十九岁的时候，我一百三十斤。
二十岁的时候，我一百四十二斤。
都说原生家庭不幸福的人，性格往往会出现两种极端，极度自卑亦或是极度自负，我属于后者。所以这样个子不高，体重不轻的我，仍然可以很自信的出门，现在想来，这种莫名其妙的自信，其实是有渊源的。
我的父亲是一个胖子，估计是一百八十斤到二百斤左右。前几年，我跟他关系愈加恶劣之后，某次反省之余，突然就意识到，我这种茫然的自信绝对是遗传了他，否则就见了鬼了。因为他始终有一个观点：会觉得肥胖是生活富足的表现，忘记说了，到现在他还是这样认为。
我许久不相见的母亲，自年轻的时候就是一个很苗条的美人。这几年我和她视频聊天之余，除了听她例行的抱怨生活后，常常会面对她纤细身材惊叹不已，她的身材不见半分走样的痕迹。所以，我得出结论，我这肥胖基因，绝对是来源且继承于我的父亲，毋庸置疑。
这是我对于体重的第一番认知，我意识到，我原来算是一个胖子，虽然我认为，我的肥胖是被迫遗传的。
二十岁之后，促使我想要减肥的念头，来源于，我同父亲越来越恶劣的关系。我想挣脱于他带给我的影响，不管是精神上的控制，还是身材上的影响，所以，我的心将这一切都看成了枷锁，厄待挣脱。
于是二十二岁的时候，我正经八百的开始下定决心减肥，跑步、羽毛球和跳绳轮换着进行，几乎和油炸食品告别，生活方式也骤然变得健康。
如今，几年的时间过去，我都快忘记了当初，每每超负荷的有氧运动后，那般累到精疲力尽的绝望，只会感谢自己当初那份带着一腔孤勇的执着，我的脑海中反反复复，一直都在重复一句话：我要摆脱父亲带给我的所有影子。
减肥成功这件事情，带给我的成就感，不仅是对于身材的自我悦纳，这是我在往后余生，同别人提起，都会觉得十分骄傲的存在。
我用一年的时间，减掉了将近四十斤，而且几年过去，也没有任何反弹的迹象。因为我对于运动和饮食，达成了一种良性的平衡，不暴饮暴食加上每周适当的运动，让我对于生活的中的所有美食，都怀着热情的探索，让减肥回归于平淡，让味蕾带着规律去享受。
我不追求骨感的身材，健康的体脂率是健康的保证，一百斤到一百一十斤体重，百分之二十一左右的体脂率，我自我感觉相当完美，八九十斤就算了，我大概率没有这个欲望和毅力，何苦再往下苛求呢？
减肥到最后，我居然佛系的和生活和解了，因为我的五官，还是同我的父亲有很大程度上的相似，遗传基因这个东西，是带着科学性的玄学。
忘记说了，我的异母弟弟也是一个胖子，而且他妈妈也是一个瘦子。只能说，我父亲的基因真的太强大了，就挺好笑的。
如果生活中的你，此刻正奔波在减肥的路上，我的忠告只有两点：其一就是，管住嘴迈开腿；其二就是，坚持和尊重规律，但是要相信人定胜天。
瘦下来，感觉真的很好，这种好，来源于对于健康的负责，更是来自于“我命由我不由天”的较量和反抗。
