化解压力，带着良好心态投入战斗

1、树立正确目标

人到最后关头的心态往往都是很急的，恨不得突然得到什么秘方，最后几十天“蹭蹭蹭”一口气连上好几个台阶，一飞冲天，考入自己理想的学校。

这个问题我们要本着实事求是的态度：中考不是一日之功，如果你过去三年都没有把功夫做到家，期望最后几十天来创造奇迹，这是很难的，对别人也不公平。

这个时候我们要冷静下来，看清楚自己所处的位置和真正现实的目标。目标可以分为三个层次：最低目标，中级目标和最高目标。最低目标就是保证自己能在中考考场上发挥出自己现在的水平；中级目标是取得合理的进步，让自己的成绩上一个台阶；最高目标就是在进步的基础上再加上一点运气可以指望的。

我们通过自己的努力和合理的计划，在最后的冲刺中能够指望的，是实现最低目标和中级目标。把这个问题看清楚了，才能在最后几十天里面做到不骄不躁、稳步前进，最后取得的进步反而有可能超出自己的预期。

2、学会满不在乎

临近中考，你已身处心理过分敏感、一石激浪的关口。

想保持良好心态，就要注意弱化目标——我们必须明白，努力不一定就有收获，你能决定的是过程而不是结果。

古人说得好，“壁立千仞，无欲则刚”，这是境界，也是化解压力的大招。

以平稳的心态应对考试，考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入中考冲刺复习中去。

3、营造轻松心情

奋斗需要压力，但成功往往在你心灵轻松的时刻前来叩门。

在大考临近时保持愉快轻松，不仅能提高复习效率，还能帮助你在考场上正常发挥。

放松心情的方法有很多，比如，给自己积极的心理暗示——凡事多往好处想。

另一种方法是营造和谐的环境氛围。和谐包括两个方面：一是与他人的关系和睦，二是尽量避免出现“大敌当前”的氛围。

4、保持生活节奏

保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，以求“退一步，进两步”的效果。

过分紧张是一个极端，完全放松又是另一个极端，两者都不可取，正确的做法是适度地紧张，成功的考生大多是以这种状态迎接人生大考的。

最后冲刺，重基础知变化

此时的学习策略，总的说来就两句话：重基础，知变化。

所谓重基础，就是要丢开那些高难度、大剂量的题目，返璞归真地重拾丢弃多时的课本。你的学习成绩之所以尚未进入最佳境界，很可能在于把握基础知识的程度不够深。中考相当一部分考题都是基础方面的内容，难易程度的比例基本上是易：中：难=7：2：1（有些地区会是6：3：1）。这也就说明，基础打牢，我们是能够拿到中考试题中的绝对部分分数的！

相当一部分同学只顾把焦点放在所谓的重点上，却没有发现自己的知识结构漏洞百出，考出低分也就不足为奇了。我们要在复习的基础上做到不断提炼、总结和归纳，把很多东西联系在一起就有了新的体验。当然，重基础，并不是说完全一门心思就在那些滚瓜烂熟的定理中光顾，而是要辅助着每天练习一定数量、一定难度的习题，这不仅有利于巩固基础知识，如果遇到创新的题目，还能大大开阔思路。

好方法、好策略，学习事半功倍

学科复习要据自己的实际情况区分对待，田忌赛马说的是通过合理规划最终化不利为有利，中高考其实也都是这样。

1、语文

语文素养并不等同于语文分数，只要复习策略应对得当，在最后40多天复习中，依然可以打造语文学科的不朽传奇。

对照考纲说明，梳理板块框架

兵法有云：“知己知彼，百战不殆”。对于中考这场硬仗而言，这里的“彼”即指“考试内容”。所以要对照考纲，对已复习过的各考点全面铺开，毫无遗漏地构建框架结构图，做到心中有数，不留盲点。

同时，还要对照结构图回忆联想围绕这些知识点考过哪些题型，每个考点又是怎样的出题方式、解题步骤和答题方法。要把零散的习题整合成类型，“一个习题就是一个类型”，对其进行深入细致的探究，不要停留在一知半解上。

