要点：

        1，先给自己一个练习的理由，理由一定要充分，有充分的理由才有充足的动力。

        2，审视计划。计划要目标明确、全面合理，考虑到可能出现的任何问题及因果关系，这样才能避免走错路。方向比努力更重要，方向错了，再多的努力可能也是浪费时间和精力。

        3，事情都是动态变化的，所以只有尽可能地了解事情的细节和各种可能性，才能做到心中有数，从容地处理各种情况。

        4，注意事件的连续性。光有计划不行，一定要落实到行动上。

        5，能坚持下去是最重要的，所以训练开始时一定从最小的任务开始。不要安排太满，要有应对突发情况的时间。

        6，打破常规。人的适应性很强，对一些不合理的事情往往习以为常，对自己的弱点毫无感觉。而不合理的地方和弱点往往是效率低下的最重要原因，那怎样才能快速找到这些地方呢？对待司空见惯的事情要故意打破常规，可能的想法都可以试一试，总能试验出更佳的方案。

        7，从薄弱的环节开始。对待自己的弱点要以第三者的眼光看自己，就像随时有一架摄像机始终在观察分析自己，会发现自己的很多问题。

        8，思考一下，如果只能做一件事情，是哪件？所有的事情都要排出顺序，很多人的问题是无法比较哪个更重要，可以试试两个两个地比较，总能排出最合理的顺序。

        9，记录训练的情况。无论做什么事情，反馈都非常重要，有成果记录下来提高信心，有不足记录下来总结经验。

        10，定期回顾，每天、每周、每月甚至每年都要回顾总结。不要认为这个太复杂、太花时间，及时修正方向这才是真正的节约时间。

        11，要有奖励。大脑就像马儿，经常给草吃才有动力跑得更快。

        12，学会说“不”，只有放弃不重要的事情才能更好地做重要的事情。

        总之，磨刀不误砍柴工，无论是工作还是学习，首先要做的不是埋头苦干，而是抬头看路。有正确的方向，有恰当的方法保证不偏离轨道，有各种助推器加速，从而更高效地工作生活。高效才能节约出更多的时间来享受生活的美好，这应该才是极简主义的最终目标吧！

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