而爱情中的冲突也往往来自对对方的不理解

但实际上，性别差异使得火星人和金星人的思维行事方式大不相同

差异是恨的起因，也是爱的源泉。

我们要做的是尊重和接纳差异、创造性的解决问题、站在对方的角度考虑，才能让爱情永不衰竭

因此，爱是一门艺术，只有了解了对方的需求，找到合适的表达方式，两个人之间的关系才会变得成熟而稳定。

男人躲进“洞穴 女人滔滔不绝

因此，寻求问题的解决方法似乎并不是她们的首要需求，她们更在乎的是他人的感同身受和安慰。

金星人考虑问题十分广泛，有时看来没有孰轻孰重之分。

火星人要学会倾听，尝试走出洞穴

1.要明白金星人通过倾诉来减压，学会倾听

2.了解金星人无法接受冷漠，尝试走出洞穴

金星人要学会换位思考和倾诉的技巧

1.要了解火星人的减压方式，留出空间

2.倾诉时学会抓住重点

“我需要你”是最能鼓舞男人的一句话。

男人要学会付出

金星人最需要的是火星人无尽的支持、理解和关怀，尤其是在自己难过、疲惫、烦恼的时候，爱人的陪伴和倾听会让她们无比幸福。

女人要重视自己的需求

1.有效地激励

2.学会承担责任

3.实地操练

比如在吉姆对她大发脾气的时候镇定的对他说，“我不喜欢你现在说话的方式。如果你再这样，我就离开房间”，并且说到做到；再比如试着去表达自己的要求，而不是让对方猜测。

金星人用语言表达情感

她们表达情感的话语比较笼统、戏剧化，其实是在暗示男人的关心和安慰

火星人用语言传递信息

尊重和认可对方需要独处的需求。如果女人实在憋不住，可以以“书信”的形式委婉的表达自己被忽视的感受。

不要轻易给他出主意，放手让他自己解决问题，也不要过多询问他的感受、想法。当女人在男人还没有准备好时就强迫对方开口，搞不好就会释放出洞穴中可怕的“火龙”——面对女人的不断追问，男人最后会忽然爆发，咆哮出可能令自己后悔的激烈言辞，好像火龙喷发火焰一样把对方烧焦。

不要在洞口等待或催促。有时候女人越是想要男人赶紧从洞里出来，他们越不情愿，这样反而会把他们越推越深。

放下种种困惑和疑虑，将注意力集中在自己身上。她们可以用这段时间找些自己喜欢的消遣打发时间（比如读书、锻炼、参加一些课程等），而不需要感到内疚。

不要为他担忧。男人不希望因为自己而让爱人烦心，如果自己心爱的人能够自得其乐，他们担心的事情就会少一些。

拒绝援助和强行改变

女人也需要学会一些小技巧，在合适的时间场合、在不损害他们脆弱自尊的前提下，给他们提供建议。

做出小改变

男人闭关之前的一句“我还会回来的！”和女人抱怨后的一句“不是你的错”，看起来不起眼，但其实威力无穷

1.难以理解和忍受的“亲密周期”

不止女人，其实很多男人也不了解自己的“亲密周期

2.如何与男人沟通

当男人逃离的时候，不要试图撬开他们的嘴

女人渴望亲近时，不能指望男人先开口

3.“逃离”的伤害

1.来自男人的阻碍

不知道离开 不懂得回来

2.来自女人的破坏

3.明智的男人和机灵的女人

女人要学会单纯地分享自己的感受，不强求对方的回应，尤其是在他们希望独处的时候，给他们这样的权利

而明智的男人也会懂得倾听女人的心声，尊重和理解她们的需求

波浪线式的情感 2.无法阻止的波浪轨迹

这时男人需要做的，就是默默地陪伴和支持，而不是告诉对方“不应该沉底”。

女人的情感变化周期一般为21-35天，因人而异进行循环

当女人缺乏安全感时，她们最主要的反应就是躲避，包括男人的一切亲密举动。

明智的男人会学着支持女人安然度过这一周期，给予她们需要的爱与陪伴。

接受自己的极限。男人要意识到自己独处的需求，以及自己的接受能力是有局限的。如果刻意勉强，对双方的关系其实是一种破坏。

理解女人的痛苦。对爱人的悲伤和沮丧，表达出感同身受的关切，女人一旦意识到自己被人理解，就会更加信赖你，给你自由的权利。

避免争吵，做出承诺。不要让女人独自沉浸在缺乏安全感的煎熬中。在你离开之前，需要向爱人承诺，自己一定会回来陪伴她。女人一般都会尊重你暂时离开的权利。

人类多种多样的情感需求大致可以分为12种：女人最渴望关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰；男性最想要的是信任、接纳、崇拜、鼓励、欣赏和认可

男人要学会心平气和的倾听，不要因为女人抱怨的内容而沮丧愤怒，这对于她们来说就是最好的尊重

女人也需要掌握给予男性力量的艺术，要学会激励男人，充分信任他们的能力，在他们主动询问之前保持沉默，不发表意见

他们不认同女人的感受与想法。

女人很少真实的表达自己内心的感受

男人最需要她们的接纳和信任，鼓励和欣赏对于男人来说尤其宝贵。

吵架通常会让原本理智的讨论变成唇枪舌战和相互攻击的态度

掩饰和忍耐是金星人的习惯

但其实，对于金星人来说，礼物无论贵重与否，贡献无论大小，其意义与价值的权重都是相同的。

1.男人无需大费周章

2.女人要表达感激

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№23 小事情的魔力

1.男人无需大费周章

现在很多男人一门心思扑在工作上，希望多赚点钱让爱人获得幸福，他以为这样一来自己在积分榜上要比负责家务、照顾孩子的爱人高出很多。但女人的烦恼忧愁却表明事实并非如此。在内心深处，比起更富裕的生活，很多女人更渴望丈夫的体贴关怀、与丈夫日常持续的关系。只要男人意识到这一点，就会发现，他无需大费周章，可以做很多小事来让女人开心，让自己在积分榜上得到更好的分数。比如：

