上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页 □
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④完成物理两页篇子 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
1月21日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页 □
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④完成物理两页篇子 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下1单元单词□
1月22日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页 □
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④完成物理两页篇子 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
1月23日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页 □
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④完成物理两页篇子 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下2单元单词□
1月24日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页 □
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④抄写英语1-3单元reading □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
1月25日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页 □
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④抄写英语3-5单元reading □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下3单元单词□
1月26日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页 □
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④抄写政治5单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
1月27日-1月28日休假两天
1月29日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④抄写政治5单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下4单元单词 □
1月30日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④抄写政治6单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
1月31日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③完成语文两套卷子 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④抄写政治6单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下5单元单词□
2月1日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖 □
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
2月2日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下6单元单词□
2月3日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇□
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
2月4日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下7单元单词□
2月5日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
2月6日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下8单元单词□
2月7日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
2月8日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下9单元单词□
2月9日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
2月10日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
⑦听写英语八下10单元单词□
2月11日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
2月12日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③预习八下课程60分钟（科目： ）
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
2月13日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②完成英语练习册6页□
③预习八下课程60分钟（科目： ）
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
2月14日
上午：①完成数学报纸任意2版 □
②预习八下课程60分钟（科目： ）
③做快捷英语6篇 □
下午：①学习BOXFiSH 30分钟 □
②学习 洋葱数学 20分钟 □
③一页英语字帖＋一页汉语字帖
④抄写政治10单元知识点一遍 □
⑤预习八下课程60分钟（科目： ）
⑥背诵八下语文古诗文或阅读名著30分钟
每天：
7:00起床，10:30睡觉
上午7:30-12:30干活
下午3:30-8:30干活
每天锻炼一小时
白天没完成的工作8:30以后继续完成
工作完成，剩余时间自行安排
