#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～4Lv杭州#
20171204（7/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
学习父母臣服或者冥想 v
时时觉察，事事觉察，提高自己的频率v
在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗v全然陪伴v
今日三朵玫瑰
学习父母臣服或者冥想
时时觉察，事事觉察，提高自己的频率
在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗
【幸福实修目标】
目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量
目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人。（时时觉察）
目标3：增加自己各种身份上的力量，全然陪伴儿子，不再对抗。
【幸福金句】#幸福实修#：D7吕敏
#幸福实修#幸福法则第六条：幸福人生始于尊重：尊重界线，尊重自己
梦境：我和我爸、我妹一起参加幸福实修，爸爸为了钱，让他退出了。
困惑：我们是少有人吗？少有人的含义？
【觉察日記 】觉察三问：一、我要这样做吗？二、我想要的效果是什么？三、未来我应该怎么做？
一、亲子方面昨天儿子还是和我有比较好的沟通，和同学玩了以后，正常回家来吃饭，并且及时地和我电话联系，并且自己主动抄好了数学。只是早上发现他所说的写好了语文作业，有好几项其实并没有完成，我签了字，但是也写上：并未完成。他没有对抗，默认了，我想他在试错，希望他自己去解决这个问题。昨天下午和他一起录：小学生散文100课，第一组。因为我们一人一课，所以他很感兴趣，在他累的时候，我们便结束了。未来：还需要再和他讨论一下学习计划的事情：是不是只要完成作业就够了？
第二，人与人的关系方面。昨天老妈把我们的衣服全部收下来了，可是因为没有太阳，所以好几件还湿的呢，老妈收的时候还很有功劳的样子，我其实心里是又很反感的，我们自己的事情，其实不需要你来弄的，弄的时候又要烦，这不是我要的付出，宁可不要。没有指责，只是放回沙发，打算明天晾，当然老爸看见了，帮我重新晾出了。未来：温柔地告知：属于我们自己的事情，就不要去做了。当他们做了以后，我要感谢，自己去做应该做的事情。而不是埋怨。
三，昨天下午冥想的时候，我突然觉得爸爸老了一些。做了一半，睡着了。未来：还要做内在小孩的冥想，让自己长大。
