前段时间，雷军在清华附小的演讲稿在朋友圈流传。他说：为了能陪孩子一起做一些事情，我选择带她去滑雪。然而原因并不是有人认为的“有钱人玩的就是不一样”，而是……“在北京滑雪，很长时间是在排队，我和女儿有足够长的时间来交流”。

这操作一出，有人看到高端，有人感慨企业家的忙碌，有人酸溜溜的说他在凡尔赛……有没有发现，虽然没有“知名企业家”的光环和重要性，至少在“陪伴孩子”这个方面，我们比雷军们拥有更多的时间和机会。

朋友反驳我：别以为那么容易，雷军能这么说，一方面是因为他平时忙陪孩子少，所以这时间显得很宝贵，另一方面也是因为他女儿还小，换了我家这青春期的娃，别说聊天了，人家根本懒得跟你一起去滑雪！

青春期，在很多家长看来都是一个让人头疼的阶段。

激素分泌高峰期（11~19岁）到来了，你被孩子从儿童到青少年的巨大转变震惊得傻了眼。 到底发生了什么，把你那可爱的“小心肝”变成了现在这个每天和你打交道的“外星生物”？那个只会偶尔咕哝几声的男孩是你的儿子吗？那个头发颜色奇怪到让你惊叹的女孩，真的是你那天真可爱、完美到甚至可以成为广告模特的女儿吗？那个不让你在朋友面前亲吻和拥抱他，不愿意与你同行的家伙是你的儿子吗？那个因人店行窃被捕的少女竟然是你的女儿？

如果你家里刚好也有一个十几岁的孩子——是不是非常有共鸣？

不光是你和你身边的朋友，连远在地球另一端的美国父母，面临的问题跟你也是一样一样的！

你无法相信：当你告诉你的儿子他不能开车的时候，他居然对你说脏话；你的女儿手机不离手，常常摔门，和姐姐吵架；你的儿子拒绝在家里帮忙，你一提醒就顶嘴甚至无视你；你曾经外向爽朗的女儿现在却情绪低落，动不动就哭哭啼啼想一个人待着；你连你的儿子什么时候学会了喝酒都不知道，而且他还因酒驾被开了罚单；你的女儿每星期六都要睡到下午三点，晚上还想和朋友们出去玩……

为人父母，我们怎么可能不焦虑？！这段时间那么重要，孩子需要好好学习、慎重交友、礼貌待人、养成良好的习惯……偏偏，他排斥你的“教导”、拒绝被你“要求”，明明做起事情来各种不靠谱，却自认为“老子天下第一”。

11-19岁，是一段奇怪得无以复加的关键期。 你的孩子在这几年的所作所为会影响他漫长的余生，而你（无论身为父亲还是母亲）无法一直寸步不离地守护在他的身旁。

于是，我愈发迫不及待的要指导他、引领他、纠正他，却只换来了不屑、对抗、甚至是鄙夷的眼光。

怎么办？除了强制、冲突、妥协，我们还能做点什么，给他的成长提供更多帮助？

对此，在这本被称作“养育青春期子女的‘葵花宝典’”的经典作品《与青春期和解》中，享誉世界的心理学家凯文·莱曼博士用他的亲身经历给出了定心丸。

莱曼博士“有经验”可不仅仅是因为职业原因见识广博，更因为……他有5个孩子，两个较小的孩子分别在他44岁和50岁时出生，这意味着他见证过5次青春期！

因此，听到他说“它（青春期）可以比你想象中的要好一点”，是不是会更有说服力？

家长们，你不必对一切都做出反应。只需要保持你的幽默感，别小题大做……王牌就在你手上，你在孩子的人生中是如此重要，比你所认为的或他愿意承认的重要得多。

接下来，就让我们找几个典型的“青春期爆点”，来看看莱曼博士的建议吧。

1、青春痘

看到这个问题，大多数父母都会不以为意：长痘？这才多大点事儿啊！

但是对很多青少年来说，长痘真的是天大的事。

在这短短的几年中，他们身体发生的变化已经够奇怪的了——声音变了，身体变得又细又长，激素分泌旺盛让他们感觉像在做过山车。特别是那些在成长岁月中青春痘冒得特别严重的孩子，他们精神上受到的创伤比青春痘留下的身体创伤更深。

