0 农夫嫁女
从前有个农夫,他有3个女儿,大女儿和二女儿勤劳又贤惠,三女儿懒惰又无礼。女儿长大了,到了结婚年龄,大女儿收到了一千担的粮食作为聘礼;二女儿也收到了一千担的粮食作为聘礼。农夫担心三女儿嫁不出去,就放出话说:娶三女儿的人不需要给聘礼。
一个小伙子向三女儿求婚,农夫果真免了小伙子的聘礼,可是小伙子坚持要给聘礼,说:三女儿配得上这一千担粮食,少一担都不行。
三女儿听说后,很是感动。嫁给小伙子后,变得和两个姐姐一样勤劳贤惠。
1 积极关注的力量
小伙子不知不觉中应用了心理学中“积极关注”的原理,把一个懒惰无礼的人变成了勤劳贤惠的人。
积极关注的意思是指用积极的眼光看待身边的人,多关注对方的优点和长处,多发现事件的积极面。积极关注的效果十分神奇,可以让原本平常的人变得优秀,成绩普通的人变得成绩优异。
心理学家曾做个一个实验,选择了一所学校进行了所谓的权威智商测试。测试结束后,工作人员随即选择了几个小学生的名字,告诉班主任说这些孩子的测试得分很高。同时说明,测试结果要保密,不能外传。
一学期后,再来到这所小学,当初那几位被点名说智商高的孩子,学习成绩真的排在了班级前列。学生的班主任感叹:之前的测试确实准,这几个孩子果真很优秀!
其实,测验卷子压根没有改卷,还在箱子底压着呢。是教师无声的积极关注、积极期望让那些孩子变得优秀。
2 发生机制
积极关注让人变得更加优秀,这是怎么发生的呢?
当我们真心认为对方很优秀时,我们和对方交流的神态、语气会传达出这种积极的期望。对方会接收到这种期望,并在无形中内化,觉得自己确实很优秀。在这个过程中被积极关注的个体,心情愉悦、自我肯定,在这样的状态下做事就很容易成功。
研究发现,父母背着孩子每天花5分钟时间讨论孩子的优点,孩子果真变得越来越优秀;父母背着孩子每天花5分钟时间讨论孩子的不足和缺点,孩子变得越来越糟糕。
3 应用
可是,很多人习惯关注别人的缺点和不足。孩子考试考了90分,父母拿到卷子首先关注的是丢的10分错了哪些题,而不是孩子已经掌握了多少内容。
问题取向的态度、指责、批评会让对方越来越逃离。资源取向,看到对方的长处,肯定对方,会让人变得越来越优秀。
父母多关注孩子的进步和优点,肯定支持孩子,孩子会越来越优秀。老公肯定老婆,夸赞老婆漂亮,老婆会越来越美丽。老婆肯定崇拜老公,老公会越来越成功。
你期望对方变成什么样子,就在对方身上发现相应的特质,并加以肯定。比如,老婆希望老公多做家务,在老公偶然做一次家务后,老婆及时肯定奖励老公,以后老公会越来越勤快。
多发现家人的长处、优点会让对方越来越优秀,多发现自身优点,也会让自己变得越来越优秀。
同一个问题,换一个视角,换一种态度,会得到截然不同的结果。我们都期望家庭和谐幸福、家人快乐进步。那就把你积极的期望投注在家人身上,充满爱和欣赏。起初要刻意提醒自己这样做,时间久了,会变成一种习惯,直到让积极关注变成自己人格的一部分。
最后记住一句话:你看家人时两眼放光,家人不好意思不神采奕奕!