建立习题档案，反复思考研读

有的同学到了复习后期还在盲目做题，结果是题目虽然做得多，但仍然是在同一个知识点、或是同一类题型上失分，究其原因就是没有注重典型例题的总结，不对照自己的错题反思，更不对错题归档整理。

殊不知，失分点就是增分点，所以，后期复习要注意运用不同颜色的笔对作业进行勾画圈点批注，加强解题后的反思，并舍得花时间再次钻研历届高考试题，领会其命题风格，对典型习题做好归档工作。

注重识记积累，基础分分必争

中考试题中的中低档题，历来都是“兵家”必争之地。为此，我们要特别注重落实这项工作。例如，对所需背诵默写的文章的复习，就没有任何速成的技巧，考生必须要记牢、记准，动动手，把平时的易错字常写写，逐篇过关。对于成语题、病句题、字形字音题，要注意反复放到语境里面去理解为什么对，为什么错。文言文的翻译练习要坚持，最后阶段要做到字字落实，宁少勿错。

回顾典型作文题，作文素材每日积累

要把已经训练过的作文材料结合自己当时的典型问题再看一看，吃透提示语，并划出要点；要注意选引材料不要照抄，尤其要注意是否点题、扣题。同时，拟题避免拟怪题，要一目了然；开头不必标新立异，实际入题；结构不能一段到底，句末要加句号；字数不能少于规定字数，也不要超太多；不会写的字换个字塞进去，不留空格，更不要在卷面上涂改。

我们要始终坚信，不去看远方模糊的，而是做好手边清楚的，每天按计划有序进行，备考的每一天就会有滋有味，就会信心无限，就会走向成功。

2、数学

针对今年高考的新形势和新特点，对于高三数学的后期备考，必须大胆变革和创新，以思想方法、解题策略和应试技巧为主线，打破知识结构的先后顺序，打破守旧的数学备考策略，让学生真正把方法学到手，提高学生的综合能力与应试技巧，从容走好复习备考之路。

小题专练防超时

每年中考，几乎都会有学生抱怨做不完数学题的现象，这在平时考试中也常有出现！

所以，我们在最后的冲刺复习中，定时、定量、定性地加以训练是非常必要的，强化训练时间，避免“省时出错”、“超时失分”现象的发生。

回归基础重梳理

每一年的中考数学，相当一部分同学考试分数低，他们丢分不是丢在难题上，而是基础题丢分太多，导致最后的考试分数不理想。

所以，在后期复习过程中，要通过疏理知识，尽量地回归基础，再现知识脉络和基本的数学方法。每天保证做一定量的基础题，不断加大基础解答题训练力度，让自己对这一部分基础题做对、做全，得满分。

重点题型常访谈

初中数学主要包括代数、几何、概率与统计三大部分。

按涵盖的重要知识点、所占分值大致为：

代数部分：约占60%，包括数与式、方程与不等式、函数等；

几何部分：约占30%，包括三角形、四边形、圆等；

概率与统计：约占10%，包括概率和统计。

后期复习时，要在有限的时间内使复习获得最大的效益，必须针对重点题型进行重点复习，并且能够做到“焦点访谈”。对于数学数与式、方程与不等式、函数、三角形、四边形、圆等几大板块，要做到重点知识重点复习，舍得花时间和下功夫。

在复习过程中，要让学生查找自己在知识或解决问题的能力上是否存在缺陷，如果发现缺陷，就要根据解决问题的方法途径重新整合相关内容，形成知识与方法的经纬图。

后期复习绝不是简单重复的过程

我们要找好提分的最佳“支点”——组题的质量，抓住中考的“增分点”——基础题，把握好知识的“重点”——重点模块，突破知识的“难点”——解析函数及圆的问题，使复习备考不留任何“盲点”。

3、英语

再次梳理，把握知识重点

在后期备考中，要对词汇、语法等基础知识进行再次梳理，复习的重点是以词块为单位，关注语境和应用，带动学生阅读和写作能力的提升。

对于语法，提炼常见考点和重点考点，可以适当被几个相应语法的典型例句，提升在语境中解题的能力，并针对上一轮复习中遗留的易错题，提高准确辨析考点的能力，发现陷阱，做出正确判断。

