场景一:和老公的关系
具体场景:今天要下班的时候给老公电话,因为他今天回老家了,一来看看他回没回来,也是想要照顾一下他怕被冷落的情绪。
电话那头传来他粗暴的声音“打电话干嘛?”
我强压怒气“我就是想看看你在哪里,回没回来”
“我在家睡觉”挂断了电话。
我觉得怒气难平,又给他打回去,指责他的态度为什么这么恶劣。为什么不能好声好气的说话
测试有无附体:无
中立描述:我给老公打电话,接了电话的老公语气生硬,态度粗暴。我有委屈的情绪。
站在场景中老公的角度他这么做的好处是什么,他为什么这么做,他的心理动机是什么?
他在睡觉,不希望被人打扰。
站在场景中自己的角度:我做这件事情的好处是什么呢?我为什么要这么做呢?我的心理动机又是什么呢?
我做这件事的好处:我想和他做沟通,指责他是希望他不要用粗暴生硬的态度来对待我。
问题锁点
1.有自己的认知标准,希望别人用自己喜欢的方式来对待自己,这样我才是被爱的。
2不能接受别人生硬粗暴的态度,听过挑剔指责的方式获得对事情的掌控。
问题处理:
a :肌测问题处理哪个?2
b :肌测是哪个层面?(情绪)
1个情绪(3-5:讽刺)
打分10分、
双手轮换敲击、
0分进入残余清理、
宽恕原谅、
肌测资源(6-1信任)、
心轮顶轮整合、
肌测问题(正反)是否解决:是、
肌测其他问题是否需要解决:否
感受转变:
我爱我自己的价值,我尊重我自己,我把注意力放在自己身上,我对自己温柔以待,别人用什么样的态度和模式和自己说话,那是他的模式,跟我无关。
测试有无作业:无
场景二:对向人求助有卡点
具体场景:我做教练对练遇到了时间上的困难,我一直忍着受着这份煎熬,我觉得平台规则不能破坏,不敢跟任何人说。今天做个案时跟督导说了这件事,她鼓励我有困难要求助,并建议我直接跟周老师说。因为我实在太难了,鼓起勇气向周老师发了求助暂停信,我很忐忑,不知道老师能不能允许。
测试有无附体:无
中立描述:我有困难不敢表达,表达之后还会忐忑不安,不知道能不能得到自己想要的结果,不知道别人愿不愿意帮助我。
站在场景中自己的角度:
我做这件事的好处:
我不表达自己有困难,觉得可以保持自己好形象。
问题锁点
1.不敢暴露自己的不足,通过掩盖不表达的方式来保持自己的好形象。
2.在意外界对自己的态度,不能接受别人不帮助自己,通过评判自己获得安全感。
问题处理:
a :肌测问题处理哪个?2
b :肌测是哪个层面?(脉轮)
肌测1个脉轮,
(3-1-3我享受生活时我感觉愧疚)
肌测可以五行穴位敲击
肌测问题(正反)是否解决:是、
肌测其他问题是否需要解决:否
感受转变:
我要敢于享受生活,敢于去求助,去享受别人的求助带给我的快乐,而不是把别人对我的帮助当成负担,。每个人的能力和价值都是有限的,我们在互相帮助中展现价值,在合作中共赢。
测试有无作业:无