【90天目标】
1.每日写晨间日记并截图三件事部分发到3.0群里
2.春季期末学科成绩第二
3.每天学习教育学、心理学（可看书、练题、也可听音频）
【目标践行情况】
1.每天都有做到公布三件事，因为写了公布了，都在努力去达成。上周有四个青蛙没有完成，其中有三个都是10:00前入睡没有完成。本周因为没有要求必须晚检视，造成晨间日记时间过长，不够走心。下周改进每天随时记录＋晚检视+早计划。让晨间日记更高效完成。
2.为了这个目标，我整理出了易错题。上周孩子们参加校内数学竞赛，一等奖一名，三等奖两名，这个成绩还不错。我反思自己对于后面和中间那部分孩子有所忽略。下周督促一帮一继续，也要一对一聊天给这些孩子打气，让他们有信心。
3.本周星期一到星期四都坚持得比较好，每天早晨都有看一个番茄钟的教育学。后面三天各种原因，没有去做。下周开始把这项加入每天的三件事打卡中。学习是一件日积月累的事情，确定的事要坚持去做，
【八大关注】
一、健康
1.早起
星期一到星期五都能在5:00之前起床。这个周末因为在外地，睡得晚，就起床比较晚，睡足了感觉更舒服。
2.早睡
本周有1天做到了10:00前入睡，有3天在10:30前入睡，有2天在11:00前入睡，最晚的一天是11:32入睡。有六天睡眠时间在6小时以上。早睡依旧没有做好。相比以前真的进步很大，哪怕出门在外，也有意识尽量早睡。下周继续努力！
3.冥想
本周冥想六天。星期六陪伴悠悠录节目，没有冥想，其实等待的过程可以冥想，用于放松调整自己。
4.午休 本周除星期六外，一共午休六天。
5.饮食 胃口超级好，但还是有意识地控制了晚餐。白天也没有吃超级高热量食物。周五晚上朋友请客吃火锅，尽量吃的素菜。
6.本周跑步因天气和场地原因，跑步一次。室内运动也一样让我满身大汗。
二.学习
1.英语学习
本周做到了每天学习英语半小时以上，打卡记录半小时，其实我付出的时间是1小时。现在学起来是越来越难了，先去做，不管其他的。
2.阅读
本周阅读完《带你长大》这本书并写了一篇读后感。并在周五开启了阅读《断舍离》。
3.喜马拉雅
本周主要在反复听叶老师的进阶课第一周内容。
三.休闲
1.电影 《超时空同居》
2.下厨 杨梅糖水
四.工作
1.教务工作 本周完成全校继续教育上传。
2.班主任工作 周四班上孩子脚受伤，看完医生后，我主动背他回学校，晚上家长特意打电话感谢。一共写鼓励信三张。
3.即将进入期末复习阶段。根据记忆遗忘曲线，第一轮复习，要先复习才学的单元。继续写每日睡前写工作反思。
五.财富
每日记账，对于开支更理性了。提取了公积金。计划六月阅读顾大妈推荐的理财书籍。
六.家庭
1.家庭会议
这次家庭会议悠悠依旧落选，可是她多了一份接纳和坦然。接下来我们需要引导她积极整理自己的区域。家庭会议中，我们头脑风暴了睡前仪式，实行了两天就出远门了。今晚回家要继续坚持下去。
2.家庭特殊时光
这次悠悠参加省电视台庆六一活动，我们一家三口一起来省城，这算是我们的特殊时光吧。
3.关心长辈 主动给四位老人分别打电话关心近况。
4.联络亲人 看望姐姐一家。
八、效能
1.晨间日记
因为没有每天晚检视，降低了写晨间日记的效率。从今天开始，重新开始每天睡前晚检视。
2.番茄钟情况 记录的有7个番茄钟
3.工具使用情况 在重启使用c5o2，未来要持续。
【下周计划】
1.下周争取做到有3天在10:00之前
2.认真学习《七天番茄钟训练营》
3.听进阶课第二周的内容
4.每天学习英语至少40分钟
5.每天一个番茄钟学习教育学
6.每天一张鼓励卡上树