考虑到孩子们正在经历身体和心理上巨大变化的冲击，我们真不能用一个成年人眼中的“理所当然”来回应他们面对的问题。

如果你以为，说“青春期长痘痘是正常现象，不用担心。我十几岁的时候也长过，现在不是什么事儿都没有了吗？”就是对他的安慰，这不仅完全没有帮助，反而会让他更加烦躁——你的话等于告诉他：你的烦恼都是小case，没啥要紧的。这种轻描淡写的姿态不仅否认了他次课的感受，更让他增加了一层“父母不理解我”的情绪困扰。

青少年活在当下那一刻，那一刻的事情对他和他的心理健康来说就是最重要的！

那该怎么办？莱曼博士的建议是：带孩子去趟皮肤科医院。无论是咨询皮肤顾问还是药剂师，哪怕她给出的方法只是“如何洗脸（比如用某种布轻柔地洗脸）”、“必要时如何使用收敛剂”。

或许你心里对这些方法并不以为然：我当年也没这么折腾过啊。但重要的是，你的行为会被孩子解读为：“嘿，我妈知道我正在面对什么。”——你的共情、帮助孩子解决问题的态度，才是青春期的孩子愿意与你保持顺畅沟通的关键所在。

在面对青春痘时，青少年在精神层面要处理的东西很多，尤其是在他们的身体和生活都发生了那么多变化的情况下。

2、作业

哈，这个话题我们中国的家长真是太有发言权了。什么鸡飞狗跳、大哥乱叫、心脏支架、夫妻不协……每年关于辅导作业的热梗都会自然更新，总有超出我们预料的“人间真实”争相上榜。

对此，莱曼博士很认真的问：你为什么要干涉你孩子的家庭作业？

是因为你认为孩子必须得到全A才能成功吗？因为你需要让别人拍着你的肩膀告诉你你的孩子有多聪明，从中得到一些心理上的快乐？但如果你的孩子很普通呢？每个人都有自己的好恶，有自己的长处和短板。所以，如果你过度介入孩子的家庭作业，最好问问自己为什么要这样做。你觉得他自己做不到吗你？你怕他失败吗？你在追求完美吗？

有人可能会说，“这是中国国情，他一个美国佬不懂”。但平心而论，人家说的是不是有道理？

作为父母，我们需要退出来，让孩子独立去面对学业的压力。因为他要完成的不仅仅是眼前这份“作业”，更是从父母的扶助、要求，甚至是监管之下脱离出来，承担起一个人的独立责任。

具体怎么做？其实并没有我们想的那么难：

· 设定一段明确的时间，要求孩子在这期间必须写作业（例如晚上6点到8点），并创造一个没有其他干扰的空间，让他们可以集中精力。

· 帮助做事没有条理的孩子学习如何为要做的事情安排优先顺序。

· 如果看到孩子在完成作业方面有困难，可以向老师咨询。

按照以上做法，你并不需要担心自己没有“尽到做父母的义务”。相比于“教他怎么做今天的作业”，你更应该教会孩子的，是“如何合理安排自己的时间”，并给他“独立完成自己的任务”（不管是作业还是其他）的足够的练习机会。

可能有人要说，“看到孩子有困难、向老师咨询”——这跟我现在做的事儿有啥区别？还不是得我自己上？他不会做你也不能干看着呀！

对此，莱曼博士的建议是：你可以让孩子得到一些必要的帮助，但你自己要置身事外！比如可以请一位家庭教师来帮助你的孩子，比如一名大学生，甚至是一个聪明的高中生，让他定期到你家来帮助孩子学习。

别跟我说“他爸我当年数学多好英语多牛”，别想着“自己能上干嘛非得花钱请人”，就问你，花钱请人辅导孩子，不仅能让你家亲子关系不至于破裂，孩子还能更平静不抵触学得更好——值不值？