一个深深的拥抱；

认真倾听、关心她的心情，下班以后询问她一天都做了什么；

经常给她一些小惊喜；

晚归时想着打电话告知爱人……

如果男人在这些点点滴滴的小细节上满足自己的爱人，他就会发现这些小事情产生了强大魔力；女人时刻感受到爱情的滋润，就会对男人充满感激，回报给他们同等甚至更多的信任和接纳；从而让男性更加自信，愿意为爱人付出更多，由此产生爱情的良性循环。

2.女人要表达感激

女人需要知道的是，男人最需要的是她们的鼓励和感激。她们需要对男人的每一个小小的付出表示赞许，让他们知道自己的付出是有意义的。同时，当女人对爱人全身心投入工作的行为表示不满时，应该真诚地和爱人表达分享自己的感受，自信的提出自己的真正需求，帮助爱人重新调整精力和注意力，并对他们为自己超负荷的工作表示感激。一句“谢谢你”在男人看来就是春风一般的抚慰，他们会更加愿意投其所好，为你付出一切。

在爱情关系中，需要两个人从对方的立场考虑问题，理解彼此的需求。女人要对男人的付出及时给予认可，同时有责任把自己的需求告诉男人（不能指望生活在不同星球的男人猜出你的心思），不要过分付出，让情感的天平倾斜的太厉害。男人也必须了解，女人时刻需要他们的爱与支持，爱与支持于女人就像油之于汽车一样不可或缺，必须不断加油，汽车才能正常运行，并没有一劳永逸解决问题的办法。而且很多时候，女人无怨无悔的付出并不意味着是自己得分高应得的，男人要学会审视自己的得分，理解女人的真实感受。

在书信中，你可以毫无保留地把自己内心的感受抒发出来，不必压抑自己。

1.找一个安静舒适的地方，花20分钟写一封情书 我很生气……我很难过……我好害怕……我很抱歉……我爱你……”。

2.花三五分钟，以伴侣的口吻写一封回信

3.与伴侣一起分享情书和回信

努力克服自己的恐惧，承认自己的不完美，包容他人的小瑕疵，勇于表达自己的真实感受

可以先从写情书的方式开始袒露自己内心的感受，在生活中多实践情书技巧，快速提升自己的沟通能力。在此基础上，再去脱离书信，面对面的与爱人进行沟通。

1.帮助了解自己的真实感受

而情书技巧最有效的地方在于，它可以通过不同情绪视角切入自己真实的感受，鼓励你说出当下的全部感受。情书让我们从“愤怒”“悲伤”“恐惧”“懊悔”“爱”五个维度表达自己，把我们的真实情感从长期拼命掩饰中释放出来，妥善处理自己内心感性的一面，承认和接纳自己的负面情绪，这样我们也会更加容易接受伴侣的消极感受，提高自己的沟通能力。

2.慰藉自己的敏感心灵

主动请求帮助

把握时机。如果男人正打算为你做这件事，你就没有必要多此一举提出请求，这样会让对方以为你在指挥他；同时，假如他正在全身心做其他事情，你也不要指望他立即回应你的请求。

不下命令。在进行请求的时候，需要注意说话的方式。不能以命令的口吻提出要求，语气要诚恳，并对他的帮助充满感激。此外，也不要对他提出过高的要求，如果你的要求经常超出他的能力范围，他会十分受挫，认为目前他的能力无法满足你的需求。

措辞准确。尽量多以“你可不可以”，“你是否愿意”为开头表达请求，减少“你能不能”这样的命令式问法。

简单明了。不要以大量的理由提醒对方应该帮助你，或者是怕男人觉得你的要求过分而滔滔不绝的解释起来，这样会让男人认为自己没有说“不”的权利，从而感觉受到控制。如果男人想知道原因，你再解释也不迟，但要尽量简洁的表明道理，有时候给出一条理由就已足够。

直截了当的表达。不要拐弯抹角的表达自己的意图，间接暗示只会让火星人摸不着头脑，误解你的需要。

1.不能让他感到自己还不够好，不符合你的期待；

2.要让男人意识到他们有说“不”的权利。

女人既要学会请求支持，也要坦然面对拒绝

最健康的情感关系是：任何时候，彼此都可以真诚自然的向对方寻求支持，满足自己的需求；同时，也完全有权利说“不

强制性请求的艺术就在于开口之后的沉默。当遭到拒绝，或者面对男人不情愿的嘟囔抱怨时，你什么都不必做，只要站在原地不说话，等待他回心转意。这个时候，千万不要因为对方开始抱怨就愤然反驳，指责他的自私。其实男人抱怨通常表明他正在爱人的需求和自己的愿望之间挣扎，表明他正在考虑你的需求。或许你再等待几秒钟，男人就会嘟着嘴起床出门，帮你买牛奶了。

因此，面对男人的牢骚，要保持耐心和信心，给他必要的时间“自我抗争”。同时，当男人打破自己的惯性满足你的要求时，一定要记得表达自己的感激和赞许，不要将他的努力当作理所当然，视而不见。否则，男人就会认为自己的牺牲没有意义，下一次不再理会你的请求。

当然，如果在这番沉默之后，男人还是拒绝了你的请求。你也不要对此产生误解或否定，你要相信，深爱你的男人如果有能力，就一定会帮你分担。你可以态度平和的接受他的拒绝，这样他就会对你的宽容和接纳表示感激，更有可能在你下一次请求时满足你。