穿上一件衬衫，我发现，以前有点儿紧绷的肩部，现在不紧了。穿上这件衬衫很宽松！咦，我做什么了吗，让自己肩部变瘦了一点点？仔细想了想，嗯，我最近一直坚持往后转胳膊。就是胳膊往后，往上，转一圈。每天从小区门口到家的路上，就转几分钟。没想到居然起到了一点点减肥的效果。
我其实是个很不能坚持的人。有一年坚持了一夏天早上运动，到了冬天就起不来了。我甚至给自己找了一个借口，寒冷过敏，所以冬天的早上就是起不来。第二年春天就开始想，然后夏天稍微动一动，秋天可能还偶尔出去跑跑，冬天就又想冬眠了。一年一年，人就越来越胖。现在一米六的身高，女，已经130斤了。
家里没有别人监督我。我自己真的很难坚持一件明明知道该做的事情。怎么办？好像一点儿办法都没有。
我永远有借口：太冷，太热，还有几分钟等等吧，哎呀晚了，算了。晚上下班回来太累，早上起床那么早，太困。等等等等。现在连抑郁这样的借口都用上了。我其实不是抑郁，只是懒。
明明知道懒惰是如何可怕的消磨自己的时光，可是就是动不起来。坐在床上揉脚也当成一回事，而不是快点儿下床去拖地。
越是和自己说，几点几点去干什么，越是不做。开始时是想，晚几分钟也没什么，一会儿就是，哎呀，反正已经这么晚了，就算了吧。
脑子指挥不动腿。脑子在想，马上站起来去倒水，腿就是不动。然后脑子就又被其他飘忽的想法占据。等回过神儿来，又一轮挣扎。我知道了这是自我消耗，可是就是动不起来。
最近逛了一段时间某乎。其实自己心里已经很厌烦了---厌烦了一批人无休止，无原则的抱怨---但还是在那里浪费时间。真的厌烦了，已经晃荡不了两个小时了。这个毛病应该不会对自己造成更多消耗了。
今天终于发现自己坚持了一段时间小小的运动，先自我表扬一下。看看能否坚持吧。