当然，最重要的还是——

不要让写家庭作业成为一种权力斗争。不要任由孩子把你卷入玩去不必要的作业之争。

3、上网

这绝对是我们这一代父母才会有的“高级烦恼”。

从“不要让孩子的卧室里有屏幕”到“防止孩子在你看不见的地方偷偷玩ipad”，随着电子设备的快速普及，各种应对措施也是快速更新换代。但实际情况却是“道高一尺魔高一丈”，现在的娃们，上网已经不仅仅是一种特权，而是一种需要了：网课学习、跟长辈视频、同学交流、查找信息……哪个不得用屏幕啊？也不能因噎废食啊。

所以，莱曼博士说，于其操心孩子是不是又在“超标上网”，不如用你的价值观来引导孩子：

你最好抱着积极的期望，相信你的孩子会利用互联网做正确的事，这比任何规则都更有意义。比起说教，以一种合理、公正的方式向孩子灌输你的家庭价值观，并且以身作则地在孩子面前践行这些价值观，可能更容易让孩子接受。

当然，大处着眼、小处着手，咱还是得尽早向孩子提出一些指导方针，比如“不要在互联网上向陌生人泄露个人信息或家庭信息”，还有讨论制定合理的上网时间、哪些网站属于禁忌、可接受和不可接受的网络言论……以及如果越界，将会面临怎样的处理方式。

任何事情都是“过犹不及”的。每周获得几小时的放松时光是件好事，但如果过分沉溺于网络世界就不好了。这样的沉迷会在孩子和家人、朋友之间制造感情上的裂痕，让孩子在心理上依赖虚拟世界。

互联网的使用越来越普及。你需要教育你的孩子在这方面保持理智，鼓励他们在所有事情上保持平衡，同时你要认识到，你不能控制他们生活中的一切。

以上三个每个家庭都会遇到的问题，只是《与青春期和解》一书收录的72个“困惑家长的热门话题”中的一小部分。其他内容大到“抑郁症”“自杀”“性行为”，小到“车钥匙”“穿着”“发信息”，几乎囊括了青春期孩子和家长面对的方方面面。

虽然把所有这些让人头疼的问题都梳理了一遍，莱曼博士给家长们最底层的建议却是最最轻松和温馨的。那就是——做孩子的啦啦队队长。

个人在生活中都需要一个啦啦队队长——一个相信他的人。当你的孩子做得好的时候，庆祝一下。在孩子的人生中，因为他做了什么或没做什么而桁架指责的人已经太多了，所以你需要在很长的时间里给他一些实实在在的鼓励。要让他知道，你是因为他这个人而感到骄傲，而不仅仅是因为他做的事情。

该怎么做？说来也很简单：留出时间与孩子交谈。

你对孩子的看法，对他说的话，和他交谈的内容，与他沟通的方式，所有这些将帮助你们建立起一种能维系终生的良性关系。

说到这里，你可以感叹雷军的智慧了。作为中国最知名的企业家之一，他的忙碌可想而知。这也是为什么他会把“滑雪时排长队”当成跟女儿交流的好机会。

相比之下身为普通人的我们有着比他更大的可选余地。尽管如此，我依然希望把莱曼博士在书中给出的这几条建议送给你——不需要绞尽脑汁计划安排，如果你愿意照着这些简单的方法严格执行，无论你的孩子是否已经到了青春期，都不会辜负你们之间温馨的亲子情谊的：

让星期日下午成为你们的桌游时间。利用这段时间来享受彼此的陪伴，谈论生活中一些真正要紧的事情，甚至可以和孩子谈谈以往那些让你觉得遗憾和悔不当初的事情。你们还可以为了一次特别的旅行一起攒钱，不管发生什么，都不要轻易取消这个旅行计划。没有什么比一起长途自驾游更能让你们享受自在流畅的谈话了。

暑假在即，你家的出游计划订好了吗？