继上周的觉察，在这周的关系相处中，我能看到，我的内心住着一个渴望爱的小孩，想要在关系中，去获得爱。为什么我会觉得在关系中我是消耗的，因为我没获得我想要的爱。或者我得到的没有我预想的那么多，我觉得得到的爱不够。我在交换。我对她好是希望她对我好。我期待她对待我能够像我对待她一样，我对对方完全真实敞开，我也希望对方能够对我完全敞开而且程度一样。

曾经一度感觉到内心是满的，我只是需要去付出，去爱就够了。但是走着走着，依然走进了换取爱的圈子里。因为内心深处有个匮乏的空洞，需要外在的“爱”去填满。

上周教练后发现对方不是我理想的样子，所以停了2天没跟她互动，停下来自己在徘徊，甚至有想过要退出这段关系的念头。在上周日晚上跟女朋友敞开聊的时候，对方说了一句，我不是你理想的样子，你也不是我理想的样子，我们都只能是自己本来的样子。你问问你的初衷是什么？这句话把我打懵了，我一下子又不知道怎么去看待了。到底理想的样子和本来的样子，出现落差了，怎么去对待？所以选择了继续相处，去感受关系真实的样子，而不是把它理想化。同时在聊的过程中，也惊奇于她居然知道我的很多想法和感受。

前几天她陷入情绪中，会有跟之前男朋友相处的回忆浮现，会有伤心和难过，我能够看出她不开心，问了，听她说完之后，能够感受到她跟之前男朋友情感挺深，自己内心也很伤心难过，我看到了我的内心深处渴望有一个人只为我而在，能够深爱着我。

第二天晚上她跟我很敞开的聊了她跟之前男朋友的种种，聊到了怎么一步步走到现在分手的地步，虽然能够感受到她在前一段关系中有遗憾，一直为自己做出分手这个选择找个支持自己的理由，也会害怕自己的选择是错的。也因为自己之前有过干脆离开的念头，所以会有让他先去处理好之前的这个关系，把心结打开，我暂时退出的这个看似很理解她的做法，其实内在是想趁这个机会让自己抽出身的内在心理。

退出第二天，对方主动与我互动的频率变多，让我感受到了被关注。自己又是以男女朋友的内心去与她互动。但到了晚上送她回去，跟她互动得很好时，她说我们现在不是朋友吗？瞬间内心很受伤，伤心，难过，生气。一路回来都在情绪中。跟郭敬姐聊了一会儿，发现会变成现在这样全都是自己造作的。我感觉自己在关系中得不到我想要的“爱”所以会想着干脆不要了，退出来，但是感受到被关注后，又想要进去。对方一句我们现在不是朋友吗？感受到一份被拒绝被疏离。所以很受伤。

活生生的演绎了一个要爱的剧情，而且伴随着内心的不确定，一会儿要一会儿不要。

这些天，自己一直觉察到自己在“要做的正确”的怪圈里，什么事情都要正确，谈个恋爱也要正确，用学的九型理论去套，才投入一会儿又跳出来看看自己对了没有，我在控制所有的一切都往对的方向走，不让自己犯错。回看现在的关系，也是这样，走两步退一步。

此刻自己整个人都是蒙圈的，所学的跟现实遇到的不一致了，我不知道怎么处理了。现在在关系中，整个都是懵的，我不知道以怎样的一个状态和心态去面对面前的“她”，我不知道怎么去处理现在的关系，我很乱很乱很乱，虽然目前关系中还没有什么冲突，但是我懵了，持续混乱的状态。时而有离开关系的念头，时而又想待待看。瞬间我不知道我要什么了，不知道自己在找什么了，之前学到的知识瞬间坍塌了，之前我写下来的我想找的人真的是我想找的人吗？之前写下来的我想建立的关系真的是我想建立的关系吗？之前我想过的生活真的是我想过的生活吗？是谁在想，是谁在过。

好乱好乱。