2023-03-19

场景一:和老公的关系

具体场景:今天要下班的时候给老公电话,因为他今天回老家了,一来看看他回没回来,也是想要照顾一下他怕被冷落的情绪。

电话那头传来他粗暴的声音“打电话干嘛?”

我强压怒气“我就是想看看你在哪里,回没回来”

“我在家睡觉”挂断了电话。

我觉得怒气难平,又给他打回去,指责他的态度为什么这么恶劣。为什么不能好声好气的说话

测试有无附体:无

中立描述:我给老公打电话,接了电话的老公语气生硬,态度粗暴。我有委屈的情绪。

站在场景中老公的角度他这么做的好处是什么,他为什么这么做,他的心理动机是什么?

他在睡觉,不希望被人打扰。

站在场景中自己的角度:我做这件事情的好处是什么呢?我为什么要这么做呢?我的心理动机又是什么呢?

我做这件事的好处:我想和他做沟通,指责他是希望他不要用粗暴生硬的态度来对待我。

问题锁点

1.有自己的认知标准,希望别人用自己喜欢的方式来对待自己,这样我才是被爱的。

2不能接受别人生硬粗暴的态度,听过挑剔指责的方式获得对事情的掌控。

问题处理:

a :肌测问题处理哪个?2

b :肌测是哪个层面?(情绪)

1个情绪(3-5:讽刺)

打分10分、

双手轮换敲击、

0分进入残余清理、

宽恕原谅、

肌测资源(6-1信任)、

心轮顶轮整合、

肌测问题(正反)是否解决:是、

肌测其他问题是否需要解决:否

感受转变:

我爱我自己的价值,我尊重我自己,我把注意力放在自己身上,我对自己温柔以待,别人用什么样的态度和模式和自己说话,那是他的模式,跟我无关。

测试有无作业:无

场景二:对向人求助有卡点

具体场景:我做教练对练遇到了时间上的困难,我一直忍着受着这份煎熬,我觉得平台规则不能破坏,不敢跟任何人说。今天做个案时跟督导说了这件事,她鼓励我有困难要求助,并建议我直接跟周老师说。因为我实在太难了,鼓起勇气向周老师发了求助暂停信,我很忐忑,不知道老师能不能允许。

测试有无附体:无

中立描述:我有困难不敢表达,表达之后还会忐忑不安,不知道能不能得到自己想要的结果,不知道别人愿不愿意帮助我。

站在场景中自己的角度:

我做这件事的好处:

我不表达自己有困难,觉得可以保持自己好形象。

问题锁点

1.不敢暴露自己的不足,通过掩盖不表达的方式来保持自己的好形象。

2.在意外界对自己的态度,不能接受别人不帮助自己,通过评判自己获得安全感。

问题处理:

a :肌测问题处理哪个?2

b :肌测是哪个层面?(脉轮)

肌测1个脉轮,

(3-1-3我享受生活时我感觉愧疚)

肌测可以五行穴位敲击

肌测问题(正反)是否解决:是、

肌测其他问题是否需要解决:否

感受转变:

我要敢于享受生活,敢于去求助,去享受别人的求助带给我的快乐,而不是把别人对我的帮助当成负担,。每个人的能力和价值都是有限的,我们在互相帮助中展现价值,在合作中共赢。

测试有无作业:无

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