词汇天天见

考纲词汇个个击破，重点词汇（动词，形容词，名词）重点加强，包括搭配用法、各词类转换及动词的过去式、过去分词等。

写作看例文

作文要求内容的完整性，文章组织的连贯性，语法结构和词汇的多样性及语言的准确性。剩下为数不多的时间里多看看近年当地中考写作例文，重点句型、连词都是口语背一背的。

科学训练，训练应试技能

时间越是接近中考，就越要进行贴近中考的模拟训练，提高答题思维和习惯的规范性，提高答题的速度和准确度。当然，在训练的同时，更要注重归纳和反思，提升的应试技能。这个时候就特别适合做自己省市的历年中考真题，在训练中严格按照中考时间、要求来作答。

最后的冲刺，对于同学们来说，蕴藏着无数的机会，只要坚持科学训练，注重提高综合能力，英语高分自是囊中之物。

4、物理

对相当一部分同学来说，物理备考复习的冲刺阶段，容易在知识、能力方面进入一种类似于“瓶颈”的状态，容易出现“高原反应”。

知识梳理、回归教材

要从全局角度对初中物理知识进行梳理，通过通读教材梳理并深刻理解基本概念、基本规律，找到概念、规律之间的内在联系，建立起知识点间的网状联系。阅读时要重视教材中的黑体字，规律的推导过程，插图，演示实验等，处理好重点知识与非重点知识之间的关系，尤其要重视课本上的知识、公式、名词和应用性问题、综合性问题。

错题再做

做好复习资料的整理，做好题型的归纳，并通过比较、体会，整理出各种题型的常用解题方法和思路。整理时要特别重视曾经做错过的题目，最好能将常错的题目摘抄出来拼成错题卷重新去做，有效降低再错率。

5、化学

摸清问题所在，对症下药

要提高后期的备考质量，还要真正了解自身存在的问题，只有如此，复习备考才能更加科学有效。

精练中考真题，明确方向

研究历年特别是近五年新课改地区的高考题，有利于更好的理解考纲，明确备考方向。经过对近几年高考题的横、纵向分析，可以得出以下三点：一是主干知识考查“集中化”，二是基础知识新视角，推陈出新，三是能力考查“综合化”。

切实回归基础，提高能力

复习训练的步骤包括强化基础，突破难点，规范作答，总结方法，通过这样的总结，对知识加深印象，应用更加灵活。

在备考时，要注意从以下五个方面找突破，一是这道题该怎么做；二是为什么要这样做；三是怎么会想到要这样做；四是不这样做可以吗？还有没有其他方法？这些方法中哪一种最好？五是这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目？又该怎么做？如果能够如此做题，可收到1×5大于5×1的效果。

6、思想品德（政治）

回归教材，建构知识体系。

教材是学习的依据，也是出题的依据，考前回归教材有特别重要的意义。复习教材不要眉毛胡子一把抓，而是要有体系，最好经过分析、总结，建立自主的知识体系，因为自己整理出来的东西更便于记忆和运用。

找准时事与教材的结合点

复习时事热点要联系教材，找准它与教材的结合点，也就是说要知道它考的是教材里的哪一个知识点。

少做题，认真阅读重要试题

这段时间应逐步减少练习的量，把主要精力用于复习和巩固知识点。建议你重新阅读几套比较重要的试题，阅读时要认真分析，找出自己的不足，分析原因并逐一弥补。

吃透材料，学会小题大做

时事政治的热点多、材料多，很多同学在时事政治上花太多工夫，却忽视了教材，效果难免事倍功半。目前最重要的是回归教材，建立自主的知识体系。

7、历史

历史复习切忌抛开课本和考纲擅自圈定所谓的热点、重点。回归教材时应避免死记硬背，要注意对教材的深刻挖掘，特别注意做到：

突出主干知识

历史考试，一个明显的区别就是不追求知识覆盖面，突出主干知识考核。因此，大家在最后复习时，一定要在强化主干知识上下工夫，不要在细枝末节上多投精力。

梳理时间线索

不能机械地死背教材，要善于归纳梳理各个历史时间的时间节点、关键人物，这样在背记的过程中才能记忆深刻！

重视历史概念

历史概念考核历来是考试重点，因此在最后复习阶段应特别重视对历史概念的准确理解，既要掌握概念本身，又要把握概念的内涵和外延。