打卡：2017倒计时330【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day36天：

2017年2月5日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴

上午：敲胆经

下午：keep 塑型＋瑜伽50分钟

晚上：靠墙站20分钟＋按大小鱼际，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，足三里，敷睡眠面膜

早餐：热干面，米酒荷包蛋，黑芝麻一勺。

上午：红茶午餐：西红柿鸡蛋面，

晚餐：小米粥，蒸饺，半个苹果累计打卡107天。

一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！

最后编辑于：2017.12.05 13:09:12

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