受：昨天一早给自己定了一天的计划，结果到晚上有几项没有完成，今天早上就少定了几项，但是在执行的时候，发现有一项还是不愿意开始，一直在延长上一项时间，感觉心里是为了拖不想完成的这一项，几次在开始还是不开始中纠葛，最后还是下定决心，今天把这个事情做完，最后花了不到一个小时的时间做完了。一边做一边在心里反思，为什么这个事情从上周拖到这一周，迟迟不想动手。感受到的是，自己心里想一次完成，有点完美心里在，心里一直在琢磨几个案例放在里面，所以会觉得很费心神，于是就一拖再拖，今天开始做之前似乎轻声跟自己说，先把整体弄完，这样这个事情就在心里就是基本完成的了，将来如果哪天有灵感，有什么想法再填进去，可以持续更新，这样想就轻松多了，快速整理完，在整理的过程中也自然流淌出一些案例，直接加了进去，其实最后弄完，发现已经很完整了，未来如果需要的话，只需要在细节处做一些打磨就行了，整个框架出来就不急于一时了。再次之后还有另外一个事情要整理，第一反应是下次再说吧，准备收本子的时候，对自己说，何不一鼓作气，于是只花了15分钟就整理完了。
觉：回顾往后拖，似乎有个想法在心里，这个要花很多心力，会很费神。结果是，如果不追求完美，可以接受迭代更新的话，其实第一步可以走的很快，而且框架出来之后，以后想到什么加进去也知道往哪里加，是很方便的。有一些我觉得耗心力的事情，貌似容易先想到困难，然后一拖再图拖，这个可能也是我的一个模式。
悟：对于我这种想的比较多的人，可以先接受不完美，不要求完整，先行动起来（其实我发现，每次只要一行动，基本上就可以完成），然后再逐步完善。提升自己的行动力，每次行动之前给自己限时也是个有效的方式，但是制定计划也要量力而行，不能眼大肚子小，今天给自己设定的一个任务还是没有完成。
行：明天早上设定一个可完成的行动计划，哪怕是不满额，空出来的时间再选择做什么，也不做超负荷的计划。计划里的行动，无论是否能够全部完成，都要开启，训练自己的行动力。
