目标体重：54kg
原始体重：57.98kg
昨日体重：56.74kg
今日体重：56.69kg 重0.05kg
昨天早餐：
蔬菜：菠菜
蛋白质：鸡蛋、牛肉
主食：红薯
昨天午餐：
蔬菜： 油菜、菠菜、香葱
蛋白：鸡胸肉
主食：米饭
昨天晚餐：
俩娃包的饺子，大宝和面、调馅，弟弟和姐姐一起包的，盛情难却吃了一些（菠菜鸡蛋、香菇肉）
昨天加餐：小番茄、大宝烤的曲奇饼干一个
喝水总量：1500ml
是否排便：是
是否经期：是
累计减重：1.34kg
总结反思：早餐的红薯完全可以少吃一个，结果还是吃掉了，以后要控制。晚饭和加点孩子们用心做的，感恩孩子们，长肉也是幸福的肉肉。211更多的是一种生活态度，继续加油，热爱生活、享受生活